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脂肪肝も治る可能性の高いスーパーフードというのは、 ココナッツオイル です。
実際、ココナッッオイルを毎日１回スプーン２杯を飲んでた人が、
手の甲へできてた小豆粒くらいの血栓が、いつの間にか取れてます。
そして、１ヶ月経つと顔のどす黒かったのが、
そのどす黒さが消えて、カサカサも取れて化粧のりも良くなったうえに、
艶が出て来てるんです。
この女性は、元々肝臓の悪い人でしたが、
病院の検査でも、異常がなくなりました。
それに、６０歳を過ぎて立つ・座る動作の時は、
膝が痛くて辛い思いをされてましたが、その痛みも消えてます。
ココナッッオイルは、スーパーフード・万能と、
この女性は聴いて飲み続けられてまして、
その結果、血栓が取れたのへ驚かれてるんです。
ですから、脂肪肝も治る可能性が高いと思われてるんです。
それから、２０１４年１１月と２０１５年２月に、
血圧が高くなって、260もあって倒れられて救急車で運ばれ、
その時に医師から処方された薬は、１ヶ月で飲まれなくなり、
その代わりにココナッッオイルを飲まれて、
病院の薬はまったく飲まれてないのに、血圧が安定してます。
この女性は、 エクストラバージンオイル を飲まれてるんです。
さて、脂肪肝の罹患者・患者は、
我が国に約1,000万人居ると推定されてます。
脂肪肝が恐いのは、自覚症状がないので自分では気付き難い点で、
ハッキリとした自覚症状の現れた時には、
NASH・非アルコール性脂肪肝炎まで進行していて、
肝硬変・肝癌へと症状が重くなる場合も、少なからずあるんです。
脂肪肝となるのは、呑み過ぎ・過食・運動不足などで、
肝臓へ脂肪が溜まって、云わばフォアグラ状態となってます。
この、脂肪肝は2種あって、飲酒の習慣が原因となるアルコール性脂肪肝・
飲酒の習慣がなくても罹患する、非アルコール性脂肪肝・
NAFLDとがあるんです。
この、アルコール性の脂肪肝は、多量の飲酒習慣が原因となり、
肝臓へ慢性的な炎症が起きて、どんどん進行して肝硬変・
肝癌となる危険性がとても高くて、
一般に医療機関・医者が注意指導するのは、
この命を落とす危険性の高い、アルコール性の脂肪肝であります。
でも、近年では飲酒の習慣がないのに、
肝硬変となる症例などの解明がなされて、
症状が脂肪が溜まるだけだと考えられてた、
NAFLD・非アルコール性脂肪肝患者の、1〜2割が肝硬変・
肝癌へ発展する、非アルコール性脂肪肝炎・NASHを、
罹患する関連性が判って来てるんです。
NASHを発症すると、黄だん・全身の倦怠感などを覚える人もありますが、
症状の自覚があれば、肝硬変・肝癌を罹患する場合も多くなります。
この、脂肪肝の対策・治す方法ですが、
まず、食事療法があるんです。
それは、食事の全摂取カロリーを控えながら、脂肪量をできるだけ抑え・
糖質を摂り過ぎない・食物繊維・
ビタミンをたくさん摂るようにしなければなりません。
食物繊維は、腸内環境を整える・高脂肪食と一緒に摂れば、
脂肪が燃焼され易くなるという、研究報告があります。
それから、脂肪肝の原因には酸化ストレスがあるので、
抗酸化作用のあるビタミン・ポリフェノール類を含有する野菜・
果物を摂るようにすると、脂肪肝の改善効果が得られるんです。
その、抗酸化成分の多い野菜・フルーツは、ブロッコリー・スプラウト・
トマト・玉ねぎ・リンゴ・バナナ・オレンジ・グレープフルーツなどと、
アサイー・マキベリー・スピルリナといった、
スーパーフードへも、抗酸化成分がたっぷり含有されてます。
だから、私は スピルリナ をおススメするんです。
この、今話題のスピルリナは、総ての女性が悩む美容・ダイエット・健康、
これら３大苦悩を全部解決する、スーパーフードとして注目されてます。
しかし、食べ物として調理して摂るんじゃなくて、
サプリメントにしてとても摂り易くされて、アナタへお届けするんです。
そのサプリメントは、【健美の極み】という名前が付けられてます。
【健美の極み】の配合成分は、アミノ酸18種類・ビタミン13種類・ミネラル15種類・
脂肪酸9種類・スピルリナ15種類と、栄養豊富な成分が配合してあって、
消化効率は95％もある、他のメーカーのスーパーフードサプリメントより、
アナタ・摂る人の美容・ダイエット・健康を、解決する工夫がされてるんです。
それから、美容へ最適な植物酵素の、プロテオグリカン・
プラセンタも配合してあり、美容をサポートしながら、
ダイエット効果も得ようという、欲張りなアナタへピッタリの、
とてもおススメのサプリメントに仕上がってます。
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では、脂肪肝を治す方法の続きですが、最近になって注目されてるのが、
コーヒーを1日に2杯以上飲む方法で、
脂肪肝の発症率が低くなるという、面白い研究結果があります。
これは、三越総合検診センター所長の船津和夫医師の報告で、
国立癌センターでも、コーヒーをたくさん飲む人の方が、
肝癌の予防ができてるという、統計結果を発表しました。
国立癌センターの報告では、コーヒーを1日3杯飲めば、
肝細胞癌の罹患率が半減する、という統計結果もあるんです。
コーヒーへは、抗酸化作用成分が含有されてますから、
脂肪肝のアナタへも、毎日飲むのをおススメしますが、
コーヒーは、絶対的にブラックで飲まなければ、
砂糖で糖分を摂り過ぎると、別の病気を発症しますよ。
缶コーヒーも、ブラックなら良いですが、その他の缶コーヒーは、
体へ負担をかける添加物がたっぷり配合してありますから、
飲まないようにして下さい。
次に、脂肪肝を治す・対策へは、運動があります。
食べる物へ注意をしながら、運動を併行すれば、
脂肪肝の改善効果は、とても高くなるんです。
この、運動で改善効果を得るには、汗ばむ運動を1日30分以上、
できるだけ毎日続けるのが理想ですが、
アナタへ難しければ、1日30分以上の早歩きをして下さい。
それは、通勤・通学などで、なるべく歩く距離・時間を多くして、
ダラダラ漫然と歩かないで、できるだけ早歩きをすれば、
脂肪肝対策の高い効果が得られますよ。
次は、脂肪肝を治す・対策となる睡眠の取り方です。
睡眠はとても大切で、6時間以上眠らなければ、
脂肪肝となる危険性が高まります。
睡眠時間が充分でなければ、食欲を調整するホルモンの、
グレリン・レプチンの比率が乱れて、
食欲が増してしまう事が多くなるんです。
睡眠が足りなければ、血糖値の調整も困難で、肝機能も悪くなるし、
糖尿病・脂肪肝の併発するリスクが、かなり高くなります。
NASHになれば、肝硬変・肝癌となるリスクが高くなるし、
NASHになってしまえば、健康な肝臓へ改善するのは、
とても難しくて、薬物治療ではビタミンE剤などしかありません。
また、50代の女性がNASHを発症すれば、
2人に1人が、肝硬変を発症します。
脂肪肝の改善・対策へ、王道なしといわれてるので、
毎日の食事・運動・睡眠のあり方・改善を心がけて下さい。
しかし、スーパーフードでの改善効果は、大きな期待ができますよ。
スーパーフードというのは、1980年代頃のアメリカ・カナダで、
食事療法の研究をしてる医師・専門家たちが、
有効成分が抜きん出てたくさん含有してる食品を、
スーパーフードと呼び始めたのが、そもそもの始まりです。
それに、アメリカで2000年頃からロー・リビングフードという、
低温調理法が流行して、この調理法はスーパーフードの有効成分を、
最大限に活かす調理法だったので、
ロー・リビングフード調理者たちへ、スーパーフードが大評判となりました。
スーパーフードと呼ばれるのは、?@栄養バランスへとても優れてる。
?A一般的な食品よりも、高栄養価。
?Bある種の栄養・健康成分が、抜きん出てたくさん含有する食品。
?C 一般の食品と、サプリメントとの中間へ当たる食品で、
料理の食材・健康食品の、どちらへも使える物。
これらの特徴をすべて満たさなければ、
スーパーフードとはいえません。
それから、スーパーフード発祥のアメリカで、
一般的にスーパーフードとして知られてる・評価されてる食品で、
食歴が長くて何世紀もの間、
人々の健康増進へ関わって来た食品でなければ、
スーパーフードとは認められてないんです。
スーパーフードは、人体へ及ぼす可能性のある、
多くの問題が解明されていて、食べる安全性の高い・
信頼性も高くなければなりません。
現在、スーパーフードと呼ばれてるのは、 アサイー ・マキベリー・カカオ・
ココナッツオイル・ヘンプシード（麻の実）・チアシード・レッドマカ・
スピルリナ・カムカム・アロニア・ゴジベリー（クコの実）・アロエベラ・
ブロッコリースーパースプラウト・キヌア・アマランサス・クロレラ・
ノニ・ヤーコン・ルクマ・ビーポーレン・AFAブルーグリーンアルジー・
ドラゴンフルーツ・ゴールデンベリー・ ターメリック ・ザクロ・
マヌカハニーなどがあって、日本のスーパーフードは、
酵素玄米・ミドリムシ（ユーグレナ）・モリンガ・ ダルス・ワイルドライス・
フリーカ・チャーガ茶などがあるんです。
その中でも、私が紹介してるスピルリナは、
らせん状で緑色をした、クロレラと同類の藻の仲間で、
約30億年前・太古の時代から存在していて、
地球上では最古の生き物だろうといわれてます。
スーパーフード以前、食品となったのは1940年代の、
アフリカ・チャド湖近くの市場が最初で、1960年代の後半に、
タンパク質などの栄養素がとても多い、貴重な食料源だと世界へ知らしめられて、
研究が各地で活発になりました。
我が国では、粒タイプのサプリメントが販売されていて、
緑黄色野菜の栄養素が、簡単に摂れる健康食品だと認識されてます。
この、スピルリナの栄養素は、緑黄色野菜の含有する栄養素が、
全部含まれていて、野菜を食べたがらない子どものある家庭へ、
とてもおススメのスーパーフードです。
スピルリナの、タンパク質・食物繊維・鉄分・ベータカロテン・ビタミンB群・
葉緑素などは、緑黄色野菜・単色野菜などよりも、
栄養素の含有量が、比べ物にならないくらい格段に含まれてます。
しかも、スピルリナは育毛へも効果的で、
体へ摂り込めば、リンパ球が活性化して免疫力があがるので、
美肌・アンチエイジング効果を求める人へ、非常におススメです。
また、葉緑素は血液の原材料となるので、
貧血を予防・改善したい人へ、特におススメします。
アナタが、美容へ気を使ってる・無理なダイエットで肌が荒れた・
ダイエットをしようとしてる・便秘・健康へ気を使ってるなどなら、
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