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2022年01月25日

【ダレノガレ流】無理のない女性ダイエット方法とコツ

ダイエット時の食事ポイントについて

?@ カロリー高い食品の取りすぎに気をつける
?A 肉の脂身はできる限り取り除くことが重要
?B 野菜・海藻類をできる限りたっぷりと取る
?C 食事はよく噛んで、分量を少しづつ減らす
?D 夕食だけは油の少ないヘルシー和食にする
?E 菓子類や偏食を頻繁にとることをを減らす
?F 加糖飲料や炭酸飲料をお茶か水に変更する

常に腹八分を心がける


妊娠後期は特に注意

「臨月時期のお母さん!後期つわりは終わりましたか?」

「ベッドに寝転がるのも飽き飽きですよね?」

食事を完食したくなった時には、おにぎりも良いとの事

「残り数か月が最も大変な時期だと思いますが、
そんなときに気軽にビタミンがとれる商品があったので紹介します・・・・」

「人工的な甘さより フルーツ の自然な甘さに慣れるように」


ダレノガレ明美 流のダイエット


ダイエットモンスターとなった方に朗報 です!」

ダレノガレ明美 惜しみなく美の秘訣を教えてくれてますよ


あなたが今気が付いたのは
「理論的に行動すればお腹の脂肪はみるみる減っていく」
ということではないでしょうか?

やっぱ 水泳 か〜。

効率良さそうですよね。

水泳で痩せてたことに最近気づいて、その上この動画を拝見したら尚更確信。

また始めるべきか。

意外と庶民的なものを食べていて
なんだか親近感が湧いてくるのです!

肉や野菜のバランスが良くてコンパクトなものがいい のですよね。


「カロリーを減らせば太らない」
これは ダイエットの鉄則 です。


スープ の紹介なんかはとてもリアルですから、なんか信用できるぅー

タニタのHPにも書いてありますが
「1カ月で1kgの脂肪を減らすために消費すべきエネルギーは、
7200÷30=240kcalとなり 1日あたり240kcal 」です。

酵素 シリカ水 とかは良い情報でした。

この数字を意識することが何より重要なのです・・。

ダレノガレ明美 この人綺麗なんだけど、やっぱり 努力している んだよね〜!


高齢者にも...【74kg→48kg】27kg痩せるためにやめた7つのこと【ダイエット】


みおさんの失敗談を入れながらのお話

すごく説得力があって

わかりやすい


無理なくダイエットしたい高年者 の方へ


「最近骨折が怖くなってきませんか?」

「一度けがをしたらなかなか治りにくくなり、結果的に出不精・・」

「そして肥満体質になってしまう。」

「そんな経験はないでしょうか?・・・」

「季節のフルーツ定期便」は以下のようなサービスになっています。
               ?
◆スーパーなどの小売店には流通していない希少なフルーツが毎月楽しめる!
◆高級フルーツ店で取扱っている物と同じ商品が圧倒的に安く手に入る!
◆小売店を挟まず、市場から直送するので新鮮!
◆プロが目利きするフルーツだから美味しい!
◆月ごとに異なったフルーツを楽しめる!




【今すぐ読みたい注目記事】

昭和の番組「西条凡児の娘をよろしく」OPソング「嫁ぐ日」が今でも染みる。。。

年越しそば、予定されてますか?!

「本物?偽物?」簡単にルイ・ヴィトンの偽物を見分ける方法

実は、みかんに驚くべき効能があった!

【ねこぶだし】本当なのか?万能でうまいとベタほめだが。。。それと「あごだし」もね♪

昭和の年末時代劇「白虎隊」のエンドロールに泣けました。また年末時代劇 やりませんか? マジで!

1人用おせち 近年売り上げが好調なようです。

昭和の名曲「藤田まこと・十三の夜」

昭和の『遙かなる山の呼び声』ハナ肇がいい・・・よかったぁ〜

昭和の映画「二百三高地」のエンドロールに泣けた。

" target="_blank"> 【楽天ROOM】シェアできる楽天アプリ!チェックしてみよぉ〜っとハート(トランプ)

冬の定番アイテムといえば “こたつ”ですが・・・一人ぼっちの冬には“ミニこたつ”が便利!

日本人としてこれは見ておくべき⇒原爆投下直後の広島(原爆ドーム前)で韓国人歌手が被爆者を冒涜

昭和日本の紅白歌合戦には華があった!K-POPなんて皆無!

「ギャラクシーは韓国ブランドなのでいりません!」とショップで店員に言った結果w

「日韓海底トンネル」韓国人未だに画策か!?

ZAIGLE(ザイグル)の感想・クチコミ・レビュー 「下手に焼肉食べに行くより美味いしお得」とのこと

マツコ激おこ!→ 韓国人の「日本の芸能文化は劣等文化だ」趣旨発言に!

冬にも『土用丑の日』→うなぎを食べる日をご存じですか。

【あれこれ爆買】中国、韓国による日本侵略計画が進行中!!

阪神・鳥谷といえばコレ!WBC 2013 日本×台湾 9回表 あの時、鳥谷が神ってた…

クリスマスの贈り物はお決まりですか♪ ディズニー マジカルパッド/ポッドどうでしょう!?

金は金を呼ぶそうです!

【疑問】ロレックスは10年前から比べて値段が高くなっているのは何故?

年収10億 ブッ!!?「走る不動産」のネーミングは矛盾してますが価値観がおかしくなりそうです。

インスタ映え「トワイライトエクスプレス瑞風」高級車内

【呼んだ?】どっかの大統領......お金持ち御用達......

【おすすめ】られても庶民には買えるわけない!金持ち用で貧乏人には毒。。。

韓国人アンケート【韓国人が一番嫌いな国が日本】好かれたら逆に困る....昨今です。

【韓国人の要求に対して】ケント氏の一言「また お金か」ズバリ切って捨ててました。

飲食代の踏み倒し韓国人も?⇒対馬の惨状は韓国人で無法状態!

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映画「砂の器」は昭和の名画ですが、実は気になるところが。。。

懐かしのNHKドラマ「夢千代日記」(吉永小百合主演)のロケ地 「湯村温泉」に一度は泊まってみたい

映画『太平洋奇跡の作戦 キスカ』は公開当時エンドロールの瞬間に劇場は満場の拍手に包まれたそうです。

そら危ないでぇ〜♪ 昭和の名曲・月亭可朝 「出てきた男」

【阪神タイガース=大阪タイガース】は、大阪人の思い込んだら命がけ精神の成せる思い入れ!?

大阪人のノリとツッコミ♪ こういうのがなんか楽しい♪

昭和のCM歌「日立の樹 この木なんの木」 この番組はご覧のスポンサーの提供でお送りいたします!

逆に泊まってみたい!「楽天トラベル」で低評価のホテル・旅館


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タグ: 美容 健康
posted by maki7 at 10:02| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2020年12月23日

【年末年始太り注意報】ダイエット中の食事に鰹のたたきが向いるようで...


スーパーの鰹たたきを美味しく食べる方法

年末年始太り注意報

ダイエット 中の食事に
鰹のたたきが向いている らしいようです。



スーパーでよく並んでると思いますので、
よく食べる機会が多いんじゃないかと...

今晩のおかずにと
考えてる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

鰹のたたきはダイエットに向いてるらしい です。

鰹のたたきは高たんぱく低カロリー
その上、
旨くて食べた時の満足感も高いようです。


そして、
できるだけ カロリー抑えつつタンパク質を

摂取したいのであればお勧め だと思います。

カツオは脂肪が少ない ですし
鉄分、ビタミンA、B1,B2,B12が豊富 ですし、
薬味として紫蘇、生姜、大蒜、玉ねぎのスライス、
若芽等添えて 
ポン酢で食べればヘルシーで栄養満点 ですね。


大切なのは、
それをどれだけ食べるか、

日常的な摂取カロリー、
消費カロリー次第 ですから。

どんな食材でも、
食べ過ぎはダメ です!




■自分にぴったりのコーデ
腕時計ブランド一覧 / ハワイアンジュエリー / 人気のコーチ財布など /
スポーツを快適に! / お子さんへのギフト選びに

■絶品グルメやスイーツ!
一流パティシエお墨付き / スイーツギフト / 用途で選ぶ水カタログ /
絶品お肉 / レビュー高評価グルメ / 訳ありだけどお得! /
ワインセット / 種類豊富なビール / お酒セット

■おすすめ
ブランド公式コスメ / お買いものパンダオフィシャルサイト /
iPhoneケース・アクセサリ特集 / アウトドア用品が満載 /
インテリアトレンド / 得トクセールで日用品買い / オシャレにエコライフ

■楽天市場
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posted by maki7 at 00:48| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2020年11月28日

Nintendo Switch リングフィット アドベンチャーセット 健康にもなってゲームも楽しめて一石二鳥!

?
リングフィットアドベンチャーを最後までやったら、
どれだけ肉体改造できる のか?

TV画面を見て遊びながら
身体を動かすということは
「何もしない」でTV画面を見てるだけよりかは
健康的で凄くいい事 だと思います

このゲームをオンライン化にして、
フェスみたいに全国のみんなでエクササイズするイベントが
定期的にあったら運動習慣を継続できる 人も多いのでは

? ?? 心に残ったゲーム ?? ?

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?
?
posted by maki7 at 11:21| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2019年01月09日

【お正月太り】たっぷり食べても効果的にダイエットをする方法

たっぷり食べてもコツコツやせるコツ
トコロテン 寒天ゼリー 野菜 豆腐なども多く摂って
満腹感を
腹持ちがよくなるようです

野菜をたっぷり食べて、お肉などのタンパク質もしっかり摂って、
お米・果物を適量に食べること。

これをつづけていると着実にダイエットできるようになります。
ただ、炭水化物を増やしすぎると恐ろしいスピードでリバウンドしてしまいます。

トコロテン 寒天ゼリー ・野菜・豆腐なども多く摂って、
満腹感を得るようにした方が、
リバウンドを防ぎ、満腹感も持続して腹持ちがよくなるようです。

また、炭水化物を全然摂らないと、満足感は得られません。
やはり、バランスが重要だということです。

でも、外食のとき等は野菜を一杯食べるのは難しいので、
野菜サラダを一品追加したりする工夫が必要だと思います。

レビューや感想で評価の高い「酵素ダイエット」

毎日の健康維持やダイエットに野草酵素
女性はもちろん中高年さんお年寄りの方まで

キャベツダイエット

パンやご飯などの炭水化物の代わりに、
千切りやざく切りにしたキャベツを食べるという
キャベツダイエットという方法 があります。

嗜好さえあえばダイエットに有効な方法といえます。

ただし、キャベツを食べる際に
油をたくさん使ったドレッシングなどをかけてしまっては意味がありません。

このキャベツダイエットでは、 キャベツを主食の代わりにする わけです。

他のおかずなどと一緒に、
味をつけずにキャベツを食べるようにするとよいでしょう。

主食の炭水化物がローカロリーのキャベツになります。

ということは1日のカロリー摂取量が大幅にダウンしますので、
ダイエット効果がある といえるでしょう。

ですがキャベツダイエットが
キャベツ断食に近いものになるとよくありません

おかずを少なくしすぎることのないように気をつけましょう。

食事をする前にある一定量のキャベツを食べることによって
満腹中枢を刺激することができます

これはキャベツを食べるときにたくさん咀嚼するためです。

キャベツを食べた後は 食事量が少なくても満腹感を得られ ます。

それがこのキャベツダイエット法です。

食感がシャキシャキとしていて、食物繊維が豊富な キャベツは
しっかりと噛まないと飲み込むことができません。

これにより自然と咀嚼する回数が増えて、
より効果的にキャベツダイエットをすることになるのです。

レビューや感想で評価の高い「酵素ダイエット」

トコロテン 寒天ゼリー ・野菜・豆腐なども多く摂って、満腹感を!
腹持ちがよくなるようです。

鰹のたたきは、ダイエットに向いてるらしいようです



■自分にぴったりのコーデ
腕時計ブランド一覧 / ハワイアンジュエリー / 人気のコーチ財布など /
スポーツを快適に! / お子さんへのギフト選びに

■絶品グルメやスイーツ!
一流パティシエお墨付き / スイーツギフト / 用途で選ぶ水カタログ /
絶品お肉 / レビュー高評価グルメ / 訳ありだけどお得! /
ワインセット / 種類豊富なビール / お酒セット

■おすすめ
ブランド公式コスメ / お買いものパンダオフィシャルサイト /
iPhoneケース・アクセサリ特集 / アウトドア用品が満載 /
インテリアトレンド / 得トクセールで日用品買い / オシャレにエコライフ

■楽天市場
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2019年01月05日

【お正月太り】鰹のたたきはダイエット向き♪

評価の高い 鰹のたたき 一覧へ、

鰹のたたき は、
高たんぱく低カロリー で、旨くて食べた時の満足感も高いようです
ダイエット中の食事に 鰹のたたき が、向いているらしいようです


スーパーでも、よく並ぶと思いますので、
食べる機会が多いんじゃないかと・・・
考えてる方もいらっしゃるのでは、ないでしょうか。  

スーパーで買ってきた 鰹のたたき をおいしく食べる方法

鰹のたたき は、 ダイエット に向いてるらしいです。
鰹のたたき は、 高たんぱく低カロリー で 
その上、旨くて食べた時の満足感も高いようです。
そして、できるだけカロリー抑えつつタンパク質を
摂取したいのであればお勧めだと思います。
鰹のたたき 脂肪が少ない ですし、
鉄分、ビタミンA、B1,B2,B12が豊富 ですし、 
薬味として紫蘇、生姜、大蒜、玉ねぎのスライス、若芽等添えて 
ポン酢で食べれば ヘルシーで栄養満点 ですね。

大切なのは、それをどれだけ食べるか、
日常的な摂取カロリー、消費カロリー次第ですから。

どんな食材でも、食べ過ぎはダメです!

■自分にぴったりのコーデ
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2017年03月19日

神ってる似 → 石原さとみさん風メイクが今時のトレンド!女性が選ぶ “なりたい顔” は、石原さとみとか、、、

メイクアイテム一覧へ  好評!みんなの、ベースメイク・メイクアップ
女性が選ぶ  “なりたい顔” 石原さとみとか 、、、
へえ〜 そうかー そうだったのか
石原さとみさん風メイク
石原さとみのスッピン見たくなってきました。

女性が選ぶ  なりたい顔
コメント

かわいいと綺麗の両方を兼ね備えてます

キュートなのに小悪魔さが潜んでる

役柄や服装によってかわいくも、綺麗にもなれてしまう

かわいい上し、色っぽい。特に唇が・・・

かわいくて唇がセクシー

あの唇がチャームポイントに

どんな髪型でも似合うから色々 なスタイリングが楽しめる

あんな顔になったら人生が楽しい

一度は石原さとみになってみたい

とにもかくにも可愛い!

ハッキリいえそうなハッキリした顔立ち

誰が見ていてもかわいいのです

などの声が数多く挙がっている。
filelady
2位 にランクインしたのは、 北川景子 とのこと。

3位 には、 新垣結衣 がランクイン。
今期放送の連続ドラマ 逃げるは恥だが役に立つ (TBS系)の
本編で魅せた可愛さが際立ってたとのこと。

今は ガッキー の方が好きな方が多いのでは ・・・

まず 石原さとみ風メイクとは・・・

オトナと少女が同居したような独特の“美”だそうです。

涙袋と厚めの唇が再現できることが、大前提です。

目のところが完全に石原さとみ・・・
目の印象の変わりぶりがすごいです!

目をぱっちりさせたいのなら、
目尻の瞼のしたに、ブラウンシャドウを入れてぼかすテも。

コツは、ぼかすんですね!

知らなかった!

知的美人でも可愛いフェロモン系になれる?!





【穴子飯弁当に牡蠣】私を、広島へ連れてって!”神ってた広島”へ!! オススメ

さすがサツマイモ!「黄金蜜芋」これは、もうスウィーツです!

今話題の「墓マイラー」!知ってましたか?真田幸村信繁の墓所・供養にも、 オススメ

なにかと話題の【ふるさと納税】 → 名前しかわからない人に仕組みと特典を解説! オススメ

冬の定番アイテムといえば “こたつ”ですが・・・一人ぼっちの冬には“ミニこたつ”が便利です! オススメ

カニの旬はいつ?カニを簡単できれいに、おいしく食べる方法 → それと解凍方法もね ♪ オススメ

韓国産牡蠣や海苔が入ってきているのか?!へぇ〜そうだったのか?!

クレジットカードが絶対に欲しい方へ → こんなカードどうでしょう! オススメ

【プレイステーションVR ・ PlayStation VR】 研究中!圧倒的な3D臨場感(360度)をバーチャル体験できる ♪ オススメ

アメリカ大統領選の結果、トランプショックで金が急騰し売れてるとか!?

【にゃ、にゃ、にゃ、本当にゃの?】老眼鏡をかけるだけで視力回復するにょ!? オススメ

【今年のヒットアイテム】火を使わないタバコ?!従来のタバコが”ガラケー”なら、「IQOS」は”スマホ”ですね ♪ オススメ

皆さんは吉野家派?すき家派?松屋派?【牛丼どうでしょう!?】

今の炊飯器はこんなにすごい!メーカー別「最新!炊飯器」!!ここまで来た!【こだわりと工夫がハンパない!】 オススメ

【あごだし】マジで、どんな料理にも入れちゃいたくなりますよ♪ それと「ねこぶだし」もね♪ オススメ

【ねこぶだし】マジで、どんな料理にも入れちゃいたくなりますよ♪ それと「あごだし」もね♪ オススメ

かっこよく「ダウンジャケット」を着こなしている女性はとても素敵です! オススメ

スキレットやティファールのフライパンで、美味しくなるメニュー! オススメ

カシオ G-SHOCKシリーズが好きな方は気になるのでは?この見た目のカッコよさ!

ZAIGLE(ザイグル)の感想・クチコミ・レビュー 「下手に焼肉食べに行くより美味いしお得」とのこと オススメ

【極論】炭水化物をやめると長生きできるか!?低炭水化物ダイエットは日本人向きのダイエット方法と言えます。

たっぷり食べても効果的にダイエットをする方法

鰹のたたきは、ダイエットに向いてるらしいようです♪

「ミネトンカ」は秋冬トレンドにぴったりでかわいい〜! 女子必見♪ オススメ

【菜々緒】雑誌で、多くの女子から支持を集めてる美脚のヒミツを公開!

【秋冬】ハリスツイードのトートバッグ→もうチェックされましたか?

スニーカーの紐で星形をつくる結び方が カワイイ♪ 靴ヒモを「☆」にしてしまうのが流行っています!

旬の柿は、固くても熟しかけていても美味しい果物です。

「ナガノパープル」は希少なぶどうで、"種なしで皮ごと食べられる巨峰"なのをご存じでしたか?

スマホ版
これは嫌いか!トレンド情報を考える 我慢できる?嫌いでも考えてみよう! 嫌いな事も、差別か区別かを考えよう!




posted by maki7 at 11:59| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年10月11日

【極論】炭水化物をやめると長生きできるか!?低炭水化物ダイエットは日本人向きのダイエット方法と言えます。

>>> 最新 》  炭水化物ダイエット

極論 炭水化物をやめると長生きできる !?
炭水化物が人類を滅ぼす !?

日本で癌が多いのは炭水化物が原因か!?

炭水化物を制限する事で炭水化物を全く取らないと言うことではありません。

添加物も食べないように。

糖質制限が過ぎると動脈硬化や脳心血管死のリスクが増加することも、、、

>>> 最新 》  炭水化物ダイエット

炭水化物ダイエット とは

日本人向きのダイエット方法と言えます。

低炭水化物ダイエットとは、 
アメリカのロバート.C.アトキンス博士が考案した 
ダイエット方法です。


炭水化物中毒の人のためのダイエットで、  
炭水化物摂取量を制限することで血糖値をコントロールし、  
減量や体質改善を目指すダイエット方法です。  

低脂質ダイエットに比べて、
体に与える負担が少なく、 
日本人向きのダイエット方法と言えます。


>>> 最新 》  炭水化物ダイエット

低炭水化物メニューとご褒美食(好きなものを食べて良い)を  
組み合わせることで炭水化物の欲求をへらし、 
減量とその体重の維持が可能です。 

他のダイエットとは違いカロリーを計算したりしせず、  
自分自身の生理的メカニズムで 
自然にカロリーを摂るのを減らします。  

産後ダイエット方法は炭水化物の量を減らすのではなく、  
炭水化物を摂る回数を減らすことが大切です。
一日一回と制限して炭水化物を摂る食事にし、 
その食事にかける時間を一時間以内にすることで 
ダイエット成功に導くかたちになっています。

低炭水化物ダイエットは、 
炭水化物中毒の人のためのダイエットです。

炭水化物中毒者が、
そうでない人と同じように 
食べていてはダイエットに失敗し、
苛立つだけです。  

>>> 最新 》  炭水化物ダイエット

なのでまずは 
自分が炭水化物中毒なのかを 
調べるところから初めてみましょう。




>>> 最新 》  レビューや感想で評価の高い「酵素ダイエット」

トコロテン 寒天ゼリー ・野菜・豆腐なども多く摂って、満腹感を!
腹持ちがよくなるようです。

>>> たっぷり食べる、 キャベツダイエットという方法
>>> 鰹のたたきは、ダイエットに向いてるらしいようです





posted by maki7 at 14:36| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2016年10月10日

たっぷり食べても効果的にダイエットをする方法

たっぷり食べてもコツコツやせるコツ
トコロテン 寒天ゼリー 野菜 豆腐なども多く摂って 満腹感を
腹持ちがよくなるようです

野菜をたっぷり食べて、お肉などのタンパク質もしっかり摂って、
お米・果物を適量に食べること。

これをつづけていると着実にダイエットできるようになります。
ただ、炭水化物を増やしすぎると恐ろしいスピードでリバウンドしてしまいます。

トコロテン 寒天ゼリー ・野菜・豆腐なども多く摂って、
満腹感を得るようにした方が、
リバウンドを防ぎ、満腹感も持続して腹持ちがよくなるようです。

また、炭水化物を全然摂らないと、満足感は得られません。
やはり、バランスが重要だということです。

でも、外食のとき等は野菜を一杯食べるのは難しいので、
野菜サラダを一品追加したりする工夫が必要だと思います。

>>> 最新 》  レビューや感想で評価の高い「酵素ダイエット」

毎日の健康維持やダイエットに野草酵素
女性はもちろん中高年さんお年寄りの方まで


キャベツダイエット

パンやご飯などの炭水化物の代わりに、

千切りやざく切りにしたキャベツを食べるという
キャベツダイエットという方法があります。

嗜好さえあえばダイエットに有効な方法といえます。

ただし、キャベツを食べる際に
油をたくさん使ったドレッシングなどをかけてしまっては意味がありません。

このキャベツダイエットでは、キャベツを主食の代わりにするわけです。

他のおかずなどと一緒に、
味をつけずにキャベツを食べるようにするとよいでしょう。

主食の炭水化物がローカロリーのキャベツになります。

ということは1日のカロリー摂取量が大幅にダウンしますので、
ダイエット効果があるといえるでしょう。

ですがキャベツダイエットがキャベツ断食に近いものになるとよくありません。

おかずを少なくしすぎることのないように気をつけましょう。

食事をする前にある一定量のキャベツを食べることによって、
満腹中枢を刺激することができます。

これはキャベツを食べるときにたくさん咀嚼するためです。

キャベツを食べた後は食事量が少なくても満腹感を得られます。

それがこのキャベツダイエット法です。

食感がシャキシャキとしていて、食物繊維が豊富なキャベツは、
しっかりと噛まないと飲み込むことができません。

これにより自然と咀嚼する回数が増えて、
より効果的にキャベツダイエットをすることになるのです。

>>> 最新 》  レビューや感想で評価の高い「酵素ダイエット」

トコロテン 寒天ゼリー ・野菜・豆腐なども多く摂って、満腹感を!
腹持ちがよくなるようです。

>>> 鰹のたたきは、ダイエットに向いてるらしいようです







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2016年06月07日

コンビ二でジュースなんて時代遅れかも!?ソーダストリームで自宅で炭酸水を作る時代です。

いろんな飲み物を炭酸飲料にしてみましょう
線まで飲み物を入れるんですよ

炭酸水が好きな人には本当にお勧めですよ!

なるほど・・・こういう風に炭酸水が出来ていたのか、、、

説明書に書いてあることは大切です・・・

最近、大人気の炭酸水
飲料水だけではなく 洗顔や頭皮ケアなどにも使われる " 炭酸水 "。
そんな炭酸水をソーダストリームを使えば簡単に自宅で作れます
それも楽しく簡単に作れます

炭酸水は水よりも満腹感が強いので
食事前に飲めば食欲を抑えることもでき
ダイエットにも良い とされています

楽しく・エコで・お得な炭酸水は、
地球環境にも家計にもとっても優しいので、オススメです。

注意 ポイント
ガス注入前にフレーバーシロップは入れないように。
ガス注入の際、十分に冷えた水を使用するのがポイントです。
冷たい(冷えた)水の方がより炭酸が溶け込みやすくなります。

お茶の炭酸...静岡にはお茶サイダーも!

ソーダストリーム



posted by maki7 at 10:05| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2012年11月30日

日本人観光客に人気の韓国コスメ上陸

なんとなくですが、化粧品だったり、良くも悪しくも話題の韓国をリサーチしてみます。

教えてgooとかでも、「新しい化粧品原料の情報を探しています。」とか、

「韓国語パック、韓国語IME??」なんて疑問が多く寄せられているみたいです。

こういうところの情報は闇雲に鵜呑みにはできませんが、丁寧に教えてくれる人も多いですよね。

何か関係する商品はないか、見てみました。

「(韓国で大人気)POPSKIN/ESSENCE SHEET MASK・12種類セット」とか、

「ロイヤル化粧品金箔ソープ固形石鹸洗顔セレブ愛用」とかがありました。




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本とかで調べなくても、ネットでけっこうな量の情報を得ることができるので、助かります。

posted by maki7 at 11:16| ダイエット




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