9月ダイエット記録

少し遅くなりましたが　今月も　またまた　ダイエット記録です

　　　今回

　　　前回

　体重

　63.4kg　

　63.5kg

　体脂肪

　31.3%　

　31.8%

　内臓脂肪

　5.5%

　骨量

　2.6kg　

　基礎代謝

　1311kcal　

　1309kcal

　体内年齢

　36歳

　筋肉量

　40.7　

　筋肉スコア

　ウエスト

　74cm

見事に　ほとんど変わっていない（笑）

涼しくなって、運動もしやすくなりましたが

空気　乾燥しているみたいですね～

喉がやられそう・・・　体調管理も気を付けないとっ

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投稿者：のん｜15:55｜産後ダイエット記録｜コメント(0)

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