そのためには「安定」した涙が必要です
安定した涙は、見やすい、ホコリ・ゴミ・乾燥から守ってくれる！
不安定な涙は、疲れやすい、ものも見えにくい。。。
涙の働きは、
乾燥防止
殺菌
洗浄
栄養補給
目が鮮明な像を結べるよう黒目の表面を滑らかに保つ
があります。
涙は目の表面を覆い、目を守るためのバリアのような働きをしています
目薬を使うことも必要ですが、保湿用のメガネを使うこともおすすめです
日常生活では、
仕事中パソコンを使用している方は、１時間に１５分はコピーを取るなど、他の体を動かす作業を交えて休憩を取るようにしましょう
パソコンの画面から約４０cm以上の視距離を確保できるようにし、画面は目よりも下に向くようにしましょう
エアコンが効いている部屋は、目が乾きやすいため、加湿器など使用し保湿を心がけましょう
みなさまお大事に
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