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2010年10月06日

ダイエット効果が期待できる黒酢ダイエット

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ダイエット効果が期待できる黒酢ダイエット

やせる成功法則ダイエット

黒酢ダイエットは、
お酢を使ったダイエットの中でも代表的なものです。
長い間じっくりと熟成されて作られる黒酢は、
中国では様々な料理に使われます。
熟成期間が長ければ長いほど酢酸やクエン酸、
ビタミン、ミネラル、アミノ酸がどんどん増加していきます。
黒酢といえば豊富なアミノ酸。
一般に、黒酢に含まれるアミノ酸は、
米酢の５倍以上ともいわれます。
疲労回復や肩こりの軽減、
便秘解消などがアミノ酸の働きによって期待できます。
また、アミノ酸は利尿効果をアップし、
体内の新陳代謝を活性化 させて
むくみを取る効果もあることから、
負担の少ないダイエットができます 。

やせる成功法則ダイエット

黒酢の飲み方ですが、よりダイエットの効果を得るには
１日に３０ｍｌを目安に飲むと良いとされています。
黒酢を飲むタイミングとしては食後 がおすすめです。
酢を食前に飲むと食欲を刺激してしまうことがあり、
また空腹時に酢を飲むと胃が荒れてしまう人もいるからです。
酸っぱさが苦手な場合は、１日大さじ２杯の黒酢に対して
水１カップ程度で薄めると飲みやすくなります。
数度に分けて少しずつ飲むという方法もありますし、
氷水や麦茶、豆乳などのドリンクに混ぜてもいいです。
毎日欠かさず飲み続けることが、黒酢ダイエットの秘訣 です。
自分の飲みやすい方法で毎日必ず黒酢を
飲む習慣をつけることでダイエット効果が得られるのです。

やせる成功法則ダイエット

posted by maki7 at 18:18| ダイエット

自分で電気料金は安くできるのか？

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自分で電気料金は安くできるのか？

最近の新聞ニュースなど見ていますと、電力の自由化やCO2削減など
目にする機会が多いのではないでしょうか

　いったいなんだろう？なんて思われている方もいるかもしれません。

　そして徐々に、電気料金って安くなるのか？
　なんて考えている人達もいるのではないでしょうか。

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posted by maki7 at 07:59| 確実な収益

2010年10月05日

ダイエット健康商品として人気の豆乳と寒天

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ダイエット健康商品として人気の豆乳と寒天

モデル体型ダイエット

ダイエット健康食品として人気がある食品といえば豆乳と寒天 です。
この豆乳と寒天とは本来どのような特徴のある食品なのでしょうか。
大豆を一晩水に漬けたものを磨りつぶします。
その大豆を水で加熱した後に布で濾して出来る液が豆乳になります。
つまり大豆を搾った乳状液のことでです。
無調整豆乳と呼ばれる、大豆のしぼり液である豆乳は、
そのままでも飲むことができます。
調整豆乳として、甘味料や香料などを加え飲みやすくして
販売されているものもあります。
ダイエット健康食品として、健康を考えて
無調整豆乳を買われる方が多いようです。
豆乳を搾った残りかすがおからです。
そして豆乳ににがりなどの凝固剤を加えて
固められたものが豆腐です。
豆乳を煮たときに表面の薄皮が出来ます。
これを湯葉といい、お吸い物や刺身として食べられています。

モデル体型ダイエット

ダイエット健康商品としても人気のある
豆乳はたんぱく質、脂肪が多いのが特徴です。
豆乳は鍋などにもよく使われているようです。
海草からできいるのが寒天です。
寒天はテングサやオゴノリなどの粘液質を
一度凍結させてから乾燥させて作られるのです。
海草を煮てから濾した液を型に入れ、
天然の寒気で固めて、日に当てて乾燥させて作られます。
最近では寒天にも色々な種類があり
用途によって使い分けられるようです。
粉末寒天、フレーク寒天、固形寒天、角寒天、糸寒天などで、
しかも 使いやすいダイエット健康食品として人気 があります。
寒天は年末年始の２～３ヵ月の間に作られています。
そして寒天はダイエット健康食品用としてだけではなく、
細菌培地など医療の分野でもしっかりと使われている ものなのです。

モデル体型ダイエット

posted by maki7 at 07:18| ダイエット

2010年10月04日

覆面○トカーは見つけられるのか？

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最近は罰金も高くなってきています

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覆面○トカーは見つけられるのか？　
最近は罰金も高くなってきています。

寄せられる意見では

（１）色
　　白かグレー系が圧倒的に多いとか。
　　赤や黄色のようなハデな色は、ほとんどないとか。

（２）車種
　　トヨタマーク■、クラウン、マツダカペラなどが多いとか。

（３）ナンバー
　　○○−８８ナンバー（東京、千葉、神奈川方面）
　　○○−３３ナンバー（山梨、埼玉、関西方面）ナンバーに
　　８と３のゾロ目が多いとか。

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（４）人員
　　一人で運転しているケースは、９９％ないとか。
　　ほとんどの場合２人で乗車とか

（５）その他
　　フェンダーミラーの他にドアミラーが付いているケースが多いとか。　
　　トランクの上には、無線用のアンテナが必ず付いているとか。　
　　ボンネットの先に赤いランプが付くライトが埋め込んであるとか。
　　車体の天井にサイレンを外に出す為の溝があるとか。
　　（窓から手でサイレンを出す方式ではこれはないとか）

このよな意見です。
ご参考までに。

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posted by maki7 at 18:14| 確実な収益

ダイエットサプリの効果と飲み方

ダイエットサプリの効果と飲み方

やせる成功法則ダイエット

ダイエットサプリは飲むだけでダイエットができる ということで
手軽で人気のダイエット方法ですが、
効果はすぐに表れるものではありません。
とにかく飲み続けることだけでやせられるのが
ダイエットサプリのいいところですが、
ダイエットサプリはいくつもある種類によって
飲み方や量もそれぞれ異なっているのです。
間違った飲み方をしていると効果があらわれません ので、
きちんと正しい飲み方でダイエットを行うことが重要です。
また違う種類のダイエットサプリを一度に飲むことも可能だと思いますが、
そのときはそのダイエットサプリの間で成分が
重複しないようにチェックしなければなりません。
そのわけは、ダイエットサプリには基準量を越すと
逆に身体に悪い成分も含有している場合があるからです。

やせる成功法則ダイエット

また基準量以上にダイエットサプリを摂った場合、
排泄されないで身体に体に残ってしまったり、
体に害になったりするものさえあるのです。
ですから ダイエットサプリは適量を摂取するというのも大事なポイント です。
それから人気があるダイエットサプリにアメリカ製のものもありますが、
アメリカ製のものはアメリカ人の体の大きさにあわせて作られていますし、
強い成分も使用されているようです。
初めての人は少量から使い始めてだんだんと体に慣らすようにしましょう。
それからダイエットサプリは基本的に食事の後に水で服用するのが普通ですが、
お茶やコーヒーで飲むとサプリメントの栄養素とお茶の成分が混ざることで
吸収に悪い影響を与える場合もあるので気をつけましょう。
そしてダイエットサプリの成分中には、カフェインの成分が含まれる場合もあるので、
コーヒーで飲んだりすることはあまりよくはない でしょう。
このような点に気をつけて、ダイエットサプリを飲みながら
上手にダイエットを行っていきましょう。　

やせる成功法則ダイエット

posted by maki7 at 13:41| ダイエット

借金を多数つくってしまった場合の手続き

借金を多数つくってしまった場合の手続き
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借金を多数つくってしまった場合の自己破産する手続きを知っていますか！？

自己破産の手続き を知っていますか！？
これは法的な手続きで借金を一切合切チャラにする手続きをいいます。
自己破産は弁護士を通すと３０万円～４０万円ぐらいかかるので
個人でも手続が可能です。

●条件
　　（１）３００万円以上の借金があり破産に至った経緯が
　　　　ギャンブル、遊興、無駄使いなどの借金ではない事。
　　（２）年収の半分以上の借金がある事。
●制約
　　（１）会社役員、不動産業、弁護士の資格を失う。（免責完了まで）
　　（２）官報に掲載され、名前、住所が公開される。　
　　（３）７年間、借金が出来なくなる。（例外あり）　
　　（４）資産（土地、家）があれば没収される。　
　　（５）引越しや旅行などが多少制限される。

【堀江貴文・ホリエモン推薦！パソコン教室】

●手続き方法
　　自分の住所地（居所を含む）を管轄する地方裁判所を調べ
　　裁判所に行き破産申立ての用紙一式を入手し
　　必要費用（少額）を確認した上で破産申立て書を完成させる。
　　記入にあたっては最初に書いた（条件）をクリアーする内容で
　　直筆で書く事が大切です。
　　この申立て書と住民票、戸籍謄本、必要費用を
　　裁判所へ持っていき申立てれば２～３週間程で
　　裁判所から呼び出し通知が来るので出頭します。
　　出頭すれば１～２週間程で「破産決定の通知」がきます。
　　決定から１カ月以内に免責の手続きを行わなければなりません。
　　手続きは破産手続きの方法とほぼ同じです。
「免責決定」が出たら法的に借金の支払い義務は無くなります。

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posted by maki7 at 09:59| （カテゴリなし）

2010年10月03日

ダイエット時の食事方法で一番大切なこと

ダイエット時の食事方法で一番大切なこと

モデル体型ダイエット

1日の食事の摂り方を真っ先に考える。
これがダイエットをする際に一番大切なことです。
では具体的のどのように食事を改したらよいのでしょうか。
ダイエット時には第一に砂糖と脂肪を一緒に摂らないことです 。
砂糖を摂るとインシュリンの分泌が活発になります。
そうすると体脂肪がどんどん体にたまってしまいます。
なぜなら脂肪が分解されずに体に蓄積されやすくなるからです。
ですからダイエットするなら食後の甘いものはできるだけ控え、
ソフトドリンクなども避けましょう。
ダイエット中でも食事はきちんと３食摂る ということです。
ただし その割合は朝２、昼３、夕１がベスト です。
1日の食事の中で朝食の役割は大切です。
体にエンジンをかけるもので、もし朝食を抜いてしまうと、
なかなか体温が上がらず血流が悪くなり
脳細胞の動きが鈍くなってしまうのです。
ダイエット時には朝ごはんにはたんぱく質を摂るメニュー にするのがおすすめです。

モデル体型ダイエット

お昼ごはんはバランスの良い食事 をしっかりと摂る必要があります。
ダイエット中の人は1日のうちで昼食で一番エネルギーを摂った方が良いのです。
メニューはカロリーの高いものよりも
和定食などのバランスの良い食事がおすすめ です。
ダイエット中は 洋食よりも和食が良いようです 。
夕食のメニューは野菜やたんぱく質を中心にして、
脂肪を極力避けたメニューにするようにしましょう。
なぜなら脂肪は夜眠っている間に最も活発に蓄積されるからです。
夕食は1日のうちで一番軽めにする ようにしましょう。
夕食後に運動をすることはダイエットをしている人におすすめ です。
インシュリンの分泌を抑制する効果があるのが食事の後の運動なのです。
是非毎日続けましょう。夕食後の軽い運動を取り入れながら、
以上のような食事の摂り方のポイントを参考にするとよいでしょう。
そしてしっかりと栄養も摂ることのできるダイエットをしたいものです。

モデル体型ダイエット

posted by maki7 at 16:55| ダイエット

多額の借金の債務整理をする方法とは

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多額の借金の債務整理をする方法とは

サラ金、信販系などの金融機関は、
過去には法定利息をオーバーして利息を取っていました。
このオーバーして取られた利息は
今となっては取り戻す事は出来ないのか？
（任意に支払った超過利息は取り戻せないのか？）
が、まず自身で債務を整理してみましょう。

無効な利息である事は間違いないので、
毎回の支払いにおいて、
超過部分は元本に充当されるのです。
そうすれば元本はどんどん減っていくので
残高が少なくなり結果として
取り戻しを認められた形になるのです。

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勿論、黙っていては何もやってもらえないので、
以下の計算をし、自分の正確な債務額を明確にして
金融機関と掛け合う事が大切なのです。

利息制限法 　　金銭を目的とする消費貸借上の利息の額が
　　　　　　　　　　以下の利率を超える時は、
　　　　　　　　　その部分について「無効」であるとしている。
　　　元本１０万円未満の場合 −−年２０％
　　　元本１０万円以上１００万円未満の場合 −−年１８％
　　　元本１００万円以上の場合 −−年１５％

計算方法残元金＝元金（残高）＋

元金（残高）×年率（年利％）／１００×日数／３６５＝返済額となります。

年率（年利％）の部分に利息制限法の年利を代入するのが計算方法です。

とにかく、まずは整理をすることから始めてみましょう。

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posted by maki7 at 08:26| 確実な収益

2010年10月02日

ダイエットカロリーコントロールという方法

ダイエット　カロリーコントロール

やせる成功法則ダイエット

ダイエットには実は運動もサプリメントも必要のない，
「ダイエットカロリーコントロール」という方法があるのです。
これはその名の通り，カロリーの摂取方法を考えて変えることによって
ダイエットを成功させる方法です。
しかし間違ったカロリーコントロールのダイエットは返って危険です。
ダイエットをする為にはカロリーの摂取量を，消費する量より減らさないといけません。
しかし，カロリーを減らすのは良いけれど，
必要な栄養素まで知らず知らずのうちに減らしてしまうことが多いのです。
一時流行ったリンゴダイエットやたまごダイエットなどの
単品の食品のみでのダイエット方法もこれに当たり，
必要な栄養素を摂取することのできない危険なダイエット方法だといえます。

やせる成功法則ダイエット

ダイエットをする際には，自分に合った目標体重を設定することが大事です。
BMIという体格指数によって導き出された標準体重を参考にすると良いでしょう。
BMIとは，体重(kg)を身長(m）で2回割った数値になります。
BMI=22の体重がダイエットの目標体重の目安 です。
標準体重の計算は，身長(m）×身長(m）×22となります ので
ダイエットをしようとしている人は参考にしてください。
また， カロリーコントロールのダイエットには，パンよりご飯を食べるのが良い でしょう。

やせる成功法則ダイエット

posted by maki7 at 17:09| ダイエット

年齢が２０～７５歳まで幅広く募集の仕事

年齢が２０～７５歳まで幅広く募集の仕事

政府の調査員となって稼ぐ仕事

町中を歩いていると、通行人の数を調べる交通調査員が
道端でカチャカチャとやっている姿をよくみかけますよね。
あの調査の仕事も簡単なように見えますが、
実際かなりの気力と体力が必要なようです。

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今回は、そんな調査の仕事の中でも、政府や自治体が行う
商業および住宅統計の調査員になって儲ける方法を紹介します。
以前はこの統計調査員は町の有力者がボランティア的に引き受けて
行ってきましたが最近では主婦やＯＬが空いた時間を利用して
サイドビジネス感覚で行っています。

しかし、独り暮らしや共働きが多い今日、このような調査はしにくいため、
実際統計調査員は不足しています。
この仕事の資格としては次のようなものが上げられます。

まず、年齢であるが２０～７５歳までと幅が広いので誰でも申し込める。
その外、資格としては税関係の仕事に携わっていない人、
その自治体の住民であることなどが上げられる。
また、調査という仕事上秘密厳守で行わなくてはならないので
信用第一となる。

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仕事内容は各家庭を訪問し調査用紙を発布することから始まり、
その用紙を回収することで終わる。
但し、各家庭を訪問しても調査に応じてくれない場合も多いので
秘密厳守・プライバシ−尊重の意向を伝え
確実に仕事を成し遂げなくてはいけない。

また、この仕事の一回の実働日数はだいたいは１５日間前後で、
日当は５０００円前後となるので、休みやオフタイムを利用しての
ビジネスとしてはいいかも知れない。

この仕事につくには、各市町村の統計課に登録しておくとよい。
商業や住宅統計調査以外の調査の仕事もあるので、
そのうちいろんな調査の仕事にありつけるはずです。

【堀江貴文・ホリエモン推薦！パソコン教室】

posted by maki7 at 08:07| 確実な収益