段々熱くなってきて、夏まで１ヵ月くらいですね。
海やプールがあるのに全然痩せれてない（笑）
焦っています（笑）
皆さんは身体を動かしたり、鍛えたりしていますか？
私はジムに通っていたのですが、最近の状況下でジムが少し遠いため、お休みしています。
行きたいんですけど、中々厳しいです…
緊急事態宣言等で、ジムに通ってた人で、行かなくなった人、行けなくなった人、休んでいる人も
多数いらっしゃると思います。
太ったって話も私の周りでよく聞きます。
実際、私も太りましたし……(´;ω;｀)
同じ悩みもっている方いませんか？
そこで、今回はで在宅期間のリフレッシュに活用しませんか？
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子供と一緒に運動不足を補えるのは本当にいいです。
長男が段々と太っていってるので（笑）
自分の筋力に合わせたワークアウトやエクササイズを指導できるし、
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目に見えて結果や効果を確認できるとこは魅力ですよね。
たったの６週間の３種類の１日５分間のプログラムで、体脂肪が明らかに減少し、
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６週間なら夏には間に合いますね（笑）
雑誌「an・an」でも取り上げられていて、【カラダにいいもの大賞2020】で準優勝を
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