それは・・・
肩こり
腰痛
目の疲れ
なんですよね
わたしは、これが辛くて辛くて・・・
スゴイ量の サプリメント を飲んでいますｗ
目の疲れには
アントシアニン
ブルーベリーは目に良いって良く聞きますよね？
その健康成分はアントシアニンです。
だから、目の健康を守るためには、アントシアニン配合のサプリメントがオススメ！
そして、私的に意外だったのは
カルシウムが筋肉を柔らかくしてくれる ！ってこと
コレは、行きつけのカイロプラクティックの先生に聞きました。
足をツッタ時などの筋肉のひきつけにも効果があるそうです。
なんか、私の筋肉硬くてほぐれにくいって方に！
カルシウム
わたしももちろん始めました〜
そして関節痛には
グルコサミン
と
コンドロイチン
価格: 2,379円
(2017/9/27 17:15時点)
感想(46件)
ですね！まぁ私はまだ？30代前半なので・・・
グルコサミンのサプリメント摂取は、関節が痛いときだけにしています。
なかなか健康管理って難しいし、バランスの取れた食事も面倒。。。
長くこの仕事をするには、サプリメントにたよるしかないんですよｗ
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