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2016年03月20日

遊びながら運動



試合の合間に付き添いの娘といろいろと遊んでいるうちに8900歩でした。

昨日、何もできていないだけに一万歩に到達したかったのですが、そこまではいきませんでした。

まぁ休日、8900歩もあるけただけでも、良しとしましょう。

子供のサッカーの方は最後にPKで勝って3位だったので、これまた良しとしましょう。

一週間の結果としまして、体重は微減、体脂肪率は増という結果になってしまいました。

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