自重トレーニングと筋トレ器具について

ダイエットと運動：痩せるための運動は必須か？ まず結論から言うと、痩せるだけが目的なら運動は必須ではありません。カロリー制限だけでも体重を減らすことは可能だからです。実際、消費カロリーより摂取カ..

07:14 09/25 20キロの減量成功！健康診断と家族の一言… by しん

性病検査 STDチェッカー

性感染症（性病） 検査の重要性について 性行為によって感染する 性器クラミジア感染症や 淋菌感染症、HIV感染症 梅毒などの性感染症 （一般的に「性病」と呼ばれます..

16:24 09/24 シニアから見た情報発信 by アクティブシニア76

?六角形のチップが付いた次世代のインソール【ヘキサ・フ…

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた 次世代インソール 【ヘキサ・フィット】のレビューです。 小さくて不思議な形のコレ、次世代のインソールなんです。 かかと部分..

16:13 09/24 ?うさことぴわびのきままライフ? by piwabi

筋トレと禁煙について

喫煙歴 私はかれこれ15年以上タバコを吸っていました。電子タバコが普及してからはそちらに移行したものの、紙タバコも気分次第で吸っていました。禁煙を考えたことはほとんどなく、ダイエットや筋トレを始..

10:43 09/24 20キロの減量成功！健康診断と家族の一言… by しん

マスクの中に仕込むだけでOKの小型ハンズフリー美顔器

美顔器を使って、 自宅でがっつりスキンケアしたい！ だけど、忙しくて時間がない… と、悩んでいる方も 多いのではないでしょうか。 そんな悩みを解決してくれるのが マスクの中に仕込む..

09:06 09/24 良さげ　HAPPY　LIFE by

リウマチで怖いぐらい手が痛くなってきている（涙）

前回の記事でも言いましたが 半年に1回の経過観察のため大きな病院に リウマチの疑いとして通っているわけですが 痛いんですよ、最近、朝が特に。 それと実は朝だけではなく 1日中痛い..

07:26 09/24 更年期と老いに負けないブログ by まる子

オルビスのメンズスキンケア化粧品『Mr.シリーズ』

こんにちは石井です。 （宣伝） 本日は オルビスのメンズスキンケア化粧品の紹介 わずか２ステップの簡単スキンケア　 ORBIS Mr.で男は変わる！　 「毎日のスキンケアがとにかく面..

02:00 09/30 健康・ダイエット・美顔 by popo

うるおいほぐす極上クレンジング【オルビス　オフクリーム】

こんにちは石井です。 （宣伝） 本日は うるおいほぐす極上クレンジング オルビス　オフクリームの紹介 使い続けたい100％！もう、落とすだけじゃない 『仕事に、家庭に、プライベート..

03:00 09/30 健康・ダイエット・美顔 by popo

ニューモ(薬用育毛剤)

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09:37 09/23 muonの商品紹介 by muon

メンタル面とモチベーションについて

メンタル面について ダイエットを続けていくうえでストレスを少なくすることは大切だと思います。そのためにはダイエットとの向き合い方を考える必要があると思っています。勿論ランニングや筋トレなどを頑張..

09:31 09/23 20キロの減量成功！健康診断と家族の一言… by しん

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07:00 09/23 ichigo_milk77のおすすめ日記 by ichigo_milk77

疲れた体をマッサージでほぐしてリフレッシュしよう！

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18:00 09/22 ichigo_milk77のおすすめ日記 by ichigo_milk77

健康食品とサプリメントについて

私が２年間ダイエットをしてきた中で、様々な健康食品やサプリを使ってきました。その中で私が今でも続けているものや、特に効果を感じたもの、またモチベーション維持のために続けているものも含めてお話できればと..

11:05 09/22 20キロの減量成功！健康診断と家族の一言… by しん

魅せるエチケットは、紳士の・・・

「殿方にも、紫外線ダメージを防いでくれる、ヘアオイルがあるわよ」 「つまり、スタイリングしやすい、【NULL（ヌル）】のことなんだよね」 「毛髪のキューティクルが焼けて、弾力が失われるのは殿方..

07:13 09/22 猫の王様 by mr.k

ダイエットとストレスについて

ダイエットとストレスの関係 ダイエットとストレスは密接に関係しており、過度なストレスはダイエットに悪影響を与えることが多いそうです。ストレスが高まると、体はコルチゾールというホルモンを分泌し、こ..

15:26 09/21 20キロの減量成功！健康診断と家族の一言… by しん

女性に大切な美容肌プルプルに

11:37 09/21 福きたる?good luck by nomurayou?

女性に大切な美容肌プルプルに

11:35 09/21 福きたる?good luck by nomurayou?

ヘルス・ビューティのお部屋

ようこそ！ 「　あらぁ！　お出かけ？」ちょっとね！　うふふ・・・「今日は、より一層お美しいですね？」アラ、そおっ？「えぇ、お化粧が良いみたいね？」それわね、洗顔なの！「洗顔？」 そお、先日..

21:23 09/20 １分で探せる美容と健康のまとめ by 女性の美容と健康

症状固定

簡単に症状固定と言われる。それは6ヶ月の保険診療が終わるからそのコトバを使う医師がいるのだろう。間違いない。 ただその言葉で患者はどれだけショックを受けるか。もう治る見込みがないというコトバをキレイ..

14:06 09/20 頸髄損傷・・なんか不自由だね by shigenon

カロリー制限のコツと「あすけん」の使い方

今回は、私が実践しているカロリー制限ダイエットと、その際に使用している「あすけん」アプリの使い方、さらに効果的な続け方についてお話します。 あすけんとは 「あすけん」は、日々の食事..

11:18 09/20 20キロの減量成功！健康診断と家族の一言… by しん