考えすぎてしまう毎日((+_+)): うつ病介護福祉士

2018年12月07日

考えすぎてしまう毎日((+_+))

仕事は離れて、最近思うことがあります。

自分が社会に出なくても、誰も困ることはないこと。

転職活動をしているものの、やる気が出ない。

そんなことが頭の中をめぐり、自傷行為をしたくなったり、
あまり調子がいいわけでは、ありません。

朝からは、抑うつ状態で、いい気分で迎えることができないことが、
最近の悩みです。
起床するのも、10時くらいで、怠け状態です。

しかし、質のいい睡眠がとれないのです。
2時間に1回のペースで、目が覚めてしまい、
寝付くのに、時間がかかります。

そして、午前中は、寝て過ごすことが多いです。
少しだけ、昼夜逆転状態になっているような気がします。

夜間に眠れなくなると、頓服を飲んで寝ますが、
やはり、2時間後には、目が覚めてしまします。

眠剤を増やしても、眠気が次の日に残ってしまうので、
眠剤は、1錠しか飲んでいません。

主治医の先生には、仕事が決まって落ち着いたら、
薬の調整をしようと言われているので、
早く、仕事が決まることを願っています。

ということで、14日の面接、頑張りたいと思います。

皆さんも体に気を付けてお過ごしください。

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