ベンケイゴエのブログ

2017年02月06日

しつけ

しつけ

躾
身を美しくすると書いて

しつけ

子どもたちには、喜怒哀楽を表現できる

素直なまま育ってほしいですね

そんなシステムはこちらから

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posted by ベンケイゴエ at 19:59| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

2016年06月13日

かなりの時間

このブログを放置してしまいました

師匠から
厳しいとも温かいとも思われるご指導をいただきましてはや2か月

ブログの重要性を知りながらも、自分ができることの範囲を超えてしまっていた

そして、自分が本当に大切なものが何かを考える2か月でした

中途半端が一番よくない

それを痛感している毎日です

自分のペースは何かを感じながら
努力していきたいです

ガンバリマス

身体を壊さないように栄養だけはきっちり取り続けています

健康が一番ですね

自分の身体が壊れたらやりたいことは何もできません

突っ走ることも良い

それでもやるべきことを忘れてはいけない

そう思います

posted by ベンケイゴエ at 11:24| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

2016年04月08日

マラソン大会【速く走るコツ】

マラソン大会（速くなる方法）

僕は、
小学校1年生と6年生

中学校3連覇

中学生まではマラソン大会で優勝してきました

よく忍者と言われてました（笑）

陸上では速い方でした

サッカー部でしたが、陸上部に勝てる力がありました

どうやったら早く走れるのか？？？

足の回転を速くして
（ピッチ）

足の歩幅を広げる
（ストライド）

これが自分の身体を鍛える一番の方法です

小学生に陸上を教えるときにもこれらのことを伝えています

教え子には校内マラソン大会優勝＋新記録
市内の陸上大会で新記録を出させたこともあります

もちろんトレーニングは必要です
トレーニングしないのに速く走れることなんてあり得ません！！！

努力なしに栄光をつかもうなんて　　甘い！

というチャンピオンロードの話はこちらにおいておきます

今大事なのは、自分のお子さんが
去年よりタイムを上げること

去年の順位より一つでも上げるお手伝いができないか？？？
ということです

気になりますよね？？？

マラソンを早く走る秘訣はたくさんありますが、一番大切なのは何でしょう？？？

それは…
モチベーション
つまりやる気です

やる気さえあれば、30位が10位以内なんてことは楽勝です

じゃあどうやってやる気を上げれば良いの？？？

褒めること！

簡単なのは記録を見せて上がったときに褒める！！！

上がらなかった
そんなときには、一緒にストレッチをしてあげること
そして、次の準備をすること

準備で大切なのは道具選び
自分は頑張った！
そう思っている子ほど、道具のせいにしたくなる

だからこそ
良い物を一緒に選ぶこと

色々検索してみました

ナイキさんのシューズは軽く、ランニングに適したシューズの上位だと思います　
気になるシューズはこちらをクリック↓↓↓

しかし…
マラソン大会当日は、学校指定の靴を履かなければいけなかったりします

だからこそ、練習の時には良い靴を履いて記録を上げる

これがモチベーションを上げる秘訣

その他の秘訣は餅！

マラソン大会当日の朝食は必ず餅

腹もちが良いとのことでした

僕はこうやってマラソン大会を乗り越えてきました
優勝だけがすべてではありません

体力をつけて、自分の自信になることが、すべての運動の自信につながります

子供のやる気を上げるために、何をしてあげられるか

僕はそのお手伝いとして
良い靴を選ぶことをお勧めします

オススメシューズランキングこちらから↓↓↓

タグ：マラソン

posted by ベンケイゴエ at 12:46| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソン

2016年03月14日

指導者研修会にて【モレリア最新作！？】日本サッカー協会指導者はナイキに！！！

指導者研修会にて【モレリア最新作！？】

研修メンバー・スタッフ（ぼかしてます）
ぼかし_0216.JPG

カッコイイスパイクを履いているスタッフがいました
モレリア.jpg

これはうらやましいということで検索

色んなサイトを見ていると最安値情報が見えてきました

ご存じですか？日本サッカー協会【指導者】はアディダスからナイキに変わったんですよ

これからはナイキに代表も移行していくかもしれません

誰よりも速くあなたが一足先にチェック

posted by ベンケイゴエ at 06:59| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

2016年03月10日

【大流行】齋藤さんゲーム

齋藤さんゲーム

女子高生に人気の「齋藤さんゲーム」

ゲームという対戦ではないようです
面白いというよりも、皆で楽しむといった内容ですね

やってる本人たちは爆笑して、他の人はそれを真似してみようという感じでしょうか？

明日学校や会社でやってみても面白いのではないでしょうか？

色んな経験こそが自分の人生を豊かにすることに繋がります

僕もまた旅に出ます

色んなチケットを見るだけで妄想が膨らみます