2016年03月31日
歩行が人生を変える29の理由
手掛ける株式会社インプレスホールディングスは、
医者でありながら多くの人気本を著している長尾 和宏氏が語る
究極の健康法『歩く』を詳述した書籍「病気の9割は歩くだけで治る」
の刷部数が、5万部を超えたことを発表している。
同書は現代人を悩ます認知症、うつ病、不眠症、逆流性食道炎、
便秘、アトピー性皮膚炎、喘息、パニック障害といった
種々の現代病をはじめ、ちょっとした生活習慣から呼び寄せてしまう
生活習慣病にまで効果を発揮する『歩く』健康法の素晴らしさが、
深く理解できる内容となっている。
何となくから深い理解へ常識的な範ちゅうでも『歩く』ことは
健康に良いとされていることを知っている人は多いと思うが、
長尾氏が語る『歩く』健康法はその効用に驚きの声が
集まって重版が重ねられたほどの実績ある健康法なのだ。
4ヶ月で5万部を超えた「病気の9割は歩くだけで治る」の中には、
歩くことによっていかに脳と臓器が若く保たれるか、
認知症やがんになるリスクが減らせるのかといった、
新しい視点の知識と思考を促す情報が満載されている。
毎日自分の体力に合わせてたくさん歩いている人は、
脳が健康になる。脳が変われば、
思考の癖が変わって、人生が豊かになります。
（プレスリリースより引用）
病気の9割は歩くだけで治る！ 歩行が人生を変える29の理由
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