/ Красота и здоровье. Отношения / Здоровье

Что-то стало холодать…

Как воздействует мороз на организм человека

Синоптики предупреждают: в Новосибирской области ожидается похолодание. МЧС уже привычно просит новосибирцев воздержаться от междугородних поездок на личном автотранспорте и пеших прогулок, а при возникновении чрезвычайных ситуаций обращаться по единому телефону вызова экстренных служб 112.

Но чем грозит переохлаждение и как долго можно все же находиться на морозе?

Немедленное воздействие холода

Сразу же, как только вы окажетесь на улице, ухудшается кровоснабжение конечностей. Это продуманный природой механизм, который позволяет перераспределить тепло для защиты мозга и внутренних органов. Выживать как можно дольше, пожертвовав всем, без чего можно обойтись. Вот почему уши и пальцы рук и ног замерзают в первую очередь.

” Кровеносные сосуды сжимаются и уменьшают кровоснабжение лица, ушей, носа и пальцев – это наш защитный механизм, который мы противопоставляем сильному холоду.

Для большинства из нас такое охлаждение безвредно, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Но люди с заболеваниями сердечнососудистой системы могут испытать опасное повышение артериального давления, особенно если работают на свежем воздухе, например, расчищают снег. Берегите себя и своих близких!

Воздействие холода через несколько минут

При сильном морозе неизбежны обморожения – сперва кожи, а затем и остальных тканей. «Промерзнуть до костей» - отнюдь не только образное выражение.

”  Обморожение можно получить уже через пятнадцать минут. Процесс значительно ускорится, если кожа (или одежда) влажная.

Ухудшает ситуацию высокая влажность воздуха и ветер – именно поэтому в современных прогнозах погоды добавляют еще и пункт «по ощущениям». В ветреную и влажную погоду -5 вполне могут воздействовать на вас, как -20! Если вы ориентируетесь исключительно на показания градусника, то обморожения не избежать.

”  Риск обморожения появляется, когда температура опускается ниже -15 градусов по Цельсию, и становится повышенным при температуре -27 градусов.

Важно обратить внимание на первые признаки обморожения: ощущения покалывания или онемения, а также изменение цвета кожи; если она приобретает белый цвет или производит впечатление восковой – это признак того, что нужно немедленно зайти в теплое помещение, желательно – вернуться домой и принять теплую (не горячую!) ванну.

Что происходит с человеком после получаса на морозе

После получаса на морозе могут проявиться признаки общего переохлаждения. Основной признак – падение температуры тела до 35 градусов. В этой ситуации речь идет уже не об ушах и пальцах – ухудшается кровоснабжение жизненно важных органов, в том числе мозга.

Разумеется, вряд ли вы на морозе будете измерять себе температуру, поэтому следует помнить косвенные признаки легкой и умеренной гипотермии: помутнение сознания (например, вы путаете или не можете вспомнить знакомые слова), скованность движений, невозможность выполнить какое-либо действие точно. Многие жалуются на учащенное сердцебиение (мозг переходит в режим ЧС и пытается исправить положение, заставляя сердце работать за троих). Ну и малоприятное ощущение онемения конечностей сменяется полной потерей чувствительности.

В первую очередь морозы угрожают ослабленным людям, у которых организм не может мобилизоваться в критической ситуации, и детям. Но даже взрослый здоровый человек может недооценить опасность низких температур.

”  Помните, сибиряк – это не тот, кто не мерзнет, а тот, кто тепло одевается!

Замените перчатки на теплые варежки, зимняя обувь не должна давить на ногу, вообще говоря, на зиму лучше купить сапоги на полразмера–размер больше того, что вы носите обычно. Прежде чем выйти на улицу, продумайте свой маршрут. Если вам предстоит несколько минут идти пешком по незнакомой местности, заранее посмотрите на карте, где расположены общественные учреждения, куда вы при необходимости можете зайти на несколько минут, чтобы согреться. Ну и внимательно следите за своим самочувствием!

Крепитесь люди, скоро лето! 

физиология