厚生労働省が推進する野菜の摂取量は １日３５０ｇ以上
です。
しかし、 年々野菜摂取量が不足してきている状況です。
成人１日あたりの野菜摂取量を年代別でみると
２０代は最も不足
している状況です。 参考：厚生労働省ＨＰ
次いで、 ３０代・４０代と続きます。
働き盛りが、これでは困りますね。
そこで、今注目されているのが 青汁
ですよね。
青汁
ってそもそも、年配の方向けの健康食品だと思っておりました。
ＴＶでもご年配のＣＭが多い気が致しますし・・・。
これについては、勉強不足でした。。。
私も以前他社の青汁を飲んでみた事がありましたが、
後味が少し苦手でして、その印象があり青汁から遠のいていました。
しかし、 『フルーツ青汁』
というネーミングに惹かれて取り寄せてみました。
このようなパッケージで到着です。
開けてみると、スティック状の青汁が ３０包あります。
飲み忘れをしないために、毎日チェックカレンダーがありました。
妊婦さんや子供ももちろん飲めます。
はじめは、水で溶かして飲んでみました。
本当に 飲みやすい！
青臭さは全くありませんし、苦みもない。
さっぱりとしていますので、夏の暑い時の 水分補給にもいいいと思います。
お次は牛乳に溶かして飲みました。
これもおいしい！甘みが増す気がします。
個人的には牛乳に溶かして飲むのが好きです。
飲みやすさもそうですが、 栄養価も高いです。
青汁×プロテイン（BCAA）
で、基礎代謝アップも期待できそうです。
美容成分も豊富に配合しているので、
ダイエット中の 肌トラブルでお悩みの方へもオススメです。
ダイエットにもいいですね。
