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2015年09月28日
快調になってきた☆
３〜４日に一回、便秘の苦しみと闘っていましたが、快調を取り戻しました！
いろいろ試しました
スムージーや海草や、根菜や乳酸飲料・・・
ヨーグルトを毎朝食べる生活はずっと続けていますが
今回、一番助けてくれた食品・・それはココナッツオイルな気がします！
忘れかけていたココナッツオイルを再開した途端、するり☆です(*^-^*)
オイルだからか！？
一時は痔になるんじゃ・・と思うほど苦労していたのがうそのようです
妊婦さんにもいい食品らしいので苦労している人にはオススメです
（良質の母乳作りにもいいし、妊娠線ケアにもいいのです）
便秘以外には、ココナッツオイルの再会で取り戻せたのは髪の艶☆
これは初めてココナッツオイルを手にしたときに真っ先に実感した効果です(*^-^*)
髪の内側から〜まさにといった感じです☆
いろいろ試しました
スムージーや海草や、根菜や乳酸飲料・・・
ヨーグルトを毎朝食べる生活はずっと続けていますが
今回、一番助けてくれた食品・・それはココナッツオイルな気がします！
忘れかけていたココナッツオイルを再開した途端、するり☆です(*^-^*)
オイルだからか！？
一時は痔になるんじゃ・・と思うほど苦労していたのがうそのようです
妊婦さんにもいい食品らしいので苦労している人にはオススメです
（良質の母乳作りにもいいし、妊娠線ケアにもいいのです）
便秘以外には、ココナッツオイルの再会で取り戻せたのは髪の艶☆
これは初めてココナッツオイルを手にしたときに真っ先に実感した効果です(*^-^*)
髪の内側から〜まさにといった感じです☆
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2015年09月24日
お兄ちゃん 胎動に感激(*^-^*)
ここ数日で胎動の強さがぐっとあがりました☆
すくすく成長しているんだな〜
時々、痛い！とツッコミを始めたくらいです
なので、お兄ちゃんにも伝わるかな〜と挑戦！
ずっと胎動に触れてみたいと言っていたので、お腹に手をあてるだけで興奮気味
真ん中の子の妊娠中にも触らせてあげたような気がするのだけれど覚えていないって・・・
お腹に触れ始めて待つこと１分・・
ぽこんっ！
お兄ちゃんの目が見開いて、キラキラ輝いていました
よかった感じることができて☆
小学生男子ーと言うと、悪ガキなイメージですが
こういう優しい心は小さい頃から変わらない(*^-^*)
生まれてからも大切にして上げてね☆彡
すくすく成長しているんだな〜
時々、痛い！とツッコミを始めたくらいです
なので、お兄ちゃんにも伝わるかな〜と挑戦！
ずっと胎動に触れてみたいと言っていたので、お腹に手をあてるだけで興奮気味
真ん中の子の妊娠中にも触らせてあげたような気がするのだけれど覚えていないって・・・
お腹に触れ始めて待つこと１分・・
ぽこんっ！
お兄ちゃんの目が見開いて、キラキラ輝いていました
よかった感じることができて☆
小学生男子ーと言うと、悪ガキなイメージですが
こういう優しい心は小さい頃から変わらない(*^-^*)
生まれてからも大切にして上げてね☆彡
2015年09月18日
お腹の皮が伸びやすい状態・・・
現在、５ヶ月に突入して間もないようです
（なんだか日が経つのが早くてキチンと把握できていない・・・）
なのにお腹のでっぱり具合が、７ヶ月とかもっとかな・・
とにかく急激に目立ってきました
二人目の妊娠の時もあっという間に臨月サイズになっていたのを思い出します
出産を終え、ちょっとぽちゃりとしてはいるもののお腹は元に戻ったと思っていましたが
やっぱり皮は伸びたままということだったのですね(^_^;)
臨月サイズになる前・・次回の検診で元気な成長が確認できたら、まずは幼稚園の先生に一言報告をしようと思います
でも多分、もう気がついていそう(-_-;)
そして、妊娠線予防！強化します！
（なんだか日が経つのが早くてキチンと把握できていない・・・）
なのにお腹のでっぱり具合が、７ヶ月とかもっとかな・・
とにかく急激に目立ってきました
二人目の妊娠の時もあっという間に臨月サイズになっていたのを思い出します
出産を終え、ちょっとぽちゃりとしてはいるもののお腹は元に戻ったと思っていましたが
やっぱり皮は伸びたままということだったのですね(^_^;)
臨月サイズになる前・・次回の検診で元気な成長が確認できたら、まずは幼稚園の先生に一言報告をしようと思います
でも多分、もう気がついていそう(-_-;)
そして、妊娠線予防！強化します！
2015年09月17日
妊婦にも嬉しいココナッツオイル☆
妊娠前、話題のココナッツオイルを試していたのです
今はつわりやなんやですっかり冷蔵庫の奥へ追いやられていました・・
つわりもおさまり、そういえばと思い出したのです(*^-^*)
以前、ココナッツオイルを摂っていて一番効果を実感したのは髪の艶！
いろいろなトリートメント、オイルを試していたのですが
ココナッツオイルを摂っている最中が一番理想の髪質に近かったのです
また、それに期待してココナッツオイルを再開しようと思いました
でも、妊娠中っていいの？と思い少し調べると
さすがココナッツオイル！妊婦にも嬉しい効果があったのです
まず?@
妊娠線予防にイイ！
保湿効果も高いので効果があるそうです！
冬の乾燥のお手入れと一緒に、妊娠線の予防にも使ってみようと思います
それから?A
良質な母乳が作られる！
母乳の中の脂肪酸というものが増えるそうなのです
この脂肪酸はDHA（頭が良くなるDHAです(*^-^*)）を多く含むので、乳児の知能発達に大切な栄養成分となるのです
いやーお兄ちゃんたちにも今更ですが飲ませたい(笑)
今まではコーヒーに入れてココナッツを摂っていましたが妊娠中なので、別のおいしい取り方を模索しようと思います☆
今はつわりやなんやですっかり冷蔵庫の奥へ追いやられていました・・
つわりもおさまり、そういえばと思い出したのです(*^-^*)
以前、ココナッツオイルを摂っていて一番効果を実感したのは髪の艶！
いろいろなトリートメント、オイルを試していたのですが
ココナッツオイルを摂っている最中が一番理想の髪質に近かったのです
また、それに期待してココナッツオイルを再開しようと思いました
でも、妊娠中っていいの？と思い少し調べると
さすがココナッツオイル！妊婦にも嬉しい効果があったのです
まず?@
妊娠線予防にイイ！
保湿効果も高いので効果があるそうです！
冬の乾燥のお手入れと一緒に、妊娠線の予防にも使ってみようと思います
それから?A
良質な母乳が作られる！
母乳の中の脂肪酸というものが増えるそうなのです
この脂肪酸はDHA（頭が良くなるDHAです(*^-^*)）を多く含むので、乳児の知能発達に大切な栄養成分となるのです
いやーお兄ちゃんたちにも今更ですが飲ませたい(笑)
今まではコーヒーに入れてココナッツを摂っていましたが妊娠中なので、別のおいしい取り方を模索しようと思います☆
2015年09月15日
赤ちゃんができやすい時期がある！？
先日の検診の時に、流産は世の中で多く起こっている現象と聞きました
人によっては４週で流産してしまうことがあるとか
４週というと、生理の周期に近いので気がつかないケースも決して稀ではないそう
それをふと思い出して考えていたのですが
自分自身、昨年の初夏に流産して丸一年望んでようやく今年の初夏に妊娠が確認できたのです
元々冷え性の私は、もしかしたら寒い時期に妊娠するのが難しかったのかな・・と
生理不順でもあるので、もしかしたら寒い時期は無排卵の生理なのかな・・と
今となっては確かめようがないけれど思ったのです
もう一つ理由があって、それはお兄ちゃんと予定日を比べると近いこと！
それと、昨年に流産した時の予定日も近い・・
偶然とは思えなくて
一年間妊娠を望んで生理が来る度にショックを受けて
諦めかけて・・としてきましたが
タイミング、季節との相性もあるのかなと思うと
少しだけ長い目で赤ちゃんの誕生を待ってあげてもいいのかもしれなかったと思えました(*^-^*)
人によっては４週で流産してしまうことがあるとか
４週というと、生理の周期に近いので気がつかないケースも決して稀ではないそう
それをふと思い出して考えていたのですが
自分自身、昨年の初夏に流産して丸一年望んでようやく今年の初夏に妊娠が確認できたのです
元々冷え性の私は、もしかしたら寒い時期に妊娠するのが難しかったのかな・・と
生理不順でもあるので、もしかしたら寒い時期は無排卵の生理なのかな・・と
今となっては確かめようがないけれど思ったのです
もう一つ理由があって、それはお兄ちゃんと予定日を比べると近いこと！
それと、昨年に流産した時の予定日も近い・・
偶然とは思えなくて
一年間妊娠を望んで生理が来る度にショックを受けて
諦めかけて・・としてきましたが
タイミング、季節との相性もあるのかなと思うと
少しだけ長い目で赤ちゃんの誕生を待ってあげてもいいのかもしれなかったと思えました(*^-^*)
2015年09月14日
気がつけば二重あご復活 (T_T)
つわりで５キロほど体重が減ったのです
見た目にもあごはしゅっとしたし
太ももの隙間もでき、つわりはつらいけれど、そんな自分の体にはテンションが上がっていました
万年ダイエット宣言で成功経験なしなので・・(^_^;)
このまま体型を維持したら・・なんて思っていました
つわりも落ち着くと食べられる喜びに浸ってしまうのです
白米、焼肉、酒のつまみ（塩辛や生ハム）、中華料理・・
夏の間、みんなが食べているのを横目に吐き気と戦っていたのです
本来、大好きなものばかり・・
それが食べられるようになるのってやっぱり嬉しいのです
だから今まで以上に噛みしめて味わってたっぷり食べてしまっていたらすぐです・・
まだつわりが落ち着いたと思い始めて半月くらいです・・
あのしゅっとしたあごは消え、二重あご気味
太ももの隙間は埋められ・・もとの自分
中期になったらマタニティヨガを体験したいと思っています＞＜
まずは食生活☆
玄米取り入れます！！！
ヨガは１０月かな・・頑張ります！
見た目にもあごはしゅっとしたし
太ももの隙間もでき、つわりはつらいけれど、そんな自分の体にはテンションが上がっていました
万年ダイエット宣言で成功経験なしなので・・(^_^;)
このまま体型を維持したら・・なんて思っていました
つわりも落ち着くと食べられる喜びに浸ってしまうのです
白米、焼肉、酒のつまみ（塩辛や生ハム）、中華料理・・
夏の間、みんなが食べているのを横目に吐き気と戦っていたのです
本来、大好きなものばかり・・
それが食べられるようになるのってやっぱり嬉しいのです
だから今まで以上に噛みしめて味わってたっぷり食べてしまっていたらすぐです・・
まだつわりが落ち着いたと思い始めて半月くらいです・・
あのしゅっとしたあごは消え、二重あご気味
太ももの隙間は埋められ・・もとの自分
中期になったらマタニティヨガを体験したいと思っています＞＜
まずは食生活☆
玄米取り入れます！！！
ヨガは１０月かな・・頑張ります！
2015年09月12日
とにかく便秘との戦い(T_T)
つわりも落ち着きだいぶ食べられるように・・ずいぶんと食べられるようになりました(^_^;)
それでもまだバランスが悪いのか、妊娠のためか便秘がちです＞＜
ここのところ３〜４日に一回苦しんでおります
飲むヨーグルト、ヤクルトなどを積極的に飲んでいるのですが毎日、毎食飲むには飽きてしまう・・
ついついさばり→苦しむの繰り返し
運動不足というのも一つの原因だと思うのですが、なかなか筋力も落ちている今
ちょっと動くと、どっと疲れるという状態
妊娠中だからサプリメントや便秘のお茶はなるべくとりたくないので
玄米やスムージーを取り入れることにしました(*^-^*)
おいしいし、栄養バランスもいい気がします☆
今のところ、少しいい感じ♪
それでもまだバランスが悪いのか、妊娠のためか便秘がちです＞＜
ここのところ３〜４日に一回苦しんでおります
飲むヨーグルト、ヤクルトなどを積極的に飲んでいるのですが毎日、毎食飲むには飽きてしまう・・
ついついさばり→苦しむの繰り返し
運動不足というのも一つの原因だと思うのですが、なかなか筋力も落ちている今
ちょっと動くと、どっと疲れるという状態
妊娠中だからサプリメントや便秘のお茶はなるべくとりたくないので
玄米やスムージーを取り入れることにしました(*^-^*)
おいしいし、栄養バランスもいい気がします☆
今のところ、少しいい感じ♪
2015年09月11日
妊娠線予防は早めに開始！
妊娠性予防はお腹が少しふっくらしたら始めるのがいいですよね(*^-^*)
特に寒くなる今の時期は､乾燥もしてくるので早めに始めます！
せっかく上二人の時に頑張ってケアしたので今回もしっかり塗ります
以前、妊娠線ができてしまったママのお腹を見せて頂いたことがあるのですが、まあ、誰に見せるでもないお腹とは言えちょっと悲しい感じでした(T_T)
すいか模様に皮膚の色にむらができるのです
私は着ませんが(笑)ビキニは着られないな〜と思います
お腹以外にも、急激な体重の変化が起こる妊婦さんの体にはクリームが効果的☆
心配なので私はお尻から太もものあたりにも塗っています
ふくらはぎにも塗る！というママさんもいました(*^-^*)
クリームの種類も豊富なので、体質や香りの好みなどで☆
特に寒くなる今の時期は､乾燥もしてくるので早めに始めます！
せっかく上二人の時に頑張ってケアしたので今回もしっかり塗ります
以前、妊娠線ができてしまったママのお腹を見せて頂いたことがあるのですが、まあ、誰に見せるでもないお腹とは言えちょっと悲しい感じでした(T_T)
すいか模様に皮膚の色にむらができるのです
私は着ませんが(笑)ビキニは着られないな〜と思います
お腹以外にも、急激な体重の変化が起こる妊婦さんの体にはクリームが効果的☆
心配なので私はお尻から太もものあたりにも塗っています
ふくらはぎにも塗る！というママさんもいました(*^-^*)
クリームの種類も豊富なので、体質や香りの好みなどで☆
2015年09月10日
妊婦用の下着
そろそろお腹もふっくらしてきたので通常の下着が苦しくなってきました
妊娠中〜産後まで長く使えるのがいいなと思って探していたら「白鳩」さんというネットストアになかなかお安く売っていました(*^-^*)
赤ちゃん本舗とかでも探したのですが結構高くて、、
しかもピジョンの製品だったり、しっかりしたものが取りそろえられています☆
今回はブラを２セット
ショーツを４枚購入して届きましたが満足の品でした！
ネットショッピング、妊婦ママには強い味方です(T_T)
妊娠中〜産後まで長く使えるのがいいなと思って探していたら「白鳩」さんというネットストアになかなかお安く売っていました(*^-^*)
赤ちゃん本舗とかでも探したのですが結構高くて、、
しかもピジョンの製品だったり、しっかりしたものが取りそろえられています☆
今回はブラを２セット
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2015年09月09日
小学校の先生に妊娠報告はするもの？
幼稚園の先生には安定したら妊娠の報告をするつもりです
だいたい４ヶ月に入ってからかな
初期を乗り越え中期に入ったら
ところで小学校の先生にも妊娠の報告は必要なのでしょうか？
もちろん出産が近づいたら連絡するつもりではいます
急遽欠席させることもあるかもしれませんし
でも、幼稚園児のように心が不安定になることもないだろうし早めの報告は必要ない？
授業参観のたびにお腹が大きくなって、え？あれ？そういうこと？報告ないけど？というような気持ちに先生がなったりは・・しないですよね(^_^;)
周りのママ数人に相談すると必要なしの意見が多数なので、しばらくは報告せず過ごそうかと思います(*^-^*)
だいたい４ヶ月に入ってからかな
初期を乗り越え中期に入ったら
ところで小学校の先生にも妊娠の報告は必要なのでしょうか？
もちろん出産が近づいたら連絡するつもりではいます
急遽欠席させることもあるかもしれませんし
でも、幼稚園児のように心が不安定になることもないだろうし早めの報告は必要ない？
授業参観のたびにお腹が大きくなって、え？あれ？そういうこと？報告ないけど？というような気持ちに先生がなったりは・・しないですよね(^_^;)
周りのママ数人に相談すると必要なしの意見が多数なので、しばらくは報告せず過ごそうかと思います(*^-^*)
