TY - THES AU - LÓPEZ CERRILLO, ENCARNA AU - Juan Carlos Luis Pascual (dir. tes.) AU - Pedro Sáenz-López Buñuel (pres.) AU - Alejandro Iborra Cuéllar (secr.) AU - Olga García Moreno (voc.) T1 - Mindfulness como herramienta transformadora del bienestar en el ámbito educativo universitario: evaluación del impacto de un programa híbrido analizado desde la salud mental, la felicidad percibida y la inteligencia emocional LA - spa PY - 2023/12/04/ PB - Universidad de Alcalá AB - El objetivo de la investigación es medir el impacto de un programa híbrido en el bienestar universitario analizado desde la salud mental, la felicidad percibida y la inteligencia emocional. Para la evaluación se emplearon cuatro instrumentos validados: la escala de Mindfulness; la escala Depresión, Ansiedad y Estrés; la Escala de felicidad (Subjetiva y de Oxford) y la escala de Inteligencia Emocional Percibida IEP. El estudio consta de un pretest, una intervención de dos meses y un pos-test. Además, se analizó el nivel inicial de Atención Plena con relación a las variables. Los principales resultados muestran correlación entre mindfulness y bienestar: alto grado de significación en el nivel de atención plena y felicidad subjetiva; mejores valores en los índices de depresión, ansiedad y estrés; y beneficios en la comprensión y la regulación emocional respectivamente. L3 - https://aplicaciones.ciencia.gob.es/teseo/#/tesis/O829281/detalle UR - https://portalcientifico.uah.es/documentos/65e61ec4ccb1f91ed4e4b657 DP - Dialnet - Portal de la Investigación ER -