虚弱体質からの脱却！目覚めがすっきり毎日をもっと元気に！【みちるのおめぐ実】 : つずれおりの見聞録

2018年03月10日

虚弱体質からの脱却！目覚めがすっきり毎日をもっと元気に！【みちるのおめぐ実】

朝の目覚めがすっきりしない・　
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夜早く寝るようにして、眠る時間を長くして
いるのに、目覚めた時疲れが残っていて2度
寝をしてしまう。または永遠に起きたくない
とおもってしまう。

┏◆　 階段の上り下りがつらい・・・・
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数段の階段であっても、脚運びが重く感じて
すぐに息切れしたり、脚がつったりする。
転びそうになるので、階段の下りは特に怖い
と感じる事がある。

┏◆ 外出してもすぐに疲れてしまう・・
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外出しても気分が優れずに、すぐ家に帰りた
くなってしまう。できる事なら買い物にも行
きたくない。近頃は誘われると断りの言い訳
を考えるのさえ面倒だと思ってしまう。

┏◆ 「疲れてる？」と頻繁に聞かれる・
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不機嫌にしているつもりでもないのに、口数
が少ないせいか「疲れてる？」と聞かれるこ
とが多くなった。そんなに疲れた顔をしてい
るように見られていると思うと、それにまた
ストレスを感じてしまう自分がいて、落ち込
んでしまうことがままある。

┏◆　 実年齢より老けて見られる・・・
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肌にハリやつやがないという自覚があり、な
んとかしたいと思っているけれど、何をする
にも気分がのらず、面倒だと諦めてしまう。

ぐったり、どんよりしないのは
コレのおかげ！【みちるのおめぐ実】

┏◆　 毎日をもっと元気に過ごせたら…
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疲労回復だけでなく美容効果も欲張って同時
にケア出来たら........いいとおもいませんか？

私の楽しみは色々なお茶を飲むこと。香りと
個性的な豊潤さを味わいながら、こころから
リラックスできる時間を大切にして、自分を
解放するように気分転換。

それと合わせてサプリメントで不足分を補っ
て賢くボデイケア。のみはじめて10日ほどで
体の中から、しっかり感じるエネルギー！
目覚めもすっきり起きれるようになり、以前
のようにぐったりすることもなくなりました。

面倒がらず諦めず、カラダに優しい滋養強壮
のための新しい習慣をはじめてみませんか？

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