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実は大切な「睡眠」の問題!
日本は、世界的に見ても、睡眠時間が少ない国のひとつです。★
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人が眠ることには大切な理由があります。
1)「脳と心身の疲れを取り除くこと」
2)ストレスを取り除くこと
3)ホルモンを分泌して再生すること
「最近睡眠不足でお肌がボロボロだわ」なんていう女性も多いと思いますが、
実は大切なのは、睡眠時間ではなく 睡眠 の「質」なんです・・・
「睡眠は人生の1/3を占める」と言 われることが多いですね。
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★プチコラム★
『睡眠不足は太るって本当!?!?』
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答えは「イエス」です!
睡眠 時間が短くなると食欲を刺激する ホルモン『グレリン』が増え、
食欲を抑制するホルモン『レプチン』の分泌量が減ります。
単純にたくさん食べてしまいがちになってしまうのです!!!!!
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安心してお取り組み頂き、そしてお続け頂ける安心と信頼の製品をお届けします!
☆★天然植物ハーブ8種と快眠ビタミン3種★☆
計11種もの快眠成分を凝縮配合した睡眠サプリメントです。
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