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2017年07月25日

大胸筋をハッキリさせたい。


今日から75?sに挑戦したのですが、最後の10回目が上がり切りませんでした。
これを10回上がりきるように鍛えていきたいです。
フォームの乱れにも気を付けて、上げれるようになりたいです。
アブドミナル75?s〜45?sの10?sダウンの10回ずつやりました。
ベンチプレス アブドミナル
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posted by ティーシー at 22:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 火曜日
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