まず個人の見解で言うと 飲むべきです
（結論でちゃったｗｗ）
実際には飲んでいない人も多くいますがなぜ飲まない人がいるのか？？なぜ飲んだ方がいいのか？？
両方の視点から記事を書いていきたいと思います
目次
- なぜプロテインを飲んだ方がいいのか？？
- プロテインは筋肉の栄養剤
- プロテインの飲む時間帯
- プロテインを飲むと太るのか？？
なぜプロテインを飲むべきか？？
まず一つ目の理由は、ダイエット効果があるからです。
プロテインを飲むことにより、満腹感が得られ、食べすぎを抑えられます。
また、三食のうち一食をプロテインに代えるとなおいいです。
プロテインは太るというイメージがありますが、実際には最近のプロテインは脂質、糖質はかなり抑えられているので 太りはしません！！
