こんばんは。

最近、腰が痛いおじさんです。

実は、一年前くらいから、本格的に腰が痛くなっております。

その原因は、腸腰筋が固くなっていること。

腸腰筋実はここにあります。

どうやら、おじさんの場合、足の筋肉が落ちてきたかな〜

なんて思ってジョギングをしたり、筋トレをやったりしていたんですが、

その時の足の疲労が抜けずに、腰に負担がかかっていた、

という感じのようです。

ということで、しばらく、ジョギングや筋トレは自粛し、

ストレッチをやっていたんですが、一向に良くならず。

とはいえ、会社の健康診断も迫ってきた、

ということで、短時間で効果抜群のトレーニング方法ということで、

HIITを最近始めております。

HIITとは、

こんなインターバルトレーニングで、おじさんがやっているのは4分のコース。

ダイエットまではいかなくても、身体の中の血液を書きまさす効果はあるかな、

と思っております。

さて、そんな腰痛おじさんですが、

今週に入って、先週末の予告通り、

ミニ株を買い増ししております。

その結果、

気が付くと、53,000円超え＋含み損が1,000円台まで縮小しております。

コロナバブルのおかげですね。

そして投資信託についても、

先週末の落ち込みから復活しつつあります。

とにかく、LINEポイントをしっかりためて次の買いに回したいところ。

頑張ってポチって行こうと思います。

さて、明日はトランプ大統領の最後の日。

今のところ、NYダウは100ドルほどの上げ。

アメリカも少しまともな方向に変わってくれるといいですね〜

株価はこのまま行ってほしいけど。

さて、腰が痛いおじさんは、ストレッチをやって寝ようと思います。

おやすみなさい！