○仰向け寝
○うつぶせ寝
○横向き寝
この中から一番疲れが取れやすいと言われているのが 横向き寝 なんだそうだ
妻に聞いてみると僕は全部の寝方をしているそうだが
まぁ寝ている間は よく動いてるみたい いびきもたまに歯ぎしりも・・・・・
妻に朝は挨拶のように言われてしまう こればかりは どうしようもできない
昨夜は 歯ぎしりだったわよ！ とか いびきとコラボだったわよ！とか
そう言われた時は 朝は体がだるい だから 妻に言われる前に あぁー また言われるかもと 笑
このいびきって ホントは良くないって知っていましたか？
気道が狭くなった状態で呼吸をしているそうで
呼吸に負担がかかり自律神経が疲弊している状態といえるそうです
それが 横向き寝をすることによって 気道が確保されて正常な呼吸になる
すなわち 質の高い睡眠に導くということに！！
安眠のための横向き寝専用まくら「YOKONE2」
低反発 首ストレッチ機能付き 高いフット力で仰向け うつ伏せにも対応
またいびきだけではなくて ストレートネック、無呼吸症候群や首や肩が痛い方など
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ストレートネックは普段からの予防が大切でHPを見てもらえばわかるかと思うのですが
写真でも上の真ん中ボコボコしているのがわかるだろうか？
この部分に首を置いて仰向けに 首のストレッチができ
リラックス状態になり快眠へと導いてくれるのです！！
これは 自分で買うことになるのだろうか・・・・ 違う意味で眠れないかもしれない
白 １８，０００円（税別）
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