なんちゅう情けないやっちゃ
自己嫌悪に陥ってしまいます
やっぱり恥を忍んで禁煙外来にもう一度行くしかないのかも・・・
禁煙外来は以前にかかってから１年が経過していれば
また保険が適用になるらしいです。
今度こそ・・・
もう一生吸わなくて済めばいいなぁ・・
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2015年01月03日
宣言した舌先の乾かぬ間に・・
なんちゅう情けないやっちゃ
自己嫌悪に陥ってしまいます
やっぱり恥を忍んで禁煙外来にもう一度行くしかないのかも・・・
禁煙外来は以前にかかってから１年が経過していれば
また保険が適用になるらしいです。
今度こそ・・・
もう一生吸わなくて済めばいいなぁ・・
そうですね。
減煙は今すでに実行中です。
禁煙するのを一時中止といったところかな？
でももう少し暖かくなったらもう一度禁煙外来に行きたいと思っています。
禁煙するのを辞めてみるのはどうでしょうか。
代わりに減煙（？ 減塩じゃなくて）するとか。
10日で1本ずつ減らしていく、
1日何本まで、何時間で1本なら・・・
とにかく徐々に減らす。
すでに経験済みかもしれませんが
もう一度チャレンジしてみては？
急に煙草を辞める人の「吸えないストレス」って
すごいらしいですね。
通院するストレスも感じ始めたら大変だし。