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お餅ごはん 筋トレヒップアップ! プロテイン 【work out】 [2018/01/29 09:00]
こんにちは、ご機嫌いかがですか 私の炭水化物摂取 お餅とごはん(笑) 変な絵面ですね(笑) 今ヒップのワークアウトしてるから炭水化物は欠かせません。 目指せ!ヒップアップ よく食べて運動するのが身体に1番いいし、筋トレやウォーキングすると気分がスッキリ頭爽快になるからwork out大好きなの。 汗かくのって精神的にいいのも認められてますよね〜 ストレス解消に筋トレお勧めします。 プロテインはアルプロンのカフェオレ味..
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