もともと私は血圧が高めで頭がフラフラしやすい体質だったのですが
夜ウォーキングを始め1時間ほど歩いた後で必ずトマトジュースを
飲みようにしています。
すると歩いた後に血圧を測定するとたいてい110〜130の間に
収まっています。
あなたも夜のウォーキングとトマトジュースをお勧めします!!
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