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posted by fanblog
2018年04月20日
肩こり・腰痛に！玄関マット枕を実践！作り方と使い心地
私が今使っている・・・ 枕 ですｗ
アラサーで副業・・・パソコン・・・
肩こり と 腰痛 に悩まされる日々がつづいております
以前から、何度も辛いツライと言い続けてきました。
そしたら、母が・・・
「 玄関マットを枕にすると良いらしいよ！ 」
って言いだしました。。。。
は〜！？キタねぇ・・・・ｗｗｗｗｗｗｗ
と思いましたが、何やら、有名な 睡眠の専門家 が考案したらしい。
テレビでも話題だとか。
作り方 も簡単・・・
玄関マット（3つ折り） → タオルケット → バスタオル
の順番に重ねて、あとはタオルをめくったりしながら微調整。
横を向いたとき、額の中心から顎までが直線で、
仰向けで呼吸がしやすい高さが理想的。
で。。。作成した写真の枕を使ってみたら・・・
硬い（泣）
超高枕派の私では、低すぎるし・・・
硬いから、長時間寝ると、後頭部が痛い
でも、この硬さとか厚みとかが、良いんだとか・・・
枕が変われば、人間寝れないんですね。。。。
もう少し、使ってみて慣れないかどうかやってみますｗ
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