やはり歩く時間を作らないと一万歩には遠く及びません。
で、帰って来てからエアロバイクを漕ごうと思ったら、子供たちの新学期の準備を手伝わされて、結局こげませんでした。
一週間の結果としては、先週からの悪い流れを引きずっているので、思うような結果は、もちろん出ませんでした。
体重微増、体脂肪率横ばいといった結果です。
明日からは本当に気持ちを切り替えて、ダイエットに励もうと思います。
そう言いつつ2週間が過ぎてしまった。(^^ゞ
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