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posted by fanblog
2024年07月02日
シナモンとハチミツの神秘の組み合わせ
健康診断で、 血液がドロドロですと言われ、へこんでいます・・・
Youtubeで、健康動画をみたところ、題名通りの商品の組み合わせがいいとのこと。
シナモンとハチミツをヨーグルトにかけて、毎日食べています。
??? あ、シナモンは、必ず? セイロンシナモン ?にしてくださいね。???
カシアにはクマリンが多く含まれています
クマリンを過剰摂取すると肝機能障害を引き起こす可能性があるそうです
動画作りましたので見てみてください。
シナモンとハチミツの組み合わせには素晴らしい効果があります。
シナモンとハチミツを一緒に摂取することで、以下のような健康効果が期待できます:
?@血糖値の安定化: シナモンには血糖値を下げる作用があり、ハチミツにも血糖値を緩やかに上げる効果があるため、両者を組み合わせることで血糖値の乱れを防ぐことができます。
?A抗酸化作用: シナモンには強力な抗酸化作用があり、ハチミツにも抗酸化物質が含まれています。これらの成分が相乗効果を発揮し、老化の進行を遅らせる効果が期待できます。
?B抗菌・抗炎症作用: シナモンにはクシナミンという抗菌成分が含まれ、ハチミツにも抗菌・抗炎症作用があります。これらの効果で、体内の炎症を抑え、免疫力を高める効果が期待できます。
?C消化促進: シナモンには消化を助ける作用があり、ハチミツにも消化酵素が含まれています。これらが連携して、胃腸の調子を整える効果が期待できます。
?D血液サラサラ効果: ハチミツに含まれるアディポネクチンという善玉ホルモンが増加し、血液をサラサラにする効果が期待できます。これにより、動脈硬化の予防や血圧の改善にも役立ちます。
?Eダイエット効果: アディポネクチンの増加により、脂肪の吸収が抑えられ、ダイエット効果も期待できます。
このように、シナモンとハチミツを組み合わせることで、相乗効果によりさまざまな健康面での恩恵が得られるのです。毎日の健康維持に、ぜひこの組み合わせをお試しください!
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