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2018年07月29日
｢Amazon ランキング大賞 ｣2018 上半期で振り返る、最も売れたビジネス書Top10
ギズモード より見てるだけで おもしろい。 今回のは特におもしろい。 この先の時代の流れが 見える とまでは言わなくても 感じさせるものがある。 一通り目を通したが どれもおもしろい。 特にといえば 4位の落合氏の視点は 何か今までの思想家にはなかった 要素を感じさせる。 3位の新井氏は 東大受験ロボットの実験をして 中止したが その中止は実に深いものを教えてくれている。 今までのAIの概念を修正し これからのAIの概念を作る。｢Amazon ランキング大賞 ｣2018 上半期で振り返る、最も売れたビジネス書Top10
今年も発表がありました、Amazonランキング大賞2018上半期。
10位：起業の科学 スタートアップサイエンス（日経BP社）
起業の科学 スタートアップサイエンス 2,484円 スタートアップが直面する問題と解決策を時系列にまとめた本。日米で起業を経験した著者が書いているだけあり、説得力も十分。これから起業をする人向けの1冊です。
9位：ティール組織——マネジメントの常識を覆す次世代型組織の出現（英治出版）
ティール組織——マネジメントの常識を覆す次世代型組織の出現 2,700円 これまでの組織のあり方に一石を投じた1冊。人を疑う組織運営から、人を信じる組織運営に切り替えたとき、一体何がおきたのか？ これからの時代の組織運営のヒントが隠されています。
8位：LIFE SHIFT（東洋経済新報社）
LIFE SHIFT(ライフ・シフト) 1,944円 2016年に発売されてからロングセラーのLIFE SHIFTが6位にランクイン。60歳で退職して、残りは悠々自適な隠居生活といかないのが現代。人生100年時代にどう生きていくべきか？の答えが詰まった1冊。
7位：SHOE DOG（東洋経済新報社）
SHOE DOG(シュードッグ) 1,743円 アメリカでも大ヒットを記録したナイキ創業者の自伝。スポーツ業界の巨人であるナイキは、どのように今の地位を築いたのか？ 日本との関わりも深いことが本の中でも書かれています。
6位：サピエンス全史(上)文明の構造と人類の幸福 （河出書房新社）
サピエンス全史(上)文明の構造と人類の幸福 2,052円 こちらも2016年に発売されてからロングセラーを記録している一冊。人類の歴史を詳しくまとめてあり、そこから人間はどこへ進んでいくかまとめた一冊。すでに多くの人が手にしているとは思いますが、まだ未読の方はこの機会に読んでみてください。
5位：行動経済学まんが ヘンテコノミクス（マガジンハウス）
行動経済学まんが ヘンテコノミクス 1,620円 人間は理屈ではなく感情で行動する生き物。なぜ、それを買ったのか？ 高いから？ 安いから？ 人間の行動原理について、わかりやすく漫画風にまとめた1冊。行動経済学を学んだことがない人は、まずはこの本からはじめるといいでしょう。
4位：日本再興戦略（幻冬舎）
日本再興戦略 (NewsPicks Book) 1,200円 落合氏による日本論。新しいテクノロジーが登場する中で、日本はどうしていくべきなのか？ そして、今の日本に足りないものはなんなのか？ ビットコインから教育まで幅広く扱った1冊。
3位：AI vs. 教科書が読めない子どもたち（東洋経済新報社）
AI vs. 教科書が読めない子どもたち 1,620円 いずれ人間を超えるといわれている、AI。ホーキンス博士も、AIについては警鐘を鳴らしていましたほど。しかし、この本の著者である新井氏は、AIが人間を超えることはないと言い切ります。AIの開発に関わってきた著者が考える、AIと人間の未来とは？
2位：未来の年表 人口減少日本でこれから起きること（講談社現代新書）
未来の年表 人口減少日本でこれから起きること (講談社現代新書) 821円 人口減少が叫ばれている日本。しかし、その弊害はあまり大きくクローズアップされていません。どれだけ人口減少が恐ろしいものなのか、楽観的な未来像を大きく変えてくれるでしょう。
1位：お金2.0 新しい経済のルールと生き方（幻冬舎）
お金2.0 新しい経済のルールと生き方 (NewsPicks Book) 1,300円 今、通貨は大きな変化を迎えています。ブロックチェーンをベースとしたテクノロジーが進化を遂げ、仮想通貨として広がりを見せはじめています。銀行や国が貨幣をコントロールしていた時代から、中央集権を持たない仮想通貨に移行することはできるのか？ お金の未来を知るために、今すぐ読んでおきたい一冊です。
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2018年07月28日
断糖ダイエットで17kg減量した精神科医が警告する“炭水化物の麻薬作用”
週刊女性 よりなるほどと思う方も多いのではないだろうか。 人間この手の快感には抵抗できない。 意識して、理屈を理解するしかない。断糖ダイエットで 17kg減量した精神科医が警告する “炭水化物の麻薬作用”
広く一般に知られるようになった 糖質制限のダイエット法だが、 継続はなかなか難しく、 リバウンドしてしまったといった声も多く耳にする。 『断糖ダイエット 元ぽっちゃり医師が成功した最高のやせ方』 （宝島社） の著者・西脇俊二医師はその大きな理由を、 「糖質の依存性から抜け切れていないことが原因。 ここから抜け出せない限り、 また同じ食生活に戻ってしまい リバウンドを繰り返すのは当然です」 と語る。
米や麺類などは麻薬のような依存性が!
もともとは「うつ病」などを研究していた 精神科医の西脇医師。 『僕の歩く道』『相棒』『ATARU』など 数多くのドラマの医療監修者としても 知られる人物だ。 7月スタートの『グッド・ドクター』（フジテレビ系） でもコミュニケーションに困難さがあり、 限定された行動、興味、反復行動などの 症状が知られる自閉症スペクトラム障害を持つ主人公 （山崎賢人さん）の医療監修を担当する。 また、医療現場で多くの患者と向き合った経験から、 糖質摂取が身体にも心にも 悪い影響があることを確信し、 ベストセラーとなった 『断糖のすすめ』を執筆した経緯がある。 西脇医師によると、 そもそも現代の日本人の多くは、 米や麺類など炭水化物を 必要以上に食べすぎだという。 「炭水化物は そのほとんどが糖質のことが多く、 糖質の過剰摂取により 消費しきれなかったブドウ糖は、 体内で内臓脂肪や皮下脂肪に変化したり、 脳内のβ-エンドルフィンという物質の量を増やす。 そして、 このβ-エンドルフィンには 一種の“麻薬作用”、 つまり中毒性があるのです。 特に糖質と脂肪を一緒にとると β-エンドルフィンは より増えることがわかっています」 なんと! 炭水化物には麻薬作用があるのだ。 依存性も高く、炭水化物を食べれば食べるほど、 “また糖質を体内に取り込みたい!”という気持ちに 脳内のβ-エンドルフィンがさせてしまうという。 これが糖質制限のダイエット法が 継続できない大きな理由のひとつだったのだ。 「このように糖質には強い依存性があるので、 その依存体質から抜け出すことが最初の一歩。 そのためにもまずは3日間、 徹底的に糖質カットに取り組むのが 断糖を続ける秘訣です」 何でも自分でまずは試してみるのがモットーの 西脇医師は、自身も断糖を実践。 3か月で17kg減量、 体脂肪率マイナス16％に成功した経験を持つ。 「病気の患者さんには身体の糖質依存を 徹底的に抜くために1日の糖質の摂取量を 5g〜10gに制限することをすすめてきました。 ですが、 これには病気を治したいという強い、 緊迫したモチベーションが必要。 本書の目的はダイエットなので、 キレイになりたいという人が スムーズに断糖をスタートできるように、 糖質の摂取量を1日30gにゆるく設定しました」 さらに、 2児を育児中というイラストレーターの アベナオミさんに断糖ダイエットに挑戦してもらい、 その経過を綴（つづ）ったコミックエッセイも 西脇医師の解説文とともに収録。 アべさんのダイエット前の体重は66.5kg、 体脂肪率は34.2％。 パンやご飯が大好き、かつ 運動らしい運動の経験はなく、 さらに仕事はデスクワークの自宅作業という、 なかなか親近感の持てるプロフィールの持ち主だ。 「私も最初は大丈夫かな!? と心配しました（笑）。 でも、2か月半で7kgも減量に成功。 その後も継続され、 さらに1kg減ったと報告がありました」 コミックエッセイには、 アベさんの心の叫びともいえる 不安や戸惑い、 身体の変化に対する喜びや 発見が盛り込まれ、 彼女とともに 断糖ダイエットを擬似体験できる。 もちろん断糖ダイエットのルールや 継続する工夫なども楽しく紹介している。 そして何より、 断糖ダイエットのやり方の大筋が エッセイで読み取れるのはありがたい! 外食やお酒も上手にセレクトすればOK ダイエット中の大敵といえば仕事関係、 友人からの外食やお酒のお誘い……。 「アルコールを飲む場合、 ビールなどはホップと麦芽だけでつくられたものを 選びましょう。 米とコンスターチが入ったビールは、 糖質が高くなるので避けること。 醸造酒よりも蒸留酒のほうが糖質は少ないので、 焼酎のお湯割りやソーダ割りなども大丈夫。 外食なら肉や魚介類を オリーブオイルで調理することが多い イタリアンは断糖向きですが、 パンやパスタは食べないこと。 果糖もNGですから、 流行（はや）りのスムージーなどは もってのほかです（笑）。 いちばんのおすすめは、 好きなものを注文できる居酒屋です。 刺身や焼き魚、アサリの酒蒸し、 ヤキトリなどをつまみに 焼酎というのがおすすめオーダーですね」 そのほかコンビニ食も 「断糖の知識を持って、 糖質の少ない商品や食材をセレクトすれば問題なし」 といううれしいお言葉! 「断糖ダイエットは糖質摂取量を減らすだけでなく、 運動も取り入れるため、 1度、理想の体重、体脂肪にたどり着けば、 リバウンド知らずです」 つまり体重や体脂肪率を 自在にコントロールできるダイエット法なのだ。 「人間の行動の大部分は、 潜在意識で決まると言われていますから “糖質は毒である”と 脳に刷り込むことがダイエット継続のカギ。 タバコやアルコールなどへの依存も、 いかにそれが自分に 悪影響を与えるのかの知識を得ることが大事です」 と精神科医の立場から 成功の秘訣を語ってくれた。 糖質＝美味しい! から糖質＝悪いヤツ! という頭の切り替えからスタートすることが、 なにより重要なようだ。 ライターは見た！著者の素顔 ドラマの医療監修者としても知られる西脇医師。 中居正広さん主演の『ATARU』では サヴァン症候群の特徴的な癖や行動、 仕草などを提案し採用された。 また、 「主人公と同じ症状を持つ私の患者さんの協力を得て、 俳優さんと直接会ってもらうことが多かったですね」 と振り返る。 ドラマの医療監修から 糖質制限の食事療法、 難病治療など活躍の場は幅広い。 豊富な医療知識はもちろん、 自身の経験を交えた 興味深い話の数々に時間を忘れる取材となった。 ＜プロフィール＞ ハタイクリニック院長。精神科医師、認定産業医。日本アーユルヴェーダ学会上級教師。弘前大学医学部を卒業後、国立国際医療センター精神科に勤務。その後、数々の医療機関を経て、2009年より現職。漢方医学やアーユルヴェーダ医学、超高濃度ビタミンCや糖質制限の食事療法での治療を行う。ドラマの医療監修も担当。著書に『ビタミンC点滴と断糖療法でガンが消える』（KKベストセラーズ）など多数。 （取材・文／松岡理恵）
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PRESIDENT (プレジデント) 2018年8/13号(年収400万父さんの極上家計簿) 雑誌 –
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年収400万で幸せな人 年収1000万で不幸な人の分析が面白い。。。
1億貯まる! 毎日ハッピー♪ 年収400万父さんの極上家計簿 入門! 《年収1000万vs400万》ビッグデータ解析 時間、お金、仕事、家族……本物リッチはどこが違うか?●前野隆司 手取り給料/貯金額/残業/異性関係/家族仲/週末の過ごし方……
2018年07月26日
anan特別編集 乃木坂46 真夏の全国ツアー2018 公式SPECIAL BOOK
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リリースするシングルも、 写真集も軒並み大ヒット！ 超人気アイドルグループ・乃木坂46のグループ 史上最大規模の全国ツアー 1番の完成形と言っても言い過ぎではない乃木坂 乃木坂46の夏っぽいビジュアル 肌見せファッション、ポニーテール、浴衣姿… がつまったスペシャルブックを発売 「わたしを磨いて みんながカバーガール宣言！」 を テーマに、 メンバーが総出演し、 夏を満喫するためのヒントを紹介。 全て撮り下ろしのグラビアとインタビューで、 いまの乃木坂46が丸わかりです！ 付録はテーマに合わせ、メンバーそれぞれがananの表紙を飾ったような デザインのフォトカード。メンバーを触っているような気分になれる 特殊加工が施された表紙にも注目です。
英単語の語源図鑑 単行本
英単語の語源図鑑 単行本
いい本見つけたので
英語やフランス語などの単語を覚えるには 語源から入るのがベストだと 30年前から思っている。 今でこそ 語源を説明した単語の本は多いが 30年ぐらい前 私が語学力を一番必要としていた頃は あまり多くはなかったので ネット（当時はパソコン通信）などを駆使して いろいろな語源一覧のようなものを探していた。 語源を知って単語を知ることのメリットは 限りなく多い。 まず何よりも覚えやすい。 なんの秩序もない文字列を覚えるより 根拠があり一定の秩序がある文字列を覚える方が 覚えやすいのは当然だが 何かそれだけではないような プラスアルファがある。 親しみと言うか 親近感を持って単語に接することができる。 初対面の人物に 共通の知り合いがいるかいないかは かなり大きいようなもの。 また実際の会話では 語源を知ってないと 案外会話が先に進まないことがあるのも確か。 日本語の訳語は決して原語の意味とイコールではない。 それは分かりきった話だが 原語の成り立ちを理解した訳語は 普通の訳語とニュアンスが違う。 もう一つは 他の原語の意味も結構わかると言うことだ。 中国語を知らなくとも 漢字の意味からほぼ内容が理解できるように ヨーロッパ系の原語でも 似たような単語やその組み合わせから 結構文字を見て意味を解することはできる。 だから語源から学ぶことは 言われている以上に 大切で覚える効率も良いことだと 強く思っている。 この本の著者は 高校の先生をなさっていた方のようで 受験対策を主眼として編集されたようだが とても分かりやすくポイントを取り上げているので 受験用だけにするのは勿体無い。 旅行や海外滞在する前に 一通り読み込んでおけば 一対一のやりとりから 新聞記事まで いろいろなことに 役に立つ。
2017年11月26日
「毒になる親」 単行本
毒になる親
こういう本は必要な人にはすごく必要だと思います。 人生変わるかも 今まず理由もわからず 人生がつらいと思ってきた人 ぜひ読んで欲しい本。 人生が変わるかもしれないって本気で思える。
書籍名
毒になる親
紹介したページ
https://fanblogs.jp/nanasachi/archive/32/0関連するオススメの本
