センター試験まで1週間、不安な気持ちを吹き飛ばせ！: 爺の時事問題研究

センター試験まで1週間、不安な気持ちを吹き飛ばせ！

受験生の皆様は不安な気持ちを持ちながら、ラストスパートの受験勉強に励んでいることと存じます。

そんな皆様にあと1週間という今日、２，3のアドヴァイスをさしあげたいと思います。

◆何はともあれ身体の調子を整えよう！
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何をどう勉強するか以前に、何はともあれ身体の調子を整えましょう！
風邪を引かないように、うがいや手洗いは・・・というのは耳にタコが出来てますよね。
私が申し上げたいのは、身体を温めるということです。
平熱が低い人は特に注意です。ガンは36.5℃以上の平熱の人には発生しないと言われているくらいです。
つまり、体温が低い人は病気になりやすいともいえるでしょう。
その意味での、身体を温めるということは大切です。
手先足先が冷たいという人には、足湯がお勧めです！

あとは、しっかり栄養を摂るなど、食事面も注意してくださいね。
カップラーメンだけというのは厳禁です！
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◆心の調子も整えよう！
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心身共に健康にという言葉があるように、身体と心は密接に繋がっています。
前述の健康管理はしっかりしている受験生も、心の管理は？マークがつく人がいるのではないでしょうか。

試験直前で気持ちが不安定になりやすい時期だからこそ、心の調子を整える必要があります。
具体的には、愚痴を言ったり、マイナスになる言葉を発しないこと。
逆に自分の気持ちを盛り上げるプラスの気持ちになるような言葉を発する、そのような情報に触れるようにすることが大切です。

昔からの言葉に「空元気」というのがありますよね。
疲れていても元気があるように見せかけること、という意味ですが、
逆に言えば、元気だけど暗いという人はいませんよね。気分が暗くては笑顔にもなれません。
落ち込んでくると、だんだん笑顔も減っていってしまいます。
でも、空元気でも、明るく前向きになることで、笑顔になれます。
笑顔というのは不思議なものでどんどん気持ちも前向きになるのです。

空元気でも良いので、笑顔で身体も心も最高の状態で、試験当日を迎えましょう！

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◆あと1週間何を勉強したらいいの？
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あれもやらなくちゃ、これもやらなくちゃ、と焦る気持ちはよく分かりますが、ここまで来たら、前にも書きました通り、笑顔でドーンと構えて行きましょう。

具体的には、

間違えたところをリストアップして、それをもう一度解いてみるということです。

直前になり、焦って新しい問題集に取り組むなどよりは余程良い勉強方法です！
ぜひ実行してみてください！

くれぐれも笑顔でね！！