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2016年07月16日

第4話「ガリガリおっさん、あれ体重減ってる!」

現在の体重 44・8キロ !!
身長は169cm




まぁ200gくらいは結構あるもんですよね?夕飯少なかったし・・・
44・6以下になったらヤバいなー
気をつけよう・・・

食事、筋トレも重要だと考えておりますが、サプリも結構Amazonとかで購入してます

ビタミン系や鉄分系くらいですが・・・いまひとつ効果を感じられないんですけどね。
あ、でも摂取しない時期は口内炎が多かったので、効果はあるはずです!
ガリガリおっさんは、せっかちなのですぐに効果が出ないと不安になります・・・
そういうメンタル面もなんとかしたいです


本当は食事もきちんと考えて、サプリで少し足りない部分を補うのが一番なんでしょうね。
ついつい「サプリ摂取したからいいや」と考えてしまいます

あと最近特に考えていることは目の疲労が半端ないことですね
なんとかしたいな〜 サプリでなんとかなるのかな?


まずビルベリーってのはブルーベリーと違う物なのか分かっていません・・・
たぶんブルーベリーの何かだと思うんですが・・・
ちゃんと調べます

お読みいただきありがとうございます。ガリガリおっさん

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→こちらもどうぞ 一番の趣味である映画観賞のちょっとしたお話です









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ガリガリおっさん
ガリガリおっさんは映画好きで、運動も好きなんですが、いまいち本気度が足りないのか、30過ぎても体重が45kgしかないんです。 これはヤバいと改善に乗り出しました!応援宜しくお願い致します! ツイッター始めました! https://twitter.com/usagiossan はてなブックマークもやっています http://b.hatena.ne.jp/usagiossan/
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