あおいです！！
朝晩の気温の
寒暖差
皆様体は大丈夫ですか？？
こ の時期は
自律神経が乱れやすい時期でもあります
私も自律神経は乱れやすい体質で
・眠れない
・動悸
・不安感
・食欲不振
・もしくは暴飲暴食
などなどです
生活改善が第一なのですが
なかなか時間も余裕もありませんよね
私はそんな中でちょっとの事ですが
香りを取り入れてます
香りで？？っとお思いになるかもしれませんが
意外と香りって脳を刺激してくれますよ！！
ミニムの温もり
グットナイト スリープ ピローミスト
ラベンダー・アカシア・タンジェリンの香りで
寝る前に
枕元に３プッシュほどで
良い香りに包まれて眠れます
香りには好き嫌いがあると思いますが
ピローミストで心と体にスイッチを入れることも
自律神経には有効と思います
amazonでミニムと検索すれば
商品が検索できると思います
楽天ではちょっとこの商品は見つかりませんでした
ピローミストやピロースプレーでも
色んな商品が検索できると思います
http://ameblo.jp/nekokonail
