/ О детях / Детское здоровье и уход

Близорукость - одна из главных проблем детского зрения

1. Гены.Увы, если мама или папа носят очки, то и у ребенка шансы "заполучить" близорукость гораздо выше. Но это не значит, что ситуация безнадежна!
2. Освещение.Тусклый свет или, наоборот, слишком яркий — это как русские горки для детских глаз. Перенапряжение гарантировано.
3. Гаджеты, гаджеты, гаджеты.Когда ребенок часами пялится в экран смартфона или планшета, глазки находятся в постоянном напряжении. Ведь всё, что нужно — прямо под носом, незачем смотреть вдаль.
4. Отсутствие передышек.Представьте, что вы целый день носите тяжести без отдыха. Мышцы будут гудеть от усталости, верно? То же самое и с глазами — им нужны регулярные перерывы.
5. Сидячий образ жизни.Чем больше ребенок гуляет, бегает, играет на свежем воздухе, тем лучше развиваются его глазные мышцы. А это прямой путь к хорошему зрению!

1. Отведите ребенка на полную офтальмологическую диагностику зрения хотя бы раз в год. Это поможет вовремя заметить любые изменения и предотвратить серьезные проблемы.
2. Организуйте удобное место для уроков и чтения. Хорошее равномерное освещение (лучше естественное или LED) — наше всё! Никаких бликов и резких теней.
3. Ограничьте время у экранов.Да-да, мы знаем, что это непросто. Но ваш маленький геймер или блогер скажет вам спасибо в будущем. Подключайте фантазию: устраивайте дни без гаджетов, поощряйте офлайн-активности, ставьте таймеры, используйте специальные приложения для контроля времени.
4. Расскажите про правило 20-20-20.Каждые 20 минут, проведенные за компьютером или с телефоном, делаем 20-секундный перерыв и фокусируемся на чем-то за окном (6 метров). Глазки говорят: "Ура!".
5. Больше гуляйте, двигайтесь, дышите свежим воздухом.Поверьте, ничто так не тормозит прогрессирование близорукости, как динамичные игры под солнцем, а не в виртуальном мире.
6. Рассмотрите современные оптические способы контроля близорукости.Сегодня офтальмология предлагает эффективные способы замедления прогрессирования близорукости: специальные очковые мультисегментарные линзы, терапевтические мягкие дневные контактные линзы и самые эффективные ночные ортокератологические линзы. Эти способы доказали свою эффективность в клинических исследованиях и помогают не просто корректировать зрение, но и сдерживать его ухудшение.

медицинские обследования