日付を置いていましたが、個人的に転職をしたり、いろいろ覚えたりすることでこちらのブログをおろそかにしておりました・・・！
大ッッ変申し訳ございません！！！！！！
まさか毎月少しずつ見ていただいている方がいるとは・・・・！
早速記録について記載していきますね！
前回のZUMBAの記録について
前回の紹介させていただいたZUMBAにつきましては、やれる時間がなくなってしまい、現在はやっておりませんが、おかげさまでお腹周りがスッキリしました！
約２〜３ヶ月？続けておりました・・・。
比較画像がないので証拠を出せ！と言われましても、お出しできません！
分かりやすくいうと、首を真下に向けた時に、お腹の出っ張りがなくなったおかげで足が見えるようになったと言えばいいでしょうかwww
ちなみに、ZUMBAと一緒に食事も少し工夫しておりました。
そんなZUMBAゲームについてはこちらから
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食事の工夫について
私が行っていた食事の工夫はたったこれだけ。
朝ご飯オートミールにするだけ！！！
・・・え？これだけって？
本当にこれだけですよ！
個人差などもありますが、お通じが良くなり始め、いらないものを出してくれるので体調などがかなり安定しておりました。
ちなみに今も朝食オートミールは続いております。
ただ、オートミールって当たり外れが多いんですね・・・
完全に個人的主観も含まれておりますが、元は麦ですので風味などが強く出ている商品だと「グブプｯｯ・・・これは食べにくい・・・・」となるんですね。
すごい簡単にいうと口内で発酵始めるみたいな。(きっとわかってくれる人はいるはず・・・！！！)
人からお薦めしていただいて、特に気に入って食べやすいのはこちら！
日本食品製造 日食 プレミアムピュアオートミール
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多く入っているのはこちら！
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特に楽天で購入するところが肝です！
毎月１日に購入しているので、ポイントがつきやすくて助かっております。
そしてこちらのショップ様は「あす楽」が利用できるので、明日から早速試してみたい！時にお薦めです。
そしてそして、そのままだとやはりオートミール感がすごいので、
個人的にはお吸い物であったり、スープ系に混ぜるのが食べやすいです。
お吸い物って言ったらやっっぱり永谷園ですよね！！！！（個人差あり）
永谷園のお吸いもの2種 松茸の味 はまぐりの味(40食入)【永谷園】
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感想(3件)
あと一度試してみたいことがありまして、洋風系のところに入れたらどうなるか・・・・！
これを来月あたりに試してやってみたいと思います！
【送料込】スープストックトーキョー 選べる 8スープセット / カジュアルボックス
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感想(352件)
以前これをお土産でいただいて、飲んだことがあるのですが本当に美味しかったです！
スープが濃厚で、大変お口が幸せでございました・・・・。
ということで、続きはこんなこととなっております！
１年間続けておらず、また写真結果などを見せることができず申し訳ございません！！！
ちなみに体重変化については、２〜３ヶ月だと大きく変わりませんでした。
１日２回のプログラムを行って、約2キロ減量しておりましたが、見た目の変化はお腹の引っ込みだけ。
・・・ゑ？もしかして。
今気づいたけどお肉が移動しただけ・・・？？
とそんなことはもう気にせず、次回は今話題のあのゲームを紹介いたしますよ〜〜〜〜！！！
もーーーーーーー楽しい！今日もそのゲームをやって参ります！
ではでは！
