簡単に自己紹介したいと思います。
フィットネス業界と介護業界での経験と
自分自身の実体験を交えてお伝えしていきます。
今回は 自宅でおすすめのフィットネスグッズ を紹介します。
購入する前に知っておくことで、失敗しなくなります！
・購入したけど数回つかって、その後は飾りになってしまったぁ〜
・場所をとるので収納に困ってしまうぅ〜
〜目次〜
1）おすすめする理由
2）おすすめするフィットネスグッズの紹介
2-1）フィットネスマット
2-2）ストレッチポール
3）おすすめしない理由
4）おすすめしないフィットネスグッズの紹介
4-1）腹筋ローラー
4-2）バランスボール
4-3）ステッパー
4-4）スライドボード
4-5）トレーニングチューブ
4-6）プッシュアップバー
4-7）ダンベル
4-8）腹筋ワンダーコア
4-9）エルゴメータ
5）おすすめ厳選サイト
6）まとめ
1）おすすめする理由
・限られたスペースで使える。
・誰もが安全に使える。
・収納が容易にできる。
・故障や劣化が少ない。
・すぐ使うことができる。
・運動効果を実感しやすい。
2）おすすめするフィットネスグッズ
2-1）フィットネスマット
ココがPOINT！・ ストレッチや筋力トレーニングも出来て
横向きや仰向けの姿勢で運動が行える。
・丸めて立てかけることができて
コンパクトになり収納も容易である。
・マットサイズも自分の体に合ったサイズが選べる。
