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2018年06月21日

休職日記:通院日(6月21日)〜本日の処方〜


休職半年になったメン子です。
人生でこんなに休むなんて思いもしなかったです。

今日は通院日でした。
やっぱり週1で1時間ほどかかる病院に行くのはハードですね。
大分疲れております(´・ω・`)
ただ、週1だと病状の変化なども伝えやすく、
薬の調整もしやすいので良いと思っています。

先生にお伝えしたのは、レキサルティーを抜いて
頭のグラつきはなくなったが、イライラ感が強く下痢が続いている。
やや鬱傾向になってきていて気力が湧かなくなってきている。
メイラックスは元々処方されていなかったので
(前医者の嫌がらせで最後に謎の処方をされた!)
セルシン1日3回にして薬の種類を減らしてほしい旨を伝えました。

また、上司の名前が思い出せなかったり(今も思い出せずもやもやしてます)
短期記憶のみならず、長期記憶も喪失気味な旨を伝えました。
とにかく薬の飲みすぎだから、減らしていけば元に戻りますよ
といわれたので信じたいです。

それから3か月治験者として、針治療も週1回受けることになりました!
針治療って自腹だと保険適応外だし、めちゃくちゃ高いんですよね!
それを治験とはいえ、3か月間無料でやってくれるなんてラッキーすぎるぜぃ。
きちんと詳細も説明され、体に合わなかった場合などは即座に中止ができるとのことです。
針治療は大学病院と提携していて、針治療が、うつ病や躁うつ病に効果を示すかどうか
研究をしているそうです。効果がありそうであれば、薬物治療以外の新しい治療方法として
役立てられそうですね。


■今日(6月21日)の処方■

・リフレックス7.5mg(ミルタザピン) 1日1回寝る前(気持ちを落ち着かせる)
・メイラックス1mg(ロフラゼプ酸エチル) 1日2回朝晩(熟睡できるようにする・不安や緊張を和らげる)

・レンドルミン(ブロチゾラム)0.25mg夜2錠
→自己判断で1錠に変更してOKに
・セルシン2mg(ジアゼパム) 1回2錠3回朝昼晩(不安や緊張を和らげる)→増量
・当帰芍薬散 1日3回(生理不順やPMS改善)
・イリボー2.5Ug 1日1回朝(過敏性腸症候群下痢型用)
・ラミクタール13.5mg→25mg 1日1回朝(躁鬱改善)→増量
・チャンピックス(禁煙補助剤)

さらにコンパクトになってきました。
次は、リフレックスを切るだろうな。

7月からは、服薬・針・リワーク・カウンセリングの4本柱で治療します!!

次回は、先生のお休みもあり、私も旅行の予定があるので2週間後となりました。
どうか、来週の旅行までに気力が回復しますように・・・・。

全然関係ないですが、
今日は、辛味噌ラーメンにファミマのポテトとジャンキーな夕飯でした。
#辛味噌ラーメン大塚屋
#スマホカメラ部
店員さんは無愛想です。
味はまあまあ。
人気店らしく普段は並ぶみたいです。
看板もなく、メニューは辛味噌ラーメンのみ!

#ラーメン

「辛味噌ラーメン大塚屋」

店員さんは無愛想です。
味はまあまあ。

人気店らしく普段は並ぶみたいです。
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それではまた〜。

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posted by メン子 at 20:12| Comment(1) | TrackBack(0) | 通院

休職日記:カウンセラーさんからみた私の思考の考察

こんにちは。
メン子です。

昨日また、コトリー https://cotree.jp/users
でカウンセリングを受けて、
少し心が軽くなったのか、
今日は寝坊してしまいました。
11時半〜の病院を15時〜に変更してもらいました。
こういう時に予定変更に応じてくれる精神科って意外と少ないので、
助かります。

今日行く予定だった シーズ・ラボでセルライト撃退!
は、延期とさせていただきました。

どうやら「躁」期が終わりになってきたようで、
パワーが湧かなくなってきて「鬱」転気味です。
天気のせいもあるのかなぁ。

昨日の夜コトリーで前回とは別の児童〜シニアまで幅広い層の方のカウンセリングに
長年関わっている方にお話しを聞いてもらいました。


フィードバックは下記の通りです。

『まず、最初にADHDについて、いろいろとイメージや知識をお伺いしました。
知識はおありになるけれども、ネガティブなイメージが多く、
「障がい者」としてのレッテルに傷ついていらっしゃったような印象を受けました。
ただ、その症状よりも、どちらかというと、
うつ症状のほうが原因で、日常生活が損なわれているような感じを受けました。
つまり、ネガティブな考え方が、うつ状態を強くしたり、
発達障害の2次障害による自信の欠如に繋がっているということです。

そして、メン子さんの背景をいろいろお伺いしました。
努力家で、お金を稼ごう、社会的にも上昇したい、
という気持ちが強いという印象を受けました。
家庭環境が原因で、そのような気持ちになったこと、
母親に傷つけられて育ったこと、一人っ子で相談相手がいなかったことなど
お話しくださいました。

ただ、そういう「家庭環境が原因」というお話は、
これまで自分の中でセーブしていらっしゃったような気がします。
「言っても仕方ない」という思いで自ら抑圧しているだけでなく、
母親から「悪いところしか見ない」と言われ、
そういう話をすると逆に攻撃を受けるような感じがしました。

今後、カウンセリングをするにあたり、過去のこういった悔しさ、
悲しさを見つめ直す必要があると思いました。
そうして、今の自分を「親」の影響から切り離し、
新しい未来の目標を作り直し、
親とは関係なく本当の意味で自分が幸せになることを探していくと良いのではと思いました。
うつ状態の軽減のために、認知の歪みを治すために、
しばらくは「過去」の感情を吐露していただきたいと思います。』

45分のセッションですが、
とても親身に話を聞いてくれました。
正直カウンセリングの傾聴法にはあまり効果を感じられないので、
認知行動療法を希望していましたが、
このように自分の気持ちを吐き出すのも大事だなと感じました
(こういったブログやネットではなく、口に出すことの大切さを感じました)

自分では気づいていないけれどしこりになっていると思われる部分で
涙が止まらなくなりました。
そういった表情の変化も見てくれ、上記のように考察をまとめてくださると
とても自己理解につながるなと感じたのでこのカウンセラーさんと
しばらく週1で続けたいと思います。

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