超危険！！
コンビニ食選！！
皆さんは痩せるとかに筋トレじゃなく、食事も意識して取り入れていると思いますが、今回は痩せたいのに痩せれない意外と太るコンビニ食をご紹介していきます。
1スライスサラミ
スライスサラミはおつまみ系ですが意外と脂質が一袋30gあります。
これをつまみ感覚で食べているとすぐに太ります。
2スパム
スパムは1缶で資質60g
カロリーも640と魔の食べ物…
ほぼ油を食べているようなものです。
3タピオカ
最近はやりのタピオカもドリンクだからもガブガブ飲んでいては危ないです。
タピオカは
カロリー220
炭水化物は45g
おにぎりより多いですww
4バナナチップス
バナナチップスは炭水化物66g
資質30g
カロリーは520
と超バケモノ級のやばいコンビニ食です。
内容量も少ないのでお菓子感覚でバリバリ食べるとあっという間にあなたの努力が台無しに…
皆さんどうでしたか？？
知らず知らずのうちに手にとって食べてしまいそうなものばかりですね。
こういう積み重ねで体は出来上がっていくので是非ともいい食事を心がけましょう。
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