この章では瞑想により脳内がどのように強化されていくかを説明している。
「脳が目覚める瞑想」で、願った未来がやってくる [ 中島正明 ]
価格: 1,512円
(2018/4/11 22:59時点)
感想(3件)
世界のエリートがやっている最高の休息法 でも紹介したように、
脳はDMNが何かをしていない時にも活発に働いており、
未来、過去について想いを巡らすのだ。
そしてそのほとんどがネガティブな事を考えている。
そんなネガティブな思考を止めるための一つが瞑想だ。
瞑想でリラックスすることにより、
脳波がベータ波からアルファ波に変わっていき、
変性意識状態に入っていくのだ。
こうなると潜在意識へのアプローチが簡単になるので、
自分がこうだと思いこんでいる考えや概念の書き換えがダイレクトにおこなえるようになる。
潜在意識 を変えて、人生のブレーキを踏むのを止め、自分のやりたい事を楽しむ人生に変えていきましょう。
是非本を読んだ方は感想などコメント頂けると、
お互いの理解が深まると思うので、
コメントお願いします。
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