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2019年02月01日

今日は昨日よりも



昨日運動量を増やしたのと

就寝時間を2時間早めたのが要因だと思う

毎日続けてる運動メニューを1つ新たに追加したのと

散歩の歩数を500歩増やしたことで

早く寝付けやすくなったのかもしれない

今日はさらに昨日よりも早い時間に就寝するよう目指す
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posted by あみなす at 11:20| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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