心に傷を負うとなかなか治りません。
しかし軽減することはできます。
それは…
その物事について距離を置くということです。
どのくらいの期間でも距離でもいいので心に傷ができてしまった出来事から離れることが大切でまた近づいてしまって深掘りしてしまう可能性もなくはありません。
早く改善するということは困難ですが、時間をかけてやることが大切な事です。
自分一人で考え込むのではなく、誰かに頼って軽減することも必要になってきます。
誰か1人でも頼ることのできる人がいるのであれば、その人を頼りに心の傷の癒しと軽減をしていく必要がある。
自分一人ではなかなか治すことはできないし再発する可能性も十分にある。
だからこそ一人ではないという気持ちでやっていかなければならないのだと思う。
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