２か月で約３０ｋｇ痩せた男が白米の代わりにたっぷり食べていたもの



　金森茂樹氏は　【ダイエットの指標として食べ物のカロリーは参考にならない。摂取カロリーを抑えて

　も糖質をとっている限り痩せない】というーーー。

　一体どうすれがいいのか？　興味をお持ちの方は下記をチェックしてください。

https://president.jp/articles/-/38259?page=1
タグ： ダイエット法
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