いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます!
とても励みになります(*´v｀)
明日は心療内科の通院日なので、先生に見てもらうメモをまとめました。
雪が降ったら、理由を作って予約を取り消してちょっと行くのを
止めようかと思っています。
それか、本当に薬が必要なのか2週間くらいあけてみたい。
薬剤師さんには薬が増えても飲んだ方が良いとは言われたけれど、
飲んでも飲まなくても変わらない気がする。
たまに強い不安感がくるので、クロアチゼパムは必要だけれど。
☆
2時や3時や4時と、目が覚める時間はまちまちです。
眠りが深い(それか浅い)からか、悪い夢ばかり見ます。
夕食後の薬が増えたことで、少しずつは慣れてきてはいますが
20時〜21時に強い眠気が出ることがあります。
夕飯が17時30分とはやいので、タイミングが少し合わないのかな...と思います。
2月9日に用事がてら50分歩き、気分が良く、疲れたので
今日はよく眠れるぞ!と思ったら、
やっぱり2時28分起きでした。
(毎日起きた時間と夢等をメモをしています)
☆
夜、ちょうどKOF98UMOLの時に眠気がひどくて大変(>_<)
薬増やしたって、眠れないものは眠れないのよね。
前の中途覚醒の方がまだ次眠れるから良いなぁ。
心療内科がゆううつです。
久住咲夜でした。
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