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いびきは、本人だけではなく一緒に寝てる人などへも大きな迷惑がかかります。
この、いびきは病気だと認識されてないようですが、明らかに病気だと云えるんです。
それは、いびき症という名前が付けられてもいるし、いろいろな害がありますから。
いびきは、上気道が狭くなるのが原因で、上気道が擦れて音となる摩擦音です。
では、 いびき をかけばどんな害があるかですが、
まず、同じ部屋で眠る人の快眠を邪魔して嫌がられるだけじゃなく、疲労を溜め込ませます。
すると、家族などから一緒に寝るを断られる・旅行などへ行くのが気が引けて来るんです。
これは、とても残念な事ですよね?
2番目の害は、熟睡できない事です。
いびきをかいてる時本人は、深い眠りへ入れてません。
だから、疲労が取れないのでこの状態が続くと、最悪では頭痛・1日中頭がぼんやりしてしまいます。
この状態では、集中力・思考力・判断力・記憶力・行動力など、これらの能力が著しく低下するんです。
生きる上でこれらの能力が低くなれば、社会的に不利・幸福感も得られません。
弊害も出て、やる気が起きない・仕事などへの情熱が薄れる・向上心や学問などへの、知的好奇心が薄れます。
ですから、記憶力が低くなれば物事への意欲がなくなるので、
頑張って覚えようという気力も起きなくなるんです。
3番目からの害は、とても重大なものになります。
まず、上気道が狭くなると身体へ摂り込まれる空気の循環が、巧くできなくなります。
この状態では、血液・脳へ酸素が充分に送られないので、酸欠を起こしてしまうんです。
そうすると、いろいろな病気の引き金となるし、自分自身で我が首を絞めてるのと変わりません。
まだ、いびきの害はありますが、★PR★の下へ記すので興味があれば、続きを読んで下さい。
この、いびきをどうすれば解決できるかですが、いろいろないびき防止グッズが売られてますが、
調べてみると欠点の多い物ばかりでした。
まずいびき防止枕ですが、寝相が悪ければ効果がない・旅行などへは持って行き難いんです。
次に、いびき防止リングがありますが、ツボを刺激するので個人差で、痛いという人も少なからずあります。
そして、むち打ちになった時のように頸へ巻く物がありますが、夏場は蒸れて不快です。
それから、マウスピース型は鼻の通りが悪い・神経質の人・18歳未満・歯が20本以下の人・
虫歯や歯周病の人・顎関節が痛い人や障害のあるこれらの人は、使えません。
それに、これらのいびきグッズでは、根本的な治療ができないので使い続けなければならないんです。
では、如何すれば良いかですが、サプリメントで治療して下さい。
現在では効果の高い、 いびきが気になる方へ。しずかなおやすみで体の中からいびきケア できる、サプリがあります。
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いびきが改善されるだけではなく、ぐっすり眠れるようになります。
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さて、いびきの害の続きですが、症状が毎晩のようにあると、肺へ酸素が充分に送られません。
この状態では循環器へ、負担がかかり過ぎます。
そうすると、高血圧などの循環器系の疾患へ罹患し易くなるんです。
高血圧となると、いろいろな合併症を起こしてしまいます。
次に、いびきの害は不整脈・心不全・心筋梗塞など、心臓へ負担をかけ過ぎるので、
心臓の病気の基となり、最悪では突然死を引き起こすんです。
そして、身体へ充分な酸素が送られないので、血が酸性になり易くなります。
この害で、インスリンの分泌量が激減して、糖尿病を誘発し易くなるんです。
それから、脳へ酸素が充分に送られなければ、脳梗塞・脳卒中といった、脳の病気へ罹患し易くなります。
これらの病気になるのは困りますが、男性の場合は精力減退・勃起不全にもなり易くなるんです。
それに、いびきは習慣性になり易く、睡眠不足が続けは上気道抵抗症候群という病気になります。
これは、睡眠障害の1種とされていて、心臓病となる兆候だと注目され始めてるんです。
ところで、いびきは中高年男性の病気だというイメージが強いですが、
近頃では若い女性も、いびきをかく人が増えてます。
その理由は、顎が細い・噛み合わせが悪いというもので、下顎が後退してる原因があるんです。
この位置関係では、硬い物も噛めないし、噛み合わせが悪ければ脳の血流量も少なくなります。
下顎が後退してると、眠ってる時には下へ落ち込み易くなり、舌根部が沈下してしまうんです。
これが原因で、上気道が狭くなっていびきをかきます。
如何ですか?
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