皆さんはロングライドやレース後に何処に違和感や痛みが出ますか？？
TOKYOエンデューロから数日経ち、私の身体に残っているのは肩のダメージでした(ノ_＜)
もちろん太腿や臀部も張ってる感覚はあるのですがこれはむしろ心地よいもので、嫌な痛みというか気を付けないと故障に繋がりそうだなとらいうのが肩に来ていました。
肩や肩甲骨や鎖骨付近は疲労物質を流すリンパ節が全身から集中してくる場所らしく、この部分が凝ったり滞ったりすると全身の疲労回復に影響が出たりするみたいです。
考えられる原因は肩に変な力が入っていること、あとはウォーミングアップ不足ですかね(￣▽￣;)
少しでも肩への負担を減らすことは出来ないものかと考えていた所にcyclistのウェブ記事でこれを見つけました↓
https://cyclist.sanspo.com/388215
軽量ヘルメット〜！
ヘルメットが軽くなれば首や肩への負担を減らす事ができるのでは？？？
そういえば私のヘルメットは8年くらい前に働いていたお店の特価処分で手に入れたもので一度も買い換えたことありませんでした。
（去年の富士ヒルでヘルメットを持ってくるのを忘れて特価品...と言っても5000円する無名メーカーのヘルメットを泣く泣く購入したのは除く）
そろそろ買い換えてもいいかなぁ...今もOGKユーザーですし頭の形も合いそうな気がします！
海外メーカーのヘルメットと国内メーカーのヘルメットでは頭のモデル形状が違く欧米は卵型、日本はお椀型？になっているというトークスクリプトを使ってましたが、これは子供用ヘルメットに限っての話でしょうか？？
購買意欲が高まって来たところで一体今使っているヘルメットが何グラムくらいなのか気になったので測ってみました。
今使ってる今使ってる奴より100gも軽くなる！
100g軽量化するのに1万円掛かると言われる（？）ロードバイクの世界ですが、頭の上に乗っかっている物が100g減れば効果の体感は高そうですね☆
ついでに富士ヒルで買ったそれから使ってないヘルメットも計量してみよう♪
...こっちの方が普段使ってるのより30gも軽いのね(￣▽￣;)
もっと使ってあげよう！！
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