大瀬崎サイクリングのお話 はまた後で更新するとして、サイクリングで気を付けなければいけないことを全く守らなかったが故に大変なことになったお話を先に。
いやぁ、無計画よくないね！←
ちなみに今回の計画は「まちあるきスタンプを集めつつとにかくサイクリングを楽しむ」だったので…、あれ、これ計画って言わない…、
水分補給に関しては「あわしまマリンパークだって辻宗商店だって、それに確かマルカ辺りだって、ぬまっちゃ買えるじゃん」しか考えてなかった馬鹿です。
今回学んだこと。
「日焼けは火傷！！」
というわけで、日焼け対策マジで大事です。
中の人、基本的にぽけごと聖地巡り以外で外に出たくないひきこもりなんすけど、ひものとサイクリングで真っ赤になりました。
めちゃくちゃ痛い！！
しかもモンハンＴシャツにチェックのシャツを合わせるというオタクありがちコーデでサイクリング、チェックのシャツを七分丈ほどめくっていたせいで悲劇が…、
顔面と腕が火傷状態に日焼け…、
サイクリング全て終えて夜になって夜行バスに乗ってる最中も痛いし、腕の熱さがシャツのあったとことないところで違う…、全然熱が取れないんです…、
というわけで、皆さん日焼け対策重要です。焼け死んじゃう。
紫外線防止(日焼け防止)用キャップ
帽子大事。
紫外線吸収剤不使用で、肌に優しい！
オトコの為の日焼け止め「ZIGEN」
毎日備えておくのも大事。
いや本当、聖地巡りしてサンシャインでガチ焼け死ぬとか聖地の住民に申し訳なさすぎるから！
日焼け対策しようぜ！(教訓)
ちなみにぬまっちゃや水の補給拠点は、コンビニ、あわしまマリンパーク、辻宗商店、三の浦総合案内所など。
ＯＨ！ＭＯＳやマルカにあったかな。
ＯＨ！ＭＯＳやマルカは柑橘系ドリンクでビタミンも補給できるから、そっち買う方がいいかもしれませんね。
自分はお店に寄らなかったので片道ぬまっちゃ二本で大瀬崎まで行きましたが、慣れてない人は水分だけじゃなく塩分を取るのも忘れずに。
ちなみに中の人は丸勘本えびの唐揚げをたまにもしゃもしゃしながら塩分補給してました。
大瀬崎着いたら大瀬館やオーシャンビューフジミがあるのでそこでしっかり水分とごはんを食べておきましょう。
水分塩分糖分ちゃんと補給しておけば帰り着けると思います(個人談)
あと、定期的に水を浴びることを推奨します。
日焼けってとどのつまり火傷なので、公衆トイレとか手洗い場があるところで定期的に露出面を水で冷やすと少しはマシです。
マシ程度ですが、やらないよりはいいと思います。
水分たくさん取ったらその分出るものも多いと思うんで、公衆トイレは見つける度に利用しといてもいいかもしれませんね。
なんなら保冷バッグに何本か水を入れていた方がいいかも。
浴びる用に。
まとめ。
日焼け対策は日頃から！
サイクリング中はなるべく肌を露出しない！
水分たくさん摂る！
塩分と糖分も忘れずに！
日焼けで熱いと感じたらこまめに水を掛けて冷やす！
そんな感じで、皆さん夏のサイクリングには気を付けましょう！
歩きもそうですが本当に紫外線対策は大事です。
ちなみに二日にサイクリングで焼けて未だにひりひりするので本当にダメです。
でも最近は塩分飴とかあるからいいですよね。
自分は昔はアクエリと氷砂糖信者でしたｗ
ミネラル摂れる飲料水と氷砂糖があれば割と体力は持ちます、日焼けは無理ですけどｗ
他にもこういうこと気を付けたらいいよってありましたら教えていただけると。
また別の聖地でサイクリングする予定ですので！
懲りません！
レンタカーで紫外線を気にしない聖地巡りを。
