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2021年02月25日
常に自分に言い聞かせている言葉
─────この放送は王翦がStand.fmで配信しているラジオの文字起こしになります。─────
今日なんですけども、メンタルハック的な話をしたいと思います。
常に自分に語りかるべき言葉みたいなタイトルですかね。
人間っていうのは、弱いんですよ。弱い生き物なんですね。
いろいろミスとかするじゃないですか、ヒューマンエラーってありますよね。
電卓って1+5は6じゃないですか。人間って1+5が7とか8とかなったりする事があるわけですよ。
そういうものなんですね。ミスなんて絶対するんですね。
何が言いたいかっていうと、その都度ね自分を責めてる場合じゃないという事なんですよね。
で、僕がもう、これはですね、本のリンク貼るんですけど、Audibleで聴いててよかった本の一つなんですが、草薙龍瞬というね仏教のお坊さんの本なんですけども、『反応しない練習』っていうのがありまして、その中に出てくるフレーズですね。
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感想(4件)
その言葉を常に自分に語りかけましょうという言葉で、
『それでも自分を肯定する』
という言葉があります。
これは仏教用語なのかなぁ、分かんないんですけど。
その前に言っとくと、仏教って宗教じゃないですか。宗教って結構敬遠するでしょ日本人。
日本人だけなんすよねこんだけ宗教敬遠するのって。
僕は別に何教とかっていうのは熱心な宗教家ではないのでないですけど、ビジネス書として仏教、ブッダの教えって面白いなぁ合理的だなぁと思っていて。
その辺の事が1冊でしっかり分かりますね。
その中で出てくる言葉が、『それでも自分を肯定する』っていう言葉なんですよね。
自分の事は自分は肯定してあげようよって。
ミスした自分も含めて自分は自分なんだから、それを否定してても意味ないって事なんですよね。
これに通ずるような言葉で、アインシュタインが残した言葉で好きな言葉がありまして。
?どうして自分を責めるんですか、他人がちゃんと必要な時に責めてくれるんだからいいじゃないですか?
という言葉があります。
これもそれに近いんですよね。
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感想(1件)
自分の事は自分が守るしかねぇよって事ですよ。
もうね、どんなクソでも必ず支持者があらわれるんですよ。
だから、自分の好きに生きてればそれを面白がってくれる人が出てくるわけだし、何とかなるんですよね。
別に他人に迷惑かけてるわけでもないのに、なんで他人に嫌われるのって事とかさぁ、煙たがられたりとかさぁ、アンチが生まれたりとかするわけじゃないですか。
そんなんもう知ったこっちゃないですよね。そういう人達に嫌われるかもしれないと思いながら生きてくのって非常にナンセンスで、だって別にその人の人生の為に生きてるわけじゃないんだから、自分が好きに生きようよって話じゃないですか。
インターネットで発信するとですね、うるせぇ！と、言われる事があるんですけど、うるせぇじゃねぇよと、見るなと、そういう事になります。
王翦チャンネル
常に僕は何かあっても、それでも自分の事は肯定しようよと思いながら生きております。
これメンタルハックだと思うんですよ。
まあ、そこまでネガティブにならないよっていう人には要らないんだけど、すごいネガティブに考えたりとかミスとかした時に、多分ねそれをすごい咎められたりした事があると思うんですよ。
上司って咎めてくる場合あるじゃないですか。
でもね、それ咎めても意味ないって気付くんですよね、そのうち多分。
でも気付けないやつとか、言い続けるの。言っても意味ないじゃないですか、失敗した時に。
大事なのは次どうすれば失敗しないかだと思うんですよね。
だから、気にしてもしょうがないので『それでも自分を肯定する』事にしませんか？
まとめると、責められてだめだなぁと思っても自分の事は味方してあげましょうよという事になります。
これは生きる上で大事な心得だと思います。
たまには遅刻して、ミスして、誤字脱字があったりとか、すると思うんですけど。
「あ、やっちゃったな」と、次からはしないようにしよう、その為にどうしよう、でいいじゃないですか。
そんなもんですよ、そんな感じで生きていきましょう。
僕はこのアインシュタインの言葉と、草薙龍瞬先生の『それでも自分を肯定する』という言葉は好きですね。
それを持っているだけで、もしかしたら気が楽になれる人がいるかもしれないから、シェアさせていただきました。
ではまた。
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2021年02月18日
思考を整理するためにやる3つの事
─────この放送は王翦がStand.fmで配信しているラジオの文字起こしになります。─────
今日のお話なんですけれども、アイデアだったり発想が思いつかない人がするべき行動って事ですかね。でお届けしたいと思います。
有料の物から無料の物までって感じなんですけれども、なんかアイデアとか、「あ、これこうした方が良くね」とか、なんか煮詰まった時に出てくる方法なんですけれども、僕が実践している方法という話になりますが。
いくつかありましてね、ひとつはですね、これはマジでおススメだし、これを知っとくかどうかで大きく変わると思うんですけれども、本ですね。
『ゼロ秒思考』という本があります。この本に載っている、1分間でそのテーマについてただ思ってる事をひたすら書き殴る、A4の神にひたすら書き殴るみたいなのがあるんですけど、これは本当に訓練するとヤバいですね。
出来るようになったらいろいろ出てきますね。
その時に持ってる自分の知識を1回出しちゃうんですよね。視覚化させちゃうって感じなんですけど。そうするとね、要は元々整理されてない状態になってるわけですよ、思考がね。
それがうまく整理が出来ます。
ゼロ秒思考という本があるので、概要欄にリンク貼っときますね。
この本はね、読んでおいてマジ損はないと思いますので。
次は、簡単なところで言いますよ、あのですね、 散歩です。
これは、頭が混乱した整理したいもうわけ分からんってなったら散歩しましょう。
これが楽です。マジ大事。
散歩する時はただただ何も決めず歩くんですけど、もうね、コンビニとかでいいんですよね。
ちょっと遠いとこのコンビニに行くとかそういうのでいいんですよ。
でもう道決まってるところで何も考えずに進む。
僕はその時にオーディブルとかで音声学習しながらドラクエウォーク起動させた状態でスマホの画面を見ずにね、ただひたすら歩きます。
そうすると、オーディオブックで聴いてる内容から、「あ、そういえばこういう風に言えるな」とかって言うのが出てきたりする場合もあるし、単純に歩いてると頭の整理がすっごいされるんですよね。
これはめちゃくちゃおススメだなという風に思ってます。
で、もうひとつなんですけど、これはね実は今日したんですけど、 ウーバーイーツをやるですね。いいですよ。
ウーバーイーツやる事のメリットとしては、何個かあるんだけど、単純にね肉体労働に切り替えれるんですよ。
自分がクリエイティブ労働がキツイとなった時に、「よし、肉体労働だ」と。
つまりこれね、散歩とかと違って、労働なんだよね。
労働っていうお金もついてくるって事です。
なんとなーくチャリで遠くまで走るってのでもいいんだけど、だったらもうウーバーイーツやっちゃえばっていう風な事ですね。
そうすると、本当に頭の中空っぽになるんで、今は運んでる時間ですと。
で、左耳だけ僕はオーディブルですね。
そうすると、チャリ乗って普通に走ってる中で、「あーそうか」とか思いついたりします。
ただネックになるのは、その時にメモとかが取れないんだよね。ノートにその場でメモしたりとかが出来ない。
僕はLINEのkeepメモっていうのにアイデアとかその時思いついた事をメモして自分にLINEを送っています。
ウーバーイーツを始めるなら
そんな感じでございますかね。
?@ゼロ秒思考
?A歩く
?Bウーバーイーツ
ですね。
いずれにしても大事なのは、アプローチの方法が2つありまして、?@ゼロ秒思考の場合は先に出し切っちゃう、アウトプットしちゃうっていうパターンですね。
?A歩くの場合は、ゼロ状態を作り上げる。、ただ単純にふと思いつくのを待つって感じですね。
でもう一つ(?Bウーバーイーツ)は、その時間がムダなんじゃないかと焦っちゃう人には、その時間で仕事しちゃう。運んじゃう。運んで金稼いでたら勝手に思い付いちゃうみたいな事ですかね。
だからアウトプットバージョン、インプットバージョンって感じですか。
なんかアイデアが思いつかない整理されない時ってのは、基本的にあまりインプット増やしても意味がないので、僕にとってオーディブルって言うのは垂れ流し的に聴いてたらたまになんか拾う事があるのでって感じなんですけど。
1回目の再生に関しては楽しみにしっかり聴く事もあるんですけど、何回も聴いてると分かっちゃうので、「あーこの辺からこういう話するよなーとか」思いながら、「そういえばそういう見方するとこうかー」とかたまに出てくるので、それを狙ってますね。
ちょっと意識高いでしょうか。
そんな感じで、今日は『仕事が整理できない時にするべきこと』というテーマでお届けしました。
思考を整理する為にやる事 on https://t.co/6qN4c2N1X7 https://t.co/OvMtGToPoE #standfm
— 王翦を語る中の人 (@osenbakuchiku) January 26, 2021
今日のお話なんですけれども、アイデアだったり発想が思いつかない人がするべき行動って事ですかね。でお届けしたいと思います。
有料の物から無料の物までって感じなんですけれども、なんかアイデアとか、「あ、これこうした方が良くね」とか、なんか煮詰まった時に出てくる方法なんですけれども、僕が実践している方法という話になりますが。
いくつかありましてね、ひとつはですね、これはマジでおススメだし、これを知っとくかどうかで大きく変わると思うんですけれども、本ですね。
『ゼロ秒思考』という本があります。この本に載っている、1分間でそのテーマについてただ思ってる事をひたすら書き殴る、A4の神にひたすら書き殴るみたいなのがあるんですけど、これは本当に訓練するとヤバいですね。
出来るようになったらいろいろ出てきますね。
その時に持ってる自分の知識を1回出しちゃうんですよね。視覚化させちゃうって感じなんですけど。そうするとね、要は元々整理されてない状態になってるわけですよ、思考がね。
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ゼロ秒思考という本があるので、概要欄にリンク貼っときますね。
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次は、簡単なところで言いますよ、あのですね、 散歩です。
これは、頭が混乱した整理したいもうわけ分からんってなったら散歩しましょう。
これが楽です。マジ大事。
散歩する時はただただ何も決めず歩くんですけど、もうね、コンビニとかでいいんですよね。
ちょっと遠いとこのコンビニに行くとかそういうのでいいんですよ。
でもう道決まってるところで何も考えずに進む。
僕はその時にオーディブルとかで音声学習しながらドラクエウォーク起動させた状態でスマホの画面を見ずにね、ただひたすら歩きます。
そうすると、オーディオブックで聴いてる内容から、「あ、そういえばこういう風に言えるな」とかって言うのが出てきたりする場合もあるし、単純に歩いてると頭の整理がすっごいされるんですよね。
これはめちゃくちゃおススメだなという風に思ってます。
で、もうひとつなんですけど、これはね実は今日したんですけど、 ウーバーイーツをやるですね。いいですよ。
ウーバーイーツやる事のメリットとしては、何個かあるんだけど、単純にね肉体労働に切り替えれるんですよ。
自分がクリエイティブ労働がキツイとなった時に、「よし、肉体労働だ」と。
つまりこれね、散歩とかと違って、労働なんだよね。
労働っていうお金もついてくるって事です。
なんとなーくチャリで遠くまで走るってのでもいいんだけど、だったらもうウーバーイーツやっちゃえばっていう風な事ですね。
そうすると、本当に頭の中空っぽになるんで、今は運んでる時間ですと。
で、左耳だけ僕はオーディブルですね。
そうすると、チャリ乗って普通に走ってる中で、「あーそうか」とか思いついたりします。
ただネックになるのは、その時にメモとかが取れないんだよね。ノートにその場でメモしたりとかが出来ない。
僕はLINEのkeepメモっていうのにアイデアとかその時思いついた事をメモして自分にLINEを送っています。
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感想(2件)
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感想(0件)
そんな感じでございますかね。
?@ゼロ秒思考
?A歩く
?Bウーバーイーツ
ですね。
いずれにしても大事なのは、アプローチの方法が2つありまして、?@ゼロ秒思考の場合は先に出し切っちゃう、アウトプットしちゃうっていうパターンですね。
?A歩くの場合は、ゼロ状態を作り上げる。、ただ単純にふと思いつくのを待つって感じですね。
でもう一つ(?Bウーバーイーツ)は、その時間がムダなんじゃないかと焦っちゃう人には、その時間で仕事しちゃう。運んじゃう。運んで金稼いでたら勝手に思い付いちゃうみたいな事ですかね。
だからアウトプットバージョン、インプットバージョンって感じですか。
なんかアイデアが思いつかない整理されない時ってのは、基本的にあまりインプット増やしても意味がないので、僕にとってオーディブルって言うのは垂れ流し的に聴いてたらたまになんか拾う事があるのでって感じなんですけど。
1回目の再生に関しては楽しみにしっかり聴く事もあるんですけど、何回も聴いてると分かっちゃうので、「あーこの辺からこういう話するよなーとか」思いながら、「そういえばそういう見方するとこうかー」とかたまに出てくるので、それを狙ってますね。
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そんな感じで、今日は『仕事が整理できない時にするべきこと』というテーマでお届けしました。
2021年02月01日
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