レッツらGO！ブログを人生にたとえたら、大げさでしょうか？

2008年09月21日

バストアップブラ

バストアップ には欠かせないバストアップブラが非常に人気がありますね。年齢を問わず、多くの女性が使うようになってきています。一昔前には、高額な補正下着が物議をかもしていたものですが、最近では、女性の美容意識が向上したからか、あるいはきちんとした判断が出来るようになったからか、その類のものが高額であっても、問題が浮上することが少なくなりました。ただ、同じ補正下着でも、バストアップブラはちょっと意味合いが違います。普通の補正下着は、メリハリボディを作り出すためのものですよね。そのときだけ体型を美しく見せるためのものです。対して、バストアップブラはバストを美しく保つための下着です。自分に合わないブラジャーとか、大安売りで買ってしまったブラジャーとか言うものではバストは美しさを保てません。なぜかと言いますと、ブラに胸を収めていても、バストの脂肪が脇やお腹に流れていってしまうんですね。そうすると、バストは形が悪くなるだけでなく、小さくなっていきます。その結果、皮膚が余って垂れる、あるいは、胸がしぼむ、そんな状況になってしまうわけです。そうならないためには、 バストアップ ブラは必須アイテムです。ブラの中に、脇やお腹の脂肪を集めてきて収めます。普通のブラジャーだと、徐々に徐々に脂肪は移動して戻っていってしまいますが、バストアップブラならそれがありません。だから、急にサイズアップしたかのようなバストがずっと続きます。そして、バストアップブラをつけ始めると、バストの形が少しずつ良くなっていきます。おそらく脂肪が胸に定着してくるのではないでしょうか？お出かけ用のバストアップブラと、お部屋で着ける用のバストアップブラが販売されていますから是非、使い分けてみて下さい。
バストアップブラ

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posted by maki7 at 19:25| ダイエット

バストアップサプリメント

バストアップ をするときに、サプリメントを飲む女性が増えています。そもそも、バストアップにサプリメントが効くの？と言う方も多いかもしれませんね。バストアップとサプリメントについて、少し調べてみましたが、現在販売されているバストアップ専用のサプリメントは、効果があるものとないものの２つに大きく分かれているようです。効果が現れないものは、数ヶ月飲み続けても効果が出ないようです。ただ、これはサプリメントに問題があるのか、ただ自分の体に合わないだけなのか、そこがはっきりしません。バストアップのためのサプリメントは、比較的高額ですので、あれこれと試すことは難しいですよね。では、どうするかと言いますと、まずはネットで情報収集することをお勧めします。今は、個人のブログでもバストアップに挑戦していると言う情報を発信している方もいらっしゃいますし、口コミサイトなどでも、それぞれのサプリメントについて、粒が小さくて飲みやすいだとか、どのくらいで胸の張りを感じただとか、そういうコメントがありますから、逐一読んでみる方がいいでしょう。それで、自分に合いそうなバストアップサプリを選びます。今、一番注目されている バストアップ のサプリメントの成分は、やはりプエラリアでしょう。バストアップするには、女性ホルモンの活性化すると、バストアップの要因の一つである乳腺や乳脂肪体が発達してそれによりバストアップすると言われています。プエラリアにはその成分に含まれるミロエステロール、デオキシミロエステロールが、女性ホルモンであるエラストゲンを活性化させ、胸を大きくすると言われています。 バストアップ 以外の効果もあり、女性ホルモンのバランスを正常にすることにより、メリハリボディを作り、肌年齢を下げるなどの作用も期待できるそうです。
バストアップサプリメント

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バストアップエクササイズ

今は、 バストアップ にもいろんな方法がありますね。サプリメントを飲んでみることも、美容整形外科で豊胸をするのも一つのバストアップの方法です。どの方法にするかは、自分の生活スタイルや好みにもよりますが、自分自身でバストアップしていくのなら、エクササイズがお勧めです。エクササイズは、当然のことながら体を動かして筋肉を鍛えることでバストアップを図ります。中には、体を動かすのは苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが、エクササイズと言っても、そんなに激しい運動ではありませんし、エクササイズによって、体の代謝がよくなり多少汗ばむだけでも気分がすっきりするとともに、継続することでダイエットの効果も期待できますよ。今日からでも、さっそく バストアップ のためのエクササイズをはじめましょう。バストは、悲しいことに加齢によって垂れていってしまいます。大きなバストではなくても垂れていってしまうんですね。もし、長い年月なにもせずに放置したならば、バストの上の薄い皮と胸の筋肉である大胸筋だけで支えられているバストは、皮膚は弛むし大胸筋は老化するしで、バストの重みに耐えられなくなっていきます。バストを支えてくれている皮や胸の筋肉がきちんとバストを支え続けてくれるように、エクササイズをはじめましょう。バスト回りのマッサージや、皮膚や筋肉の維持に必要な食事を意識することも必要ですよ。サプリメントを飲みながらのエクササイズは、効果が出やすいでしょう。バストアップに成功し、胸周りに脂肪がついたとしてもそのバストを支える筋肉を発達させていなければ、かっこ悪い胸になってしまいます。バストアップエクササイズを継続して大胸筋を鍛える、それが本当の バストアップ につながるのだと思います。
バストアップエクササイズ

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posted by maki7 at 18:56| ダイエット

バストアップマッサージ

バストアップ の方法もいろいろありますが、自宅で毎日取り組めるバストアップの方法としてマッサージがあります。特に、このマッサージはバストアップ体操と一緒に取り組むと効果がよく見えてきます。ただ、そのままマッサージすると、バストの皮膚に負担がかかってしまいます。なぜかといいますと、バストアップのためのマッサージは、顔のマッサージとは異なって、なでるだけでなく結構しっかりめにマッサージします。出来れば、マッサージオイルやジェルなどを用いるとよいでしょう。マッサージでバストアップの効果が出てくる理由としましては、血行がよくなるため、ということになります。バストそのものの血行をよくするということでもありますが、しっかりマッサージすることで、バストを支える大胸筋に働きかけるわけです。つまり、大胸筋の血行を良くする事が出来るんです。そうすることによって、バストが垂れることはなくなりますから、マッサージが バストアップ に効果を表すわけです。バストアップ体操と一緒に行なうと、より効果的だといわれる所以はここにあります。いつでも簡単に出来るバストアップマッサージの方法としましては、まず座ったら片方の手を胸の下側にあて、一方の手は胸の上側にあてます。下側の手は、胸から脇の下の方向へ、上側の手は脇の下から胸の方向へマッサージします。両手を同時に動かして２０回くらいマッサージします。左右の胸で行います。お風呂でもバストアップマッサージする方法があります。まず、右胸を右手にのせ、左手は右胸の上に置きます。右手の手のひらでバスト上に押し上げ、左手はバストを下の方向に軽く押します。２０回くらい繰り返します。左胸も同じように行ないます。一番大切なことは、続けると言うことです。毎日少しずつのマッサージが バストアップ につながっていくからです。

バストアップマッサージ

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バストアップ体操

女性の皆さんは、毎日ストレッチや美容体操などに励んでいらっしゃると思いますが、バストアップするための バストアップ体操 と言うものがあることをご存知ですか？バストアップ体操と言うと、ちょっと想像がつかない方もいらっしゃるかもしれませんが、要は、体操をすることでバストのラインを美しくしようというものです。人間なら誰でもそうなのですが、こと女性に関しては脂肪が体に多くつきやすいこともあり、加齢によってバストもヒップも垂れてきてしまいます。ですが、毎日体操を行なうことによって、バストの周りの筋肉を引き締めて、形をよくすることが出来ます。バストを支える筋肉である大胸筋を体操で少しずつ鍛えることによって、垂れたりしないキレイなバストをキープするわけです。今日を境にバストアップ体操をするかしないかで、３年後、５年後、１０年後のバストが全然違ってきますよ。毎日継続してバストアップのための体操を行ってまいりましょう。 バストアップ体操 の目的は綺麗なバストラインを保つ、ということです。そのためには、体操したりしなかったりというのではなく、毎日の継続が大切になってくるのですが、一生懸命に頑張ろうと思うと、なかなか続きませんから、気軽に楽しく体操を行なうのが一番よいかと思います。腕立て伏せなど、胸郭を開くような体操がバストアップには適していますが、急にそんな運動は無理、と言うことであれば、タオルを持ってゆっくりと息を吐いていく体操だけでも継続することによって十分効果を得ることが出来ます。また、タオルを持って前で腕をクロスさせて力を入れるだけでも効果が出てきます。決して構えず、体操を楽しんでバストアップを目指していくとよいでしょう。　
バストアップ体操

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posted by maki7 at 18:26| ダイエット

バストアップ方法

気にする女性は年中気にしているようですが、やはり春を過ぎて夏になると、胸元が大きく開いた服を着るようになりますから、どうしてもバストの大きさや形が目に付いて気になってしまうものです。他の女性の豊かなバストを横目で見ながら、自分のバストと比べてしまったり。 効果的なバストアップの方法 はないものかと考え込んだりしてしまいます。そもそも、なぜ人によってバストの大きさにこんなに差があるのでしょうか？バストは、９０％の脂肪組織と１０％の乳腺から出来ています。胸の大きさを決めるのは、乳腺の発達の具合だと言われているのですが、乳腺を発達させるには、女性ホルモンの充分な分泌が必要になってきます。女性ホルモンが多く分泌されれば、身体に脂肪が付きやすくなるのですが同時にバストも大きくなっていきます。バストアップには様々な方法があり、美容整形外科の豊胸手術を受けるのも 効果的なバストアップの方法 の一つですし、自宅で、マッサージやサプリメントを用いて取り組むのも一つの方法です。美容整形外科では、胸にシリコン製バッグを入れたり、他の部位から取った自分の脂肪を注入するなどのいわゆる豊胸を行なったり、女性ホルモン注射することによってバストアップを目指す方法がよく行なわれています。ただ、そこまでの勇気とお金がなかなか出せない場合には、自宅で時間をかけてバストアップする方法もありです。様々な方法があるために様々な情報が流れています。自分に一番あった方法で取り組むことが確実なバストアップにつながると思います。まずは、情報収集をすることをお勧めします。
効果的なバストアップの方法

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posted by maki7 at 18:12| ダイエット

吉崎ナオミさん（元大手美容整形外科の看護師）の胸がわすか30日で２カップアップ！？最短バストアップ

吉崎ナオミさん（元大手美容整形外科の看護師）の胸がわすか30日で２カップアップ！？最短バストアップ

元大手美容整形外科の看護師による
男が振りむく!『谷間美人』モテ胸バストアップ

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posted by maki7 at 17:40| ダイエット

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posted by maki7 at 17:19| 懸賞

伊藤清貴（バイオニックゴルファー）さんの爆発的にゴルフを上達へと導くための起爆剤、究極のゴルフ上達法

究極のゴルフ上達マニュアル

“バイオニックゴルフ理論”

ご紹介するノウハウは、今まで解明されること無く封印され続けていた、 “ X-ファイル ”とも言えるゴルフ理論を、バイオメカニクス（運動生理学）に落とし込み現代に蘇えらせた究極とも言えるゴルフノウハウです。

もし、あなたがレッスンプロなどの個人的な感覚から生み出される上達法や、曖昧で決定論の無い、一個人の主観的上達法をまだ知りたいのであれば、申し訳御座いませんがこの手紙ではご希望には添えそうもありません・・・。

なぜならば、ここでご紹介できるのは、あなたが人間であるならば、自分自身の人体構造を利用して爆発的にゴルフを上達へと導くための起爆剤、 “バイオニックゴルフ理論” だからです。

「 “バイオニックゴルフ理論” 」

そうです、今回初めて耳にする方もいらっしゃるかもしれませんが、このノウハウは現役プロとして活躍しているゴルファー達でさえも 「是非とも、提供してほしい！」と言わしめるほどの威力を持っています。

ではその “起爆剤の威力” が一体どんなものなのか？

事実、この理論を実戦する事で常に結果を向上させ続けることが可能になり、ハンデ+1.7から JGAハンディキャップ+2.6 へも極自然に導き出すことが出来ました。

また、この “バイオニックゴルフ理論” を実践するには、今のスコアが100を切れないとか、またはすでに100を切っているなどといった現状のあなたの実力や結果などは一切関係ありません。

それどころか、あなたのゴルフ歴が何年だろうと、あなたが経験者であろうと、初心者だろうと、その様な事すらバイオニックゴルフ理論を実践するには必要無く、あなたが人間としての構造を兼ね備えていれば、この理論を実践することで、ゴルフの核となる部分を 10倍の速度で習得し、実践 することが出来るということなのです。

“バイオニックゴルフ理論”

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posted by maki7 at 16:50| ダイエット

井上鈴乃さんの一瞬にして運命の人だと信じ込ませる依存テクニック

あなたは今まで女性に依存をされたことはありますか？
依存って言葉は少し難しいかもしれませんが、
女性が男性に対して依存する事で女性は男性に対して
こんな行動を移します。

■■■ 一瞬にして運命の人だと信じ込ませる依存テクニック ■■■

＊あなたのルックス、性格全て受け入れてくれます。
＊あなたの事を毎日考えます。
＊あなたに嫌われたくないので何でも言うことを聞きます。
＊あなたのお嫁さんになりたいと思います。
＊あなたの爪をきってくれます。
＊あなたの耳を優しく掻いてくれます。
＊あなたの為においしい料理を作ってくれます。
＊あなたの足が臭くてもずっと好きでいてくれます。
＊あなたが誘えば無条件で○をしてくれます。

とまぁ沢山あるのですが、少なくとも絶対に上記に記載した事全てやってくれます。
これが依存した男性に対して女性が起こす行動です。
女性が男性に対して依存するということは
もうその男性しか見えなくなるということなんです。
例えば、あなた自身今好きな女性がいたとします。
好きな女性がいなかったとしても
あなたの理想の女性があなたなしじゃもう私生きていけないと
言うぐらいあなたのことが好きで好きでたまらなくなったら
あなたはどう思いますか？しかもその女性は先ほども言いましたが
あなたの理想の女性、もしくわ好きな女性なのでとても可愛く、性格もとてもいい女性です。
そんな女性があなたの為に、毎日暖かい食事を作ってくれ、
朝から晩まであなたの為になる事を一生懸命考え、尽くされてみたいとは思いませんか？
この依存テクニックを使うことでその思いが意図も簡単に叶ってしまうのです。

■■■ 一瞬にして運命の人だと信じ込ませる依存テクニック ■■■

このマニュアルを見てあなたが得られる事は・・・

■ 依存される事で女性があなたの思い通りになる
■ 口説くには超簡単な○○のタイプの女性
■ 依存とは洗脳だ。依存させる事によりあなただけしか見えなくなる
■ あなたの事を気持ちではなく脳みそに覚えさせる3分テクニック
■ 女性が頭から離れられなくなる男の特徴
■ ○○男には女性は眼中にない。依存しない。
■ たった三通のメールで最低一週間はあなたに依存させる方法
■ たった五通のメールで女性が一気に落ちる駆け引きメール術
■ あなたがいないと駄目と言わせる洗脳技術
■ 尽くすほうから尽くされるようになる方法
■ 連絡をしなくても勝手に毎日連絡がくる方法
■ 相手から愛してる・会いたい・好きと言わざる終えないようになる心のブレーキを取る方法
■ あなたを運命の相手と信じどうにかしてあなたの傍から離れたくないと思い行動に移させる方法
■ 浮気性女を浮気させずにする方法
■ 一言○○言うだけで一生相手があなたに気を使ってくれ、気にしてくれる方法
■ 毎日あなたの事が気になるメールの送り方
■ メールの返信率が大幅にアップする文章構成
■ あなたなしじゃ生きてけないと思わせる会話テクニック
■ 女性と絶対に連絡が取れる絶妙なタイミング
■ 脳みそがなくても出来る簡単で尚且つ効果的な駆け引き法
■ ○○を抑えるだけで駆け引きでの効果が5倍にアップするポイント
■ ○○から○○に変えるだけで目の前の女性の目がハートになる
■ ○○の行動をするだけで失敗という二文字が消える方法
■ 女性を天狗にさせない方法
■ 女性が長期間あなたから離れられなくする距離感を保つ方法
■ ○○をする事で女性に飴とムチを与え、よりあなたに依存させる方法
■ あなたの魅力が5倍に見えるように相手に錯覚させる魔法の人の囲み方
■ 全てにおいてNOと言わせずあなたのペースに持って行く方法
■ わざと女性をパニック状態にさせあなたが天使のような存在になる方法
■ 引き際のポイントを抑え小さな我慢をする事で確実に大魚を獲得する我慢の場面
■ 男として完璧に意識する女性の心のスイッチを押す3文字の言葉
■ 女性の「負の気持ち」を利用し速攻で信用・信頼させる方法
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以上のことが得られます。
今すぐこれをご覧下さい、

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いつ非公開にするか分かりません。

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posted by maki7 at 16:36| ダイエット

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でもどんな初心者にも分かりやすく結果が出せるように！インターネットで稼ぐ

ことに関しては、年齢、学歴、初心者とか関係ないですからね。 夢リタ

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稼げると言う事が分かりました。最初はまったく信じる事が出来ませんでした。

何処の誰が書いたのか分からないブログからお金が稼げるなんて事を・・

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posted by maki7 at 16:21| ダイエット

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posted by maki7 at 16:06| 懸賞

ダイエット　サプリメント

ラクして痩せることはできます 　運動や食事以外にも，サプリメントをダイエットに活用している人は多いようです。そんな
ダイエットのためのサプリメントの成分の中でとても人気なのが，L-カルニチンという成分
です。
L-カルニチンというダイエットサプリメントに含まれる成分は，アミノ酸の一種で，これが
体内で減ると肥満や疲労の原因になっているとも言われていて，アメリカでは25才を過ぎたら
このL-カルニチンをダイエットや疲労回復などの為に摂取する人が多いらしいです。
また，このダイエットに欠かせない成分L-カルニチンには多くの実績があり，アメリカや日本の
肥満外来病院で肥満解消用のダイエットサプリメントとしても使われています。　 ラクして痩せることはできます
このL-カルニチンは，医薬品ではなく食品にあたる為，ダイエットのサプリメントとして摂取
する際も非常に安全性の高いダイエットサプリメントとして有名です。
また，ダイエットのみならず，持久力アップなどの目的のために，アメリカの体育協会では
オリンピック級の運動選手にも摂取を推奨するなど，ダイエットの為だけではなく，体調不良や
スタミナが欲しい時などにも用いられているサプリメントです。
またダイエットサプリメントは，あくまでも医薬品ではなく食品のため，長期間の使用を
おすすめします。　 ラクして痩せることはできます

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posted by maki7 at 12:50| ダイエット

キャベツ　ダイエット

現役モデルの簡単ダイエット 　キャベツダイエットというダイエット方法がありますが，これはキャベツに含まれる，
イソチオシアネートやビタミンUという成分によって抗癌効果や胃腸機能の回復効果，そして
キャベツの食物繊維によりダイエット中も満腹感を得られるというダイエット方法です。
具体的に，このダイエット方法はどのように実践するのかというと，毎食の食事の前に，生の
状態のキャベツ６分の１個（約１５０g）を千切りやザク切りにして，サラダとして食べる
ダイエット方法です。このキャベツを食べた後は，通常の食事を食べて構いませんが，食べる
量は，ダイエットのキャベツと合わせて腹八分目くらいまでにしておきましょう。　 現役モデルの簡単ダイエット
このキャベツダイエットのダイエット成功のためには，キャベツにはノンオイルのドレッシング
をかけて食べることが理想ですが，無理な場合はオイル入りドレッシングも少量であれば，
構わないとされています。報告によれば，このキャベツダイエットを３ケ月ほど続けるだけで
４～１０キロ痩せたというダイエット成功者もいるようです。
また，生のキャベツを食べるダイエットだけではなく，キャベツにトマトやセロリやピーマン，
たまねぎなどを加えたスープを作り，それを飲むというダイエット，「キャベツスープ
ダイエット」なるものもあるようです。　 現役モデルの簡単ダイエット

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posted by maki7 at 12:38| ダイエット

ダイエット　レシピ

リバウンドしないダイエットマニュアル 　女性がやりがちなダイエットの落とし穴があります。それは，体重は減ったけれども肌が
カサカサであったり，体調を崩してしまったりすることです。それらは，間違ったダイエット
方法によるものなのです。きちんとしたダイエットの知識を身につけて，正しいダイエットの
為の食事のレシピを考えることが，美しくキレイにダイエットを成功させる秘けつです。
ダイエットをする時は，食事の量を減らす事が多いために栄養のバランスが崩れやすいのです。
そのため，ダイエット中には，普通の食事の時よりもきめ細かい栄養管理が必要なのです。
また，ダイエットをしてみて，ダイエットにより理想の体重まで落とすことが出来た場合に，
また元の食生活のレシピに戻ってしまっては，せっかくダイエットで落ちた体重もすぐに元に
戻ってしまうことが大変多いです。　 リバウンドしないダイエットマニュアル
ダイエットによって理想体重まで落ちた後にも，ダイエット中に無理をしていた部分のみを
軽減する程度にとどめておいて，ダイエットする前の食生活から改善したところは元に戻さない
ようにレシピを考えることも，ダイエット後の理想体重を維持していく上で大切なことです。
また，ダイエット中のレシピを考える際には，一日１６００キロカロリー程度を目標に，
ダイエットのレシピを組んでみましょう。　 リバウンドしないダイエットマニュアル

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posted by maki7 at 12:26| ダイエット

misono　ダイエット

南優子式ダイエット 　一般の女性もダイエットには関心がとてもあると思いますが，芸能人となるとさらにダイエット
をしなければならないこともあるのです。
倖田來未の実の妹のmisonoさんもそのひとりでした。デビュー当時は42キロだった体重が
56.2キロまで増えてしまい，体脂肪も32%になってしまったmisonoさんは，ダイエットを
決意しました。
2006年に「たかの友梨ビューティクリニック」と「MTVジャパン」とのタイアップによる，
テレビ公開ダイエット企画を発表しました。　 南優子式ダイエット
その結果，バストは減らさずに体脂肪などを5%近く減らすなど，順調にダイエットを成功させる
事ができました。そのmisonoさんのダイエット方法はというと，朝7時に寝る生活を8時起床に
変えて，ダイエットのために3度の食事を徹底して管理しました。ダイエットの為にジムにも
通い，ダイエット成功後の体脂肪率は22.7%まで落ちたそうです。
misonoさんのダイエット方法にはその他にも，頭皮マッサージや大量発汗エステなどで
痩せやすい体質に改善していったり，ぜい肉もみだしマッサージや，小顔造型エステを行う
など，たかの友梨によるダイエットプログラムが徹底していたため，ダイエットが成功した
ようです。　 南優子式ダイエット

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posted by maki7 at 12:05| ダイエット

マイクロダイエット

スポーツジムでも教えてくれない、ダイエット成功法プログラム 　マイクロダイエットは，WHO（世界保健機関）の栄養基準を満たした成分がバランスよく配合
されていて，全国の医療機関で肥満治療の病院食としても利用されているダイエット食品です。
マイクロダイエットは，ダイエット中に嬉しい，一食分約１７０キロカロリーの低カロリーの
食品でありながらも，タンパク質などの，体に必要な栄養素は約５０種類含まれている，
体に優しいダイエット食品です。
マイクロダイエットの摂取の仕方は，一日１～２食を，水３５０～４００ccに溶かして，
食事代わりに飲むことです。マイクロダイエットを食事代わりに手軽に摂るだけで，簡単に
カロリーコントロールが出来て，しかも体に必要な栄養素もしっかりと摂取できる手軽さが，
マイクロダイエットの最大の特徴だといえます。　 スポーツジムでも教えてくれない、ダイエット成功法プログラム
ダイエットで，一番気になることが「ダイエットのリバウンド」だと思いますが，マイクロダイ
エットは，ダイエット中の食事の代わりとして食生活から改善していこうというものなので，
体が慣れてしまえば，リバウンドしにくいダイエット方法だといえるでしょう。
マイクロダイエットを使っている間に正しい食生活の習慣を身につけて，ダイエットによる
減量後の調整時期をしっかり置いてから過ごすことをおすすめしています。　 スポーツジムでも教えてくれない、ダイエット成功法プログラム

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posted by maki7 at 11:53| ダイエット

ダイエット　カロリーコントロール

現役モデルや栄養士も認めたダイエット方法 　ダイエットには実は運動もサプリメントも必要のない，「ダイエットカロリーコントロール」と
いう方法があるのです。これはその名の通り，カロリーの摂取方法を考えて変えることによって
ダイエットを成功させる方法です。
しかし間違ったカロリーコントロールのダイエットは返って危険です。ダイエットをする為には
カロリーの摂取量を，消費する量より減らさないといけません。しかし，カロリーを減らすのは
良いけれど，必要な栄養素まで知らず知らずのうちに減らしてしまうことが多いのです。
一時流行ったリンゴダイエットやたまごダイエットなどの単品の食品のみでのダイエット方法も
これに当たり，必要な栄養素を摂取することのできない危険なダイエット方法だといえます。　 現役モデルや栄養士も認めたダイエット方法
ダイエットをする際には，自分に合った目標体重を設定することが大事です。BMIという体格
指数によって導き出された標準体重を参考にすると良いでしょう。
BMIとは，体重(kg)を身長(m）で2回割った数値になります。
BMI=22の体重がダイエットの目標体重の目安です。
標準体重の計算は，身長(m）×身長(m）×22となりますのでダイエットをしようとしている
人は参考にしてください。
また，カロリーコントロールのダイエットには，パンよりご飯を食べるのが良いでしょう。　 現役モデルや栄養士も認めたダイエット方法

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posted by maki7 at 11:00| ダイエット

ダイエット　食品

運命のダイエット大辞典 　女性の永遠のテーマ，それは「ダイエット」。運動せずにラクにダイエットをする事が
できれば…そんな願いから，ダイエット食品がとても人気です。
今売れているダイエット食品は「豆乳クッキーダイエット」です。楽天の年間ランキングで
堂々の総合1位をとったダイエット食品です。９食分がセットになっていて，もしもこの
９食分で効果が出ない場合は，全額返金されるのでとても安心してダイエットに試すことが
できます。
１食分がたった１４６キロカロリーなのに，とても満腹感があるので，おいしくラクラク
ダイエットを成功させることができます。その満腹感の秘密は「おから」を含んでいるせいで，
そのお陰でダイエットをしているのに少量で満腹感を味わうことができるんです。　 運命のダイエット大辞典
また，食物繊維も多く含んでいるので，これもダイエットに効果的です。
さらに，ミネラルやたんぱく質やビタミンなどの，一食分に必要な栄養分は，きちんと入って
いるので，ダイエット中のお肌のトラブルや体調不良とも無縁なのです。
ホテル等で実績のあるシェフが徹底的に味にこだわって作っているので，とっても美味しく
美しくラクにダイエットができちゃうダイエット食品なのです。　 運命のダイエット大辞典

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posted by maki7 at 10:48| ダイエット

ダイエットクッキー

管理栄養士の妻が教えてくれた　超簡単で　お金もかけず　時間もかけず　普段の生活でできる　ダイエット 　ダイエットクッキーには、ポピュラーな大豆以外に玄米クッキーもいいものです。
あるダイエットクッキーの主な成分は、玄米、カルシウム、オリゴ糖、DHA、
還元麦芽糖水飴、卵、植物性油脂、米こうじ酵素（1袋18本/208キロカロリー)です。
1食分208kcalは高いと思われがちです。が、そもそもダイエットは、栄養を取らなければ
良いということではなく、
栄養のバランスが取れた食品である事が、ダイエットに重要なのです。栄養不足は、
急激なリバウンドの元です。
だから、逆に、白いごはんばっかり食べるのと比べれば、低カロリーなのです。
カロリーが低くて栄養がないものだけ食べていても、
ダイエットは成功しても健康を害します。　 管理栄養士の妻が教えてくれた　超簡単で　お金もかけず　時間もかけず　普段の生活でできる　ダイエット
玄米には、良質のタンパク質の他にビタミンB群・ビタミンE・パントテン酸
・必須脂肪酸・食物繊維などの栄養成分とカルシウム・鉄・リン・カリウム・
ナトリウムなどのミネラル成分が総合的に含まれていて、全能食ともいわれています。
玄米は、炊きにくく、うまく炊けない事も多いのです。その玄米を玄米ごはんよりも、
消化がよく、どこでも食べられるよう、おいしいクッキーにしたのが,
ダイエット用の玄米クッキーです。　 管理栄養士の妻が教えてくれた　超簡単で　お金もかけず　時間もかけず　普段の生活でできる　ダイエット

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posted by maki7 at 10:34| ダイエット

チョコレートダイエット

半年でモデルになった驚異のダイエット 　カカオ含有率70％以上のチョコレートを食前に食べれば、
満腹中枢を刺激させて、ダイエットになるそうです。あくまでビターチョコレートですが、
ダイエット効果が期待できる3要素があるのです。１食前にチョコレートを摂れば、
血糖値をすばやく上昇させ、上昇した血糖値が満腹中枢を刺激し、食欲を抑える。
２カカオのタンニン、食物繊維は便秘予防の効果があり、宿便分の体重を減らすダイエット効果がある。
3カカオポリフェノールが甲状腺ホルモンを分泌させ、血流が上昇し、基礎代謝が高まり、
消費カロリーが増え、ダイエットとなる。
うれしい事に、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、
ダイエット以外にも多様な効果があります。それは、動脈硬化などの成人病を予防
・ガンの予防・花粉症対策・ストレス対策に効果がある事です。まさに、一石二兆です。　 半年でモデルになった驚異のダイエット
チョコレートダイエットのポイントは、
１カカオ含有量70％以上のビターチョコレート。ミルクチョコレートは、
カロリーを取り過ぎ、逆効果。２1日50gを、3回に分けて食べる。　
板チョコ半分程度を朝昼晩と3回に分けて食べるといい。
３食事の20分位前の空腹時に少量をゆっくり食べる。というものです。　 半年でモデルになった驚異のダイエット

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posted by maki7 at 10:21| ダイエット

あるある大事典の注目ダイエット

ダイエット専門医のドクターが開発したダイエット 　低炭水化物ダイエットです。毎日の食事から炭水化物を抜くと、
エネルギーの供給源を溜まった体脂肪へと切り替えるので高い効果がダイエットにあるそうです。
また、体脂肪を燃やしてエネルギーを作り出す活動が、同時によけいにカロリー消費になるため、
食事制限の低カロリーダイエットよりも効果があります。モニターは3日で2kgぐらい痩せていました。
炭水化物を完全に抜いたダイエット食というのは難しい。プロボクサーでもない限り。
その上、炭水化物をまったく取らないと脳は必要とするエネルギーをブドウ糖でしか摂れないので、
頭がボーっとしてしまう。それじゃ、日常生活も出来ず、本末転倒です。　 ダイエット専門医のドクターが開発したダイエット
その解消のため、あるある大事典は、低炭水化物ダイエットを提唱しているんです。
脳が必要とする炭水化物は最低1日90グラム。炭水化物1日90グラムの食事をすれば
必ず痩せられるんです。90グラムを計算するのは難しいので、
炭水化物があまり含まれないものについては気にしない、高炭水化物な食品にのみ気をつける、
夜の炭水化物に気をつける。といったダイエット方法でいいそうです。
あんまり、食物に集中しすぎると、食物にとらわれて、ダイエットが進みませんよ。　 ダイエット専門医のドクターが開発したダイエット

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posted by maki7 at 10:09| ダイエット

寒天で簡単ダイエット

「減量の極意」−痩せない人には共通点があった−本当のダイエット法 　低カロリーの寒天には、多くのダイエット効果があります。
まず、食物繊維の働きが、腸をきれいにして、宿便分の体重を減らすダイエット効果があります。
また、食前に摂ると、食事のに含まれる糖を確認し、包み込んで、そのまま小腸へとゆっくり進み、
血液中に吸収されにくくさせます。糖が吸収されにくくなることで、
肝臓で糖を原料として脂肪へと変化させる割合も低下。
体脂肪が増えにくくなるダイエット効果もあるんです。
さらに食物繊維の為満腹感が、自然と食事量と全体のバランスをセーブ。無理なくダイエットに導きます。
最近の研究では、寒天が吸収、包み込む物は、糖だけでないことが、わかってきました。　 「減量の極意」−痩せない人には共通点があった−本当のダイエット法
それは、胆汁酸。胆汁酸とは、肝臓内で、溜まったコレステロールを分解した時に作られる物です。
胆汁酸が寒天によって包まれ、体外に出ると、肝臓では胆汁酸不足を認識し、
コレステロールを分解し、胆汁酸を新たに作るんです。この繰り返しが進み、
結果的にコレステロール量が低下し、ダイエットになるのです。
しかも、コレステロール量が減れば、メタボリックシンドロームも防げます。
ダイエットには粉寒天が使いやすく、アレンジ次第で何にでも入れる事ができます。　 「減量の極意」−痩せない人には共通点があった−本当のダイエット法

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posted by maki7 at 09:54| ダイエット

東洋医学の神秘、耳つぼダイエット

痩せるなら今！一緒にがんばりましょう！！ 　ふつう食べる栄養素を考え、運動をしていけば痩せます。
が、面倒です。そこで、耳つぼダイエットです。
ストレスで狂った食欲中枢が正しく働けば、栄養の摂りすぎを防ぎ、
満腹感を感じられるんです。そのダイエットメカニズムを、自然と労少なく、
働かせるために、耳つぼを刺激してやるのです。
ダイエットリピーターなら何度も聞いたであろう方法でしょう。
でも、実践している人は、案外少ないのです。このダイエット知識が普及してないからでしょう。
実践している人は、数キロは、体重を減らす事が出来ています。
だから、耳つぼダイエットの知識を啓発します。　 痩せるなら今！一緒にがんばりましょう！！
まず、さまざまなツボは耳に集約しているらしいです。よって、中国4000年の東洋医学では
耳針療法なるものがあり、ここから発祥した、耳ツボを使ったダイエット療法は、
紀元前からあるようです。
耳はひとつの器官というだけではなく、
全身及び五臓六腑と密接な関係があって、十二経脈の中のすべての陽経
と、それに属するツボの運行経路はすべて耳を通るという事がわかっています。
そこで、耳つぼを刺激により、全身のツボの運行経路がスムーズになり、
その結果狂った食欲中枢が正しく働き、ダイエットが進むのです。　 痩せるなら今！一緒にがんばりましょう！！

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posted by maki7 at 09:37| ダイエット

ダイエットエンド

簡単エスカレーター式ダイエット法 　ダイエットエンドというマシーンなら、ラクして10分間で、ウォーキング約2時間分の
エクササイズ効果が得られるんです。まさに夢のようなダイエットのお話。
なんとそれは、人類の宇宙への夢の実現させた、科学技術がもたらした産物なんです。
ダイエットエンドの原理は、バイブレーションエクササイズと呼ばれるもの。
1970年代ロシアの宇宙航空局の研究で、長期間無重力状態の宇宙旅行から帰還した宇宙飛行士は、
骨密度の低下と筋萎縮現象によって、日常生活に支障が出てくると発表されました。これの解消のため、
上下方式の振動方式運動が効果的だという仮説が立てられ、研究が始まりました。　 簡単エスカレーター式ダイエット法ｌ
その結果、振動方式運動は、短期間で、骨密度・筋萎縮が改善にされると証明されたのです。
このあと応用が進み、オリンピック選手の競技力の向上、病院での体脂肪を改善するためのダイエット運動機器など、
あらゆるダイエット、体質改善シーンで取り入れられています。
このダイエットエンド。左右対称で上下垂直で運動できるため、集中運動効果
と、腰と関節に負担の掛からない事もポイントです。ただし、価格 80万円（税込価格 84万円）なのです。
ダイエットに確実に効果があるならお安いもの？！　 簡単エスカレーター式ダイエット法

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posted by maki7 at 09:18| ダイエット

豆乳クッキーダイエット

体質革命で脂肪を落としまくる 　食事の代替食品として、豆乳クッキーを食べるだけの豆乳クッキーダイエットは、
簡単で、決定打となり得ます。
忠実に実行すれば、体調もお肌もトラブルことなく、健康的に、体重にして４キロダウンします。
豆乳クッキー一食あたりのカロリーは低いです。たとえば、コンビニ弁当800kcal程度を、
豆乳クッキーダイエット146kcalに替えるだけで、500kcalほどＯＦＦになります。それでいて、
満腹感満たされ、ダイエット特有のストレスは溜まりません。その満腹感のヒミツは、おから。
水を含むとカサが２倍、重さ３倍にまで増えてくれて、少量でも満腹感が得られるんです。
その上、食物繊維そのものなので、ダイエットに重要な、お通じが気持ちいいです。　 体質革命で脂肪を落としまくる
ダイエットのお肌のトラブル、体調不良の悩みも、イソフラボンやレシチンが解消してくれます。
しかも、わずか１４６kcalなのに、通常の一食分に必要な栄養が、バランス良く含まれています。
なおレシチンには、脂肪ダウン効果もあります。
味は、ホテルのシェフが、チェックしました。
かつてあった、ブランのクッキーはカスカスで食べれたものではありませんでした。
でもこれなら、ダイエットを続けることができるんです。　 体質革命で脂肪を落としまくる

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posted by maki7 at 09:06| ダイエット

ダイエット方法

ノーリバウンド・ダイエット法 　ダイエット方法の研究の分野は、西洋的な栄養学はもちろん、東洋的な栄養学・行動心理学・
身体学、メンタルに関すること、各種セラピーやスピリチャル分野を考え合わせると多岐にわたります。
ダイエット、と検索で入れただけで、ウン万件出てきます。どれをクリックするか迷うものです。
それでも、ダイエットに関するさまざまな勉強・研究の中で、確実に痩せることができるダイエット方法、
健康なダイエットのためにいちばん重要なポイント、ダイエットに成功する人の共通点、
ダイエットができる人とできない人の根本的な違い、ダイエット後リバウンドすることなく、
生涯ずっとスリムでいるコツ、がわかってきました。　 ノーリバウンド・ダイエット法
それは、パラドックス的ですが、ダイエットと食に関する、注ぐエネルギーを、クールダウン
させる事なんです。かといって、夜中にお腹が空いたから、ラーメンなんてのとは、
少し違います。とりあえず、キツキツのカロリー計算はやめてみませんか。
そうすると、かえって食物の事でお頭がいっぱいになります。
よく、子どもの頃、ご飯ができたと呼ばれても、遊びに夢中になっていたでしょう？
そういう状態を、大人になっても作り出すと、やせるんです。
証拠に、のめりこむモノのある人は、スリムです。　 ノーリバウンド・ダイエット法

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posted by maki7 at 08:54| ダイエット

ヒルズダイエット

あなただけのダイエット計画 　タレント佐藤藍子が、オススメするダイエットに、ヒルズダイエットのパステルゼリーがあります。
ヒルズダイエットのパステルゼリーは、ダイエットしてもたるまない、理想のスタイルになるための、
カロリーコントロール食品です。ボリュームが多いので、ダイエット中も満足できる量です。
たっぷり食べられるから、ストレスも溜まらず、ダイエットが長続きします。
1食あたりのカロリーは牛乳とあわせて220kcal。なので、これを１日１、２食、
通常食とおきかえるだけでダイエットカロリーになります。
ただ、ダイエット中の通常食とのおきかえは、１日２食が限度。
でないと、ダイエットカロリーが、成人女性の基礎代謝量1000カロリー位を下回り、
ダイエット後のリバウンドのリスクが増えます。　 あなただけのダイエット計画
ダイエットカロリーの目安は、成人女性の基礎代謝量にプラスα200～400カロリーと言われています。
それ以下だと、体が飢餓に馴れてしまい、通常食に戻した場合、リバウンドがドッときます。
だから、１食最大で900カロリーとしたら、２食、通常食とおきかえで、トータル1340カロリーとなり、
ダイエットカロリーとしては、ちょうどいい感じになるのです。成人女性の通常カロリーより、
500カロリーほど、低くなります。　 あなただけのダイエット計画

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posted by maki7 at 08:43| ダイエット

ミスパリのダイエット

楽々ヘルスダイエット 　エステサロンです。ここでのダイエットのプログラムは、科学的かつ実践的です。
まず、ダイエットを始めるにあたり、無料ビューティードックを受けないと、いけません。
部位別の体脂肪・筋肉量、内臓活性レベル他10種類以上の分析結果を出し、
肥満タイプや太った原因を具体的に割り出していきます。それから初めて、
オーダーメイドの、ダイエットプランを立てていきます。代表的なものを挙げます。
まず、小顔ダイエットに、フェイススリムがあります。　
ハリウッドスター御用達の若返りの美顔術です。　 楽々ヘルスダイエット
高度なハンドテクニックによるマッサージは、肌の真皮に働きかけ、
肌細胞や筋肉を活性化させ、タルミを解消して、小さく引き締まった小顔にします。
トリプルバーン痩身法は、減量・引き締め・体質改善の三ポイントのダイエットアプローチ。
取れにくいセルライト、メタボリックシンドロームの内臓脂肪、
皮下脂肪の三ポイントの脂肪にアタックし、確実なダイエット効果をもたらします。
ファットバーンは、中周波の波が、鍛えるのが困難な身体のインナーマスクルを動かし、
引き締まったボディをつくります。ベッドに寝たままで約１時間分の有酸素運動になるという、ラクさです。　 楽々ヘルスダイエット

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posted by maki7 at 08:31| ダイエット

杜仲茶ダイエット

必見のダイエット法 　杜仲茶には、鉄分や亜鉛などミネラルを豊富に含んでいますが、杜仲茶に含まれるゲニポシド酸という成分が脂肪やコレステロールの再吸収を抑制し、体脂肪を減少させるためとされています。近年、ラットをつかった実験で、杜仲茶には食事で摂った脂を効率よく分解・燃焼する作用があることが明らかになっており、杜仲茶のダイエット効果を裏付ける結果となりました。杜仲茶ダイエットの方法ですが普段飲んでいるお茶を杜仲茶に変えて、一日に何杯も杜仲茶を飲みましょう。１日２リットルくらい杜仲茶を飲むことを目指してください。水分を摂るダイエットでは、最初の１ヶ月は体重が増えることがあるので、せめて二ヶ月は実行試してみましょう。会社や学校にも杜仲茶を水筒に詰めて持っていくようにすればいいですね。杜仲茶のお茶葉を買ってきて、一度に大量に作っておくほうが経済的です。今は手軽なお茶になったものも市販されているので、それを利用すれば面倒くさがりの人でも大丈夫ですね。食事制限や運動をするわけではないので、リバウンドの心配も少ないです。　 必見のダイエット法 また、杜仲茶には単なるダイエットだけでなく、メタボリックシンドローム（メタボリック症候群）の解消にも効果があるらしいです。メタボリックシンドロームは、内臓脂肪に加え、高血圧や高血糖、高脂血症が重複して発症している状態をいいますが、メタボリックシンドロームになると、やがては心筋梗塞や動脈硬化を引き起こす可能性があり、日本の中年男性の約半数がメタボリックシンドロームだという衝撃的な調査結果が公表され、問題となりましたね。なのでこのダイエットは女性の方だけでなく男性にも率先していただきたいダイエットなのです。　 必見のダイエット法

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posted by maki7 at 08:17| ダイエット

井上鈴乃さんの一瞬にして運命の人だと信じ込ませる依存テクニック

あなたは今まで女性に依存をされたことはありますか？
依存って言葉は少し難しいかもしれませんが、
女性が男性に対して依存する事で女性は男性に対して
こんな行動を移します。

■■■ 一瞬にして運命の人だと信じ込ませる依存テクニック ■■■

＊あなたのルックス、性格全て受け入れてくれます。
＊あなたの事を毎日考えます。
＊あなたに嫌われたくないので何でも言うことを聞きます。
＊あなたのお嫁さんになりたいと思います。
＊あなたの爪をきってくれます。
＊あなたの耳を優しく掻いてくれます。
＊＊あなたの為においしい料理を作ってくれます。
＊あなたの足が臭くてもずっと好きでいてくれます。
＊あなたが誘えば無条件で○をしてくれます。

とまぁ沢山あるのですが、少なくとも絶対に上記に記載した事全てやってくれます。
これが依存した男性に対して女性が起こす行動です。
女性が男性に対して依存するということは
もうその男性しか見えなくなるということなんです。
例えば、あなた自身今好きな女性がいたとします。
好きな女性がいなかったとしても
あなたの理想の女性があなたなしじゃもう私生きていけないと
言うぐらいあなたのことが好きで好きでたまらなくなったら
あなたはどう思いますか？しかもその女性は先ほども言いましたが
あなたの理想の女性、もしくわ好きな女性なのでとても可愛く、性格もとてもいい女性です。
そんな女性があなたの為に、毎日暖かい食事を作ってくれ、
朝から晩まであなたの為になる事を一生懸命考え、尽くされてみたいとは思いませんか？
この依存テクニックを使うことでその思いが意図も簡単に叶ってしまうのです。

■■■ 一瞬にして運命の人だと信じ込ませる依存テクニック ■■■

このマニュアルを見てあなたが得られる事は・・・

■ 依存される事で女性があなたの思い通りになる
■ 口説くには超簡単な○○のタイプの女性
■ 依存とは洗脳だ。依存させる事によりあなただけしか見えなくなる
■ あなたの事を気持ちではなく脳みそに覚えさせる3分テクニック
■ 女性が頭から離れられなくなる男の特徴
■ ○○男には女性は眼中にない。依存しない。
■ たった三通のメールで最低一週間はあなたに依存させる方法
■ たった五通のメールで女性が一気に落ちる駆け引きメール術
■ あなたがいないと駄目と言わせる洗脳技術
■ 尽くすほうから尽くされるようになる方法
■ 連絡をしなくても勝手に毎日連絡がくる方法
■ 相手から愛してる・会いたい・好きと言わざる終えないようになる心のブレーキを取る方法
■ あなたを運命の相手と信じどうにかしてあなたの傍から離れたくないと思い行動に移させる方法
■ 浮気性女を浮気させずにする方法
■ 一言○○言うだけで一生相手があなたに気を使ってくれ、気にしてくれる方法
■ 毎日あなたの事が気になるメールの送り方
■ メールの返信率が大幅にアップする文章構成
■ あなたなしじゃ生きてけないと思わせる会話テクニック
■ 女性と絶対に連絡が取れる絶妙なタイミング
■ 脳みそがなくても出来る簡単で尚且つ効果的な駆け引き法
■ ○○を抑えるだけで駆け引きでの効果が5倍にアップするポイント
■ ○○から○○に変えるだけで目の前の女性の目がハートになる
■ ○○の行動をするだけで失敗という二文字が消える方法
■ 女性を天狗にさせない方法
■ 女性が長期間あなたから離れられなくする距離感を保つ方法
■ ○○をする事で女性に飴とムチを与え、よりあなたに依存させる方法
■ あなたの魅力が5倍に見えるように相手に錯覚させる魔法の人の囲み方
■ 全てにおいてNOと言わせずあなたのペースに持って行く方法
■ わざと女性をパニック状態にさせあなたが天使のような存在になる方法
■ 引き際のポイントを抑え小さな我慢をする事で確実に大魚を獲得する我慢の場面
■ 男として完璧に意識する女性の心のスイッチを押す3文字の言葉
■ 女性の「負の気持ち」を利用し速攻で信用・信頼させる方法
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以上のことが得られます。
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■■■ 一瞬にして運命の人だと信じ込ませる依存テクニック ■■■

いつ非公開にするか分かりません。

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医学部に現役で合格する方法

posted by maki7 at 00:29| 懸賞