しかし、今日は食事に気をつけて運動しない分、食べ過ぎないようにしました。
やはりダイエットには体重管理、運動、食事これらのバランスが大事やと思います。
体重を知らなければ、何をしていいかわからないし、運動がなければ、今のままだし、体型体重含め、、、
食事管理がなければ、体重に影響がモロに出るし、で何かが欠けると結果が出ないのがダイエットですね〜。
本当に奥が深くて、いろいろと悩まされます。
でも、それらを乗り越えて痩せてみせます。
ぼちぼちですけどね〜(*^_^*)
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