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    2021年04月18日

    DMN（デフォルト・モード・ネットワーク）



    人は無意識の時に脳が最も活動しており、脳のエネルギーのうち
    およそ６０〜８０％を消費している。


    嫌なことや悪いことを常に考えてしまい脳がエネルギー不足になり倦怠感が出る。

    対処法：マインドフルネス。呼吸や目の前のことに集中して脳を休ませる。
    タグ： DMN デフォルト・モード・ネットワーク マインドフルネス 瞑想 うつ 疲労
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    posted by kabushikitoushiyougosyuu at 23:27| Comment(0) | TrackBack(0) | た行
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