Увидели ошибку?

выделите слово или фразу мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются

Постные закуски и салаты

Постные закуски и салаты Во время соблюдения поста совершенно необходимы витаминные полезные блюда. Помимо основных блюд рекомендуем приготовить замечательные вкусные овощные салаты и закуски.

Овощной террин

500 г шпината
петрушка
укроп
морковь 2 шт.
250 г белой консервированной фасоли
250 г консервированного зеленого горошка
200 г черствого белого хлеба без корки
чеснок 1 зубчик
масло растительное 75 г
250 г консервированной кукурузы
соль, перец

Шпинат, петрушку, укроп вымыть и опустить на 1 мин. в кипящую воду. Шумовкой переложить в чашу с ледяной водой. Отбросить на дуршлаг, слегка отжать и мелко нарезать. Морковь очистить, отварить в кипящей, чуть подсоленной воде, 10 мин. Ножом нарезать морковь кубиками. Белую фасоль и зеленый горошек размять в комбайне в пюре. Хлеб размочить в горячей воде, отжать. Чеснок очистить и измельчить. Смешать хлеб с чесноком. Разогреть в сковороде 1,5 ст. л. сливочного масла. Обжарить шпинат и зелень, 2 мин., добавить в пасту из хлеба и чеснока. Туда же положить пюре из фасоли и горошка, кукурузу, морковь и оставшееся сливочное масло, перемешать.Разогреть духовку до 180°С. Массу переложить в силиконовую форму. Поставить в духовку и готовить 40 мин. Охладить террин до комнатной температуры, затем переставить в холодильник минимум на 2 ч.

Салат Витаминный

банка морской капусты
1 сырая морковка
1 яблоко
соленые/маринованные огурчики

Потереть на терке/порезать тоненькой соломкой яблоко, морковку, огурчики. Смешать с морской капустой.

Салат из разных овощей

100 г кольраби
50 г консервированного зеленого горошка
2 моркови, 2 яблока свежих
огурцы
50 г салата или лука зеленого
50 г сливы или чернослива
1 помидор или перец свежий сладкий
1 чайная ложка сахара
200 г соевого майонеза
перец, соль по вкусу
укроп

Очищенные вареные молодую кольраби, морковь нарезать тонкими ломтиками. Чернослив промыть, залить горячей водой для набухания, удалить из него косточки и нарезать дольками. Также нарезать сливы без косточек. Помидоры разрезать на 5-6 частей, свежий сладкий перец, удалив плодоножку вместе с зернами, нарезать соломкой. Яблоки очистить, удалить у них семенные коробки и нарезать так же, как овощи. Промытые листья салата разрезать на 2-3 части, а огурцы нашинковать ломтиками. Нарезанные овощи и плоды смешать, добавить консервированный зеленый горошек, слегка посолить, поперчить и заправить при подаче на стол майонезом. В салат можно добавить сахар (лучше сахарную пудру) и лимонный сок. Овощной салат можно приготовить и из других овощей, имеющихся в наличии.

Винегрет

картошка
свекла
соленые огурцы
лук репчатый
квашеная капуста
растительное масло
соль по вкусу

Сваренные картошку и свеклу очистить от кожицы, нарезать мелкими кубиками или тонкими пластинками. Соленые огурцы и репчатый лук нарезать кубиками. Квашенную капусту перебрать, крупные куски нарезать. Если квашенная капуста имеет очень кислый вкус, промыть ее холодной водой или даже вымочить в течение некоторого времени, отжать, измельчить. Репчатый лук мелко нарезать. Затем все овощи смешать, подсолить приправить растительным маслом. Картофель можно частично или полностью заменить отварной фасолью.

Паста из баклажанов

баклажаны
грецие орехи
зелень
соль по вкусу
перец по вкусу

Баклажаны в кожуре испечь в микроволновке или духовке, или отварить в течение 15 минут, очистить от кожуры (в случае варки — дать стечь воде, можно под прессом), размять, добавить толченые грецкие орехи (пропорции подбираются по вкусу и наличию продуктов), черный и белый молотый перец, соль, посыпать зеленью.

Икра из чеснока

чеснок — 10 г
орехи грецкие — 30 г
хлеб — 30 г
масло растительное — 10 г
сок лимонный — 3 г или уксус — 5 г
маслины — 5 г соль.

Чеснок растирают с солью, добавляют ядра грецких орехов и снова растирают. Замоченный в воде ломтик хлеба отжимают и смешивают с чесноком и орехами. Полученную массу выбивают деревянной ложкой, подливая постепенно растительное масло до образования пюре. Приправив лимонным соком, икру укладывают на тарелку, заглаживают ножом и украшают маслинами.

Фасолевый паштет

стакан сухой фасоли
2 луковицы
небольшая морковь
200г свежих грибов
3 зубчика чеснока
растительное масло (немного)

Фасоль замочить на несколько часов, сварить и пропустить через мясорубку. Лук, морковь и грибы обжарить. Чеснок измельчить. Смешать фасоль, лук с грибами, чеснок. Посолить и поперчить по вкусу. Хорошенько взбить паштет.

25.02.10,
подборку с форума сделала vikany